qazar

Qazar to mi kiedyś tłumaczył. Gorszy stosunek tłuszczy jednonienasyconych do wielonienasyconych, ale nie tylko. Nie pamiętam tylko co...

"troche na roli pracuje " i co od przewracania gnoju mu sie krata na brzuchu zrobila ?? qazar - bez przesady nie trzeba az tylu srodkow zastosowac wystarczy troche aerobow, dobry trening, jakis kremik na brzuch, dobrze zbilansowana dieta i krateczka jest

ja polecam olej rzepakowy tloczony na zimno, pomimo tego co zaraz Qazar napisze dla mnie sklad ma idealny i duzo lepszy od oliwy

co do odżywiania to jedz zdrowo tu masz napisane co jesc czego unikać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do warzyw to podstawa zdrowego odzywiania wiec musisz je polubić :-) co do treningu jestes za młody na silownie i ciezary zapisz sie do jakiegoś klubu sportowego i tym samym [...]

samo picie mzoe obnizyc,weicej pijesz=>wiecej wydalasz czyli qazar też nie rozumie

qazar potas jako antagonista sodu raczej obniża ciśnienie. Pewnie to wiesz ale z twojej wypowiedzi wynika inaczej. poprze ograniczwenie wody cisnienie musi spasc Sód zatrzymuje wodę w organiźmie. Za gospodarkę sodowo-potasową odpowiada hormon kory nadnerczy mineralkortykoid - aldosteron, który powoduje zatrzymywanie sodu i wydalanie potasu. Przy [...]

[...] 30g na posilek. Z racji iz cwiczysz silow - ilosc ta mozna zwiekszyc, np kosztem wegli. Reszta zapotrzebowania - węgle. Jesli jednak celujesz w LC na masę - to te proporcje będą zachwiane - na niekorzysc węgli. Fajny topik zalozyl kiedys qazar. Odszukaj w wyszukiwarce "low carb na mase". Co do ilosci bialka w posilku, nieraz jem i 50g

i podaj ile bialkaweglowdanow luszczy spozywasz Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-04 09:01:49

ale to sportowcy ja mowie o takich jak my normalnych inaczej Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-10-22 22:59:33

[...] bo napewno nie ma diety i nawet porzednego posilku przed jak i po treningowego wiec zaczałbym czytanie jak ułożyc diete i co trzeba jesc a w szczegolnosci zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do treningu to moze napisz co na nim wykonujesz jakie to sa cw na maszynach

qazar dorzuc do tej chałwy jeszcze kinder kokosowe bo kokosy sa dobrym trasnoporterem hałwy

qazar mocne to bylo

qazar - jestes Arabem??

a ja myslalm Qazar ze masz z 5 zon i 7 kochanek a nie tylko 2

eeee Qazar Ty nie jesteś obiektywny bo coś tam wspólnego z carnelabsem masz... nie mówię że jesteś stronniczy ale jakaś iskra wspólnoty z tą firmą w Tobie siedzi :)) hehehehe

ze wzgledu na to ze masz 14 lat treningi tylko z ciezarem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html do tego zdrowe odzywianie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

ale ja pytam powaznie ... ty masz cos do mojej osoby czy raczej do mojego pisania..? qazar potem pokasuje, wiec nie ma strachu jakby to kanar napisal /usmiech z oczkiem/

Qazar sadzisz ze ten Cheaters Relief dziala? Bo zastanawiam sie wlasnie nad zakupem

Qazar Ci ładnie wszystko wystawił na tacy

zalezy co sie rozumie pod pojeciem diet pro. Mysle, ze chodzi o diety zawodowcow a takich w polsce nie ma, bo o ile wiem to u nas zawodnicy sa amatorami. Gdybym w to wierzyl to bym sie nie pytal. Poki co jedna osoba podala racjonalny argument "zeby pozniej ckd lepiej dzialalo". Moze cos w tym jest prawdy. Ok, ale sa pewne tluszcze [...]