Pisząc proszek miałem na myśli odżywki i suple bo tego tyczy się ta część forum, a nie przyprawy, mąkę, sól, cukier itp. Zgadza się - człowiek to fabryka biochemiczna ale to co wytworzy sobie sama na własny pożytek powstaje w odpowiednich proporcjach a nadwyżki są wydalane. Wszystko co dostarczymy z zewnątrz zakłóca wewnętrzną równowagę organizmu [...]
Nie sa to skomplikowane sprawy zeby trzeba bylo przepisy. Masz stałą bze produktow: patki owsiane/żytnie/jeczmienne/orkiszowe, ew. ryze, do tego twaróg, jogurt i ew wpc do smaku. Zmieniasz owoce, rozne orzechy, nasiona, smak odzywki, dodatki/przyprawy.
coś jak ketchup a czemu nie ketchup? dobry smak to zrób sam o takim smaku jaki Ci odpowiada np. podsmaż cebulkę, dodaj zmiksowanych pomidorów + zioła, przyprawy czosnek, papryka, wygotuj aż woda odparuje a mieszanina zgęstnieje i masz mega prosty sos
Pieprz cayenne przyśpiesza przemianę materii, ogólnie ostre przyprawy zawierające kapsaicynę mają takie działanie. Bazylia, oregano i inne zioła podobno też jakiś tam wpływ mają.
To w zasadzie jest logiczne - węglowodany proste dostarczają szybkiej energii, a pikantne przyprawy pobudzają termogenezę i umożliwiają natychmiastowe zużycie tej energii, przerobienie jej na ciepło...
łyżka sody oczyszczonej skórka pomarańczy starta opakowanie przyprawy korzennej te składniki można pominąć w obliczeniach, raczej śladowe iloci to bedą
[...] smacznie, również z wieprzowiny, tylko trzeba wtedy chwilę dłużej pogotować mięso przed wrzuceniem warzyw. Kupując curry i mieszanki patrzysz tylko na skład, żeby były przyprawy i sól, bez zbędnych dodatków. Podobno trzeba uważać na słowo"aromaty", bo pod nim producenci mogą umieścić praktycznie wszystko... Zmieniony przez - M-ka w dniu [...]
bulma, czy ja mam skomentowac ta diete? bo nie beda to mile slowa. sidor, rozumiem, ze dieta na mase. sprobuj wszelkiej masci salatek np. ryz/kasza/makaron + piers (wedzona)/tunczyk/jajka/twarog + warzywa + przyprawy. na masie to bylo moje podstawowe jedzenie.
Sory Atomic ale przesadziłes...przeciez przyprawy nie koliduja w strawnosci pokarmu.Wiec mozna tak przyrzadzic potrawe ze bedzie i w pełni przyswojona i smaczna. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"
[...] zasmażek z cebulą. Potrawy i produkty z dodatkiem octu - lepiej unikać marynowanych grzybów, warzyw i owoców oraz surówek i sałatek z dodatkiem sosu winegret. Ostre przyprawy - pieprz, chilli, curry. Trzeba unikać pikantnych dań kuchni indyjskiej, meksykańskiej czy chińskiej, do których dodaje się pieprz cayene, ostrą paprykę, papryczki [...]
ta mąka to jeszcze pół biedu, ale ten esktrat ze słodu jęczmiennego jest beee. dobry chleb ma w skladzie mąkę, wodę, sól, jakieś przyprawy Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-06-30 13:09:58