Panowie, kuchnia SFD, mielicie płatki owsiane 100g, wbijacie 2 jajca, dodajecie przyprawy/dodatki i do opiekacza/piekarnika ;-) Obstawiam, że to może być to :-P
Zaczalem stosowac diete i chcialbym kilka rzeczy zmienic. Prosilbym s.m.p.a. o ocenienie kolejnych zmian w mojej diecie. I POSIŁEK - 8:00 300g Mleko 0,5% 50g Płatki owsiane 50g Rodzynki 30g Orzechy włoskie 20g Miód II POSIŁEK(PRZEDTRENINGOWY) - 12:00 150g Ryż biały/brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka Papryka+Cebula+Przyprawy= ] 20g Oliwa z oliwek [...]
[...] się w ustach, z lekkim aromatem dymu ^^ Do tego wszystkiego surówka ze świeżych warzyw: kapusta pekińska, fasola czerwona, kukurydza, cebula, koperek, odrobina oliwy i przyprawy. Jakby tego było mało, to tak zaszalałem, że wpadła Cola Zero %-) /SFD/Images/2016/5/8/bafa81918fab48948491013aa1ebc379.jpg Trochę mi się te jaja popieprzyło 8-) [...]
[...] łydki i 45 min cardio. Dieta teraz wygląda tak: 900g białek jaj, 850g piersi z kurczaka 150g płatków owsianych, 200g ryżu 1 brokuł i 400g marchewki, 2-3 ząbki czosnku, 1 cebula do tego przyprawy( czosnek mielony, papryka ostra/słodka) zielona herbata, cola zero,słodzik czasami dochodzi 5g kakao rozrobione w 1,5l wody razem ze słodzikiem
[...] nadaje do dopingu? Bo? Zaczalem to i skończę. Interesuje mnie co jest złe z micha, czy moge dołożyć lub zamienić cos na inne " mniej zdrowe " no jakieś panierki czy dziwne przyprawy. . Druga kwestia to sam towar? Ta firma jest warta uwagi czy nie, jezeli jest to bede mogl brać od niego a jezeli jest g warta to znajdę tutaj temat co warto brać [...]
[...] lub inny 3 dag tłuszczu do smażenia 15 dag szynki 2 łyżki curry 20 dag sera topionego 2 łyżki posiekanego koperku i szczypiorku 2 łyżki posiekanej natki pietruszki przyprawy 1) W naczyniu rozgrzać margarynę, na której zeszklić ryż. Następnie zalać wywarem i dusić pod przykryciem około 25 min 2) W tym czasie warzywa obrać, dokładnie [...]
A czemu nie usówać, mają te przyprawy jakieś właściwości?? Chyba nie:) Sam nie wiem, bo teraz się rzeźbie i zastanawiam się czy usunąć te przyprawy czy nie?
chcesz bawic sie w szczegoly dolicz prad i inne media potrzebne do przygotowania kurczaka, przyprawy nie przyprawy wszystko kosztuje, suma napewno wyjdzie duzo drozej, zmarnowany czas na przyrządzanie itd itd
Pieczony schab na kanapki -1kg. schabu -1 lyzka smalcu/oleju -przyprawy : klasycznie - sol,pieprz,czosnek,majeranek Na moim zdjeciu - sol,pieprz,platki pomidorow,bazylia i chili ,takze kombinacji moze byc mnostwo :-) Schab kilka godzin przed pieczeniem marynujemy w przyprawach ( lyzka tluszczu plus przyprawy,calosc wtarta w mieso) Pieczemy 1h. w [...]
[...] dwa że nadmiar spowoduje gazy i wzdęcia (oligosacharydy). Dalej mamy sezam, mak, ale tych też nie zjesz ich nie wiadomo ile, a to są wartości 10-14% RDI w łyżce. Niektóre przyprawy maja dość wysoką ilość wapnia (np. czarnuszka, gorczyca, liście winogron, agawa, szałwia, majeranek, bazylia, oregano, cząber, karob) tylko znów, to są przyprawy i [...]
No dobra, ale jaka to panierka, z czego? Ostre przyprawy czyli chcesz mięcho smarować papryczkami chili?;) Nie no, akurat ostre przyprawy są ok, stosują je i startujący zawodnicy (gotowe mieszanki przypraw), mnóstwo przepisów w dziale Kuchnia u nas je zawiera więc tak, przyprawiaj potrawy.
[...] Unikać: coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularnej, likierów destylowanych, napojów gazowanych, piwa, wody Selzera, wody sodowej. Inne przyprawy Wskazane: musztarda. Unikać: ketchupu, majonezu, sosu Worcestershire. Szczegóły u źródła: Dr Peter J.D'Adamo i Catherine Whitney "Jedz zgodnie ze swoją grupą [...]
[...] jeśli dobry wyszedł :) moj drugi w zyciu, ale dal rade 500 g mielonego drobiowego (dalam indyka) 400-500 g watroby z kurczaka wloszczyzna (paczka) na zupe cebula, czosnek, przyprawy (bez slodkiej papryki) 180 st do 1,5 h (obserwowac) warzywa miksuje blenderem, potem watrobe i do tego dodaje zmielone mieso - wiec nie jest to calkowita papka z [...]
moj drugi w zyciu, ale dal rade 500 g mielonego drobiowego (dalam indyka) 400-500 g watroby z kurczaka wloszczyzna (paczka) na zupe cebula, czosnek, przyprawy (bez slodkiej papryki) 180 st do 1,5 h (obserwowac) warzywa miksuje blenderem, potem watrobe i do tego dodaje zmielone mieso - wiec nie jest to calkowita papka z chrzanem i kasza orkiszowa [...]
[...] nie my! :) Mam nowy przepis dla leniwych i tych co nie lubia zapachu ryby :) Smazymy cebule, na to suszone pomidory z czosnkiem, na to krojone jalapeno z zalewy i kapary, przyprawy. Na wierzch kladziemy rybe skropiona cytryna i posypana przyprawami (dorsz, halibut - sprawdzone, teraz robie kalamarnice) i dusimy. I to wszystko :) Fajnie [...]
[...] mojej mamy to bylo ugotowac kurze, pociac i znow gotowac z przyprawami jam leniwa to od razu surowe cielam (latwo sie kroja i sa wieksze niz kurze) i gotowalam, potem przyprawy (pieprz, majeranek, papryka, czosnek, no co kto lubi) i tyle - gotuje sie do miekkiego nie oszukujmy sie, ale zoladki czy serca (nie jadlam, ale psom i kotu kiedys [...]
Hehe,dlatego teraz staram sie nie kombinowac. Makaron,gotowany kurczak+Zmiksowany pomidor z papryka.Juz nawet przyprawy ograniczam,zwlaszcza mieszanki. Dzisiaj caly dzien na nogach oprocz porannych aerobow i treningu silowego wykonanego juz po pierwszym posilku mialem pare treningow z klientami i bylem w pracy w klubie. Co ciekawe nigdy nie [...]