http://s28.postimg.org/oks9f75v1/dieta_2014_10_02.png Warzywa: czerwona papryka, szczypiorek, brokuł Przyprawy: sól, mieszanka do drobiu, chilli, kurkuma Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: DNT -> miał być (MMA), ale po przyjechaniu na salkę okazało się, że treningu niestety dzisiaj nie [...]
Postaram się mieć paczkę na tydzień %-) Można to jakoś ułatwić - są takie fajne indyjskie przyprawy pakowane po 100 gram. ;-) I cynamon też mają w tej serii.
Postaram się mieć paczkę na tydzień %-) Można to jakoś ułatwić - są takie fajne indyjskie przyprawy pakowane po 100 gram. ;-) I cynamon też mają w tej serii. Garam Masala. O te chodziło?
[...] są szkodliwe przede wszystkim dla zwierzat, a nie dla ludzi ;-) To co mnie straszysz @-| Przecież nie jestem zwierzęciem. Można to jakoś ułatwić - są takie fajne indyjskie przyprawy pakowane po 100 gram. ;-) I cynamon też mają w tej serii. hahaha %-) Pozostanę przy maks. 6g dziennie :-D u mnie tez kopa cynamonu idzie :D kako zreszta tez nie [...]
Nie jest to może odcinek z Master Chefa, ale szybko łatwo przyjemnie : - 3 cukinie (ok. 600 g po obraniu) - 50g białka - 2 jaja - przyprawy, pieprz, sól do smaku - serek wiejski 200 g. Prosty placek ze startej cukinii z dodatkiem odżywki. Makro : 556 KCAL 77 B 9 W 25 T /SFD/2021/5/3/db30ccfa4058439ab6f2719ade0f87eb.jpg
[...] do czego żadko producenci przyznają się na etykiecie. Oprócz solanki do takiej szynki trzeba dodać m.in. substancje wiążące wodę (np. z białek soi), by nie wyciekała do tego przyprawy, by ukryć chemiczny smak, mozna też dodać ciężkiego, a taniego tłuszczu i fosforanów, aby szyneczka była krucha, a jeśli produktem ma być wędzonka to dodaje się [...]
podziele sie pomysłem, ostatnio strasznie posmakowały mi kotlety wszelkie, tu wersja obsmażona w jajku (wcześniej przyprawy wg uznania, ziola prowansalskie np), pozniej z ż.serem, nastepnie musztarda rosyjska (ostraa) naturalnie tylko przy niskich weglach takie smakołyki;)
Jedna porcja ma takie makro. Do tego cebulka rukola bazylia i przyprawy ale tego nie wliczam wiadomka :-) Dwa plasterki szynko prosciutto dla wyglądu i smaczku :-) Jedno pięterko mojej lasagne do tylko trochę mięska i gruba warstwa rukoli. Polecam :-) /SFD/2021/6/27/9c46e7191a7f492584e103647cd7ca39.jpg [...]
Sól używam jedynie do przyprawienia 1kg kury w postacie przyprawy np. złocisty kurczak itp. Wczoraj byłem w klubie Olimp Zabrze u prezesa Jerzego Szymańskiego. Wszystko przebiegło pomyślnie, wniosek o licencje zawodnika wypełniony. Na MŚ i MP będę zawodnikiem Olimpu Zabrze z czego jestem bardzo zadowolony:) Nawet zostałem pochwalony przez Pana [...]
[...] 600g cyca, 400g schabu, 600g mielonego i 500g boczku. Trochę łakoci od Agaty na drogę...z pozdrowieniami dla Radosława . I dzisiejsze zakupy: owsiane x10 makarony x5 ryż x3 przyprawy x21 twaróg x7 i wiele, wiele innych. Trochę ciekawszych produktów: Mąka orkiszowa i pszenna pełnoziarnista, będę robił z nich naleśniki i pakował w środek mięch z [...]
[...] Piątek 10.04 Dzien odpoczynku od siłki i aerobów. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej,pomidor 2) Ryż basmati , karkówka + ser żółty+ pomidory suszone+przyprawy+pieczarki +kalafior 3 Ryz basmati + tuńczyk w sosie własnym w kawałkach + kalafior 4) Ser twarogowy półtłusty +cebulka+szczypiorek, pomidor Trening: Brak Suple: [...]