przyprawy

[...] pieczywo * IG 30: czosnek, gruszki, niskosłodzone dżemy, cytrusy, pomidory * IG 25: gorzka czekolada, wiśnie, jagody, * IG 20: fruktoza (cukier owocowy), czereśnie, sok cytrynowy bez cukru, orzechy * IG 15: zielone liściaste warzywa, cykoria, cebula, fasolka szparagowa, szparagi, cukinia, kiełki soi, grzyby, oliwki, por * IG 5: suszone przyprawy

np taka kapusta biala , marchew, ogorki konserwowe (ogorki, woda, ocet spirytusowy, cukier, sol, koper, przyprawy) olej rzepakowy ,kukurydza, cukier, cebula ,papryka, sol ,regulator kwasowosci , kwas cytrynowy , przeciutleniacz, kwas aksorbinowy

i mozan dokoptowac inne silne przyprawy ale to jzu kosmetyka

heh 'przyprawy' to mi sie kojarza z dobra zabawa zaproponuj cos co pasuje do redukcji

e-lite mowi, ze nie ma sprawy ale dalej czeka na te przyprawy :D

Podsmażyć trochę cebuli na oliwie plus czosnek (jak już cebulka będzie prawie dobra, bo się spali), wrzucić tuńczyka i dobrze wybełtać, chwile przesmażyć, dodać zioła, przyprawy wg upodobania i kilka łyżeczek curry (optymalna ilość do indywidualnych eksperymentów), zalać śmietaną lub jogurtem naturalnym, wymieszać i chwilę jeszcze pogotować. [...]

[...] i kup schab.karczek/łopatke - cokolwiek to mozna upiec w piekarniku kup z kilo-dwa wyjdzie tyle samo/poodbnie jak za szynke ale bedzie wiedzial co jesz - a nie chemie! daj przyprawy,upiecz i do pracy/.szkoly biezr sobie te kanapeczki ale do srodka laduj minimum 150gram tego mieska nie ma problemu za na zimno - bo na zimno smakuje idealnie! [...]

Nie rozumiem czegos... ja dodaje do twarogu/ryzu/kaszy/makaronu/warzyw/itd... dodam przyprawy i nie czuje w ogole oliwy.

[...] a żeby robić masę to jakieś 5000, taki posiłek nr1 powinieneś zjeść w takim czasie że nawet nie zdążysz poczuć pełność w żołądku, a jeżeli jesz i nie idzie to spróbuj jakieś przyprawy pomogą albo zamiast jajek na twardo zrób na miekko lub jajecznicę, inne powody że nie chce ci się jeść to za mało ruchu np 20-30 minut z rana i suplementacja [...]

[...] przed siłowym olej kokosowy 15g, przed i po aero aminokwasy. Posiłek 3 i 4: Pierś z kurczaka lub watróbka drobiowa lub lopatka wieprzowa. Smalec, oliwa z oliwek, ogórek, przyprawy. Posiłek 5. Makrela wędzona lub ser zółty Gouda, olej lniany, brokuł. Podstawa diety to tluszcze nasycone (smalec i olej kokosowy), oliwa i lniany traktuje jako [...]

właśnie w pon mam zmianę treningu, ale mam tez dylemat co wybrac na wycinkę (FBW czy split ) 3 razy w tygodniu... a i te przyprawy ograniczę i zobaczę

[...] chwile np. na masle czy oleju kokosowym, dodajesz je do garnka+chilli+pierpz+curry, podlej mleczkiem kokosowym nieco i gotuj do miękkości. Mozesz dodac tez inne ulubione przyprawy. ja dorzucam swiezy imbir, pomidory suszone, odrobine soku z limonki/cytryny, czasem trawe cytrynową. wersja z piekarnika: uloz na blasze ziemniaka/batata [...]

[...] są to właśnie m.in. słodziki, cukier, biała mąka, mięso, alkohol, czekolada itd. Odwrotny efekt uzyskujemy jedząc kwaśne produkty (w praktyce wszystkie owoce, warzywa, ostre przyprawy itd). Trzeba utrzymać równowagę między tymi produktami - a jak ją znaleźć? Tylko obserwując własny organizm. Utrzymanie prawidłowej równowagi pH sprzyja lepszemu [...]

tak, tyle że przyprawy często są właśnie powodem trądziku... a zwłaszcza te pikantne i ostre Twoje dolegliwości wcale nie muszą być spowodowane alergią na białko, może w te własnie dni kalorycznośc Twoch posiłków wzrasta? to powoduje zwiększony anabolizm, co z kolei ma konsekwencje skórne ( procesy anaboliczne dotyczą całego organizmu a więc [...]

Jestem na redu i korzystam z : curry kamisa, złoty kurczak kamis + chilli, shoarma i jeszcze curry z kotanyi. Głównie patrzę na to, by w przyprawie nie było cukru. Fajnie jeżeli są jakieś przyprawy poprawiające termogenezę jak imbir, kurkuma czy cynamon.

mam ale z wolowiny:wolowina rostbef 250g.makaron pelnoziarnisty 200g, pomidory z puszki 120g fasola czerwona konserwowa 120g, oliwa z oliwek 10g,koncentrat pomidorowy 70g i przyprawy

Panie jak dałeś wszytsko to się nie dziwie że niedobre wyszło, jak 1:1 wszytsko dajesz no poszło wszystko :D równo po 10g każdej przyprawy , dla tego zadalem pytanie bo nigdy nie bawilem się w miksowanie przypraw i nie wiem czy z połaczenia jednej z drugą nie wyjdzie jakaś goryczka itp

[...] wiedza ilości stężenia to nie luksus to powinien być obowiązek :-) mnie się głównie rozchodzi o to... http://www.sfd.pl/boldenon__NIE_dzi%C4%99kuje-t498463.html jak lubicie przyprawy to OK, ja na pewno nie... choć wbijam bolda Dose 750 mg week, a zacząłem go bić nie znając opinii (opinie innych środków Dose znamy) więc sam nie wiem co bije... [...]

Z kurczakiem tez jest mało zabawy - kroisz w kostke przyprawy i na patelnie 10-15 min i gotowe. (własnie zrobiłem:D) Pamiętaj że tuńczyka lepiej nie jeść codziennie ze ponieważ zawiera jakieś tam ilości rtęci.

[...] gluten pszenny, mąka kukurydziana, sól, mąka pszenna z pełnego przemiału, śruta sojowa, mąka żytnia, płatki żytnie, słody mielone, kwas cytrynowy E-330, lecytyna E-322, przyprawy chlebowe, enzymy, słody barwiące, kwas askorbinowy E-300. No i jak? Moze byc? Mi sie wydaje ze jest calkiem niezly. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, [...]