przyprawy

Woda, garnek i przyprawy, Wołowinka to tak pi razy drzwi 1.5-2h :/ Wrzuc do garnka posiekana cebule (2-4 sztuki) wyjdzie z sosem P.S. Ja sie zajadam gotowanymi roladami wolowymi Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-06-05 17:50:13

[...] zrobić? Baza sernikowa to albo gotowy twaróg na sernik, sprzedawany w wiaderkach albo dobrze zmielony zwyczajny twaróg. Jakbyś chciał smaku to masz do dyspozycji: naturalne przyprawy (np. cynamon, imbir, anyżek, wanilia - to do słodkich; na słono: chili, curry), sztuczne słodziki, odżywki białkowe. Jak nie boisz się węgli o wysokim IG to sięgnij [...]

[...] wcześniej(ćwicząc na masę) też miałeś KB 3x w tyg? dorzuć owoc do 1.posiłku Może nie smakują Ci ryby w innej formie,bo niewłaściwie je przyprawiasz Gotowana w wodzie,faktycznie,może wyjść niesmaczna,jeśli przyprawy zostaną w wywarze. Osobiście polecam gotowaną na parze-sól,pieprz,zioła prowansalskie,papryka ostra-co wychodzi b.smacznie;-)

[...] a teraz to co mnie najbardziej uderzyło --> pytanie co wczoraj zjadłaś odpwoiedx --> 2 tosty 2 batony 2 pączki i jakaś kanapka no w szoku tost --> ser+pomidor+przyprawy+ogórek dzisiejsze śniadanie --> jogurt + czarbna kawa , teraz neidawno rozpuszczalna + tost to co zjadła wczoraj to tak jada prawie codziennie niezły lol niop [...]

[...] mleka 0% między 10 a 11 najczęściej sa to jabłka.. od 2 do 3 sztuk 13-14 warzywa duszone z przyprawami(ziemniaki, kukurydza, fasola szparagowa, papryka, cebula, cukinia, przyprawy to papryka łagodna i dużo ziół) do tego 3 jabłka 17-18(ostatni posiłek) z nim mam największy problem.. najcześciej kończy się to zjadaniem 2 kg jabłek jak nie [...]

[...] 11.30 80g świeżego śledzia 15g-łyżka oliwy z oliwek warzywa gotowane lub surowe 100g chleba żytniego pełnoziarnistego 15.00 100g piersi z kurczaka (gotuję w bulionie+przyprawy) 50g brązowego ryżu TRENING 18.00 150g piersi z kurczaka 50g ryżu brązowego 21.00 100g twarogu półtłustego pomidor, cebula Założenie u góry-tu akurat wyszło [...]

[...] smaku potrzebujesz przypraw w mojej kuchni znajdziesz: sól, pieprz kolorowy i cytrynowy( do ryb ), kurkuma, curry, kmin rzymski, bazyli, oregano, czosnek niedźwiedzi i zwykły, imbir,papryka chili, gałka muszkatołowa, cynamon, kardamon i inne ,są to przyprawy sypkie .Jeżeli chodzi o komponowania posiłków to porady znajdziesz w dziale kuchniaSFD.

Postaraj się ograniczyć spożywanie cukrów prostych do maksimum, nawet tych z owoców. Pamiętaj aby pić duże ilości wody, ona pozwoli Ci wypłukać część tych bakterii. Do potraw które będziesz spożywał możesz dorzucić przyprawy tj. kardamon, cynamon, pieprz czarny, paprykę ostrą, czosnek pomogą Ci w trawieniu oraz mają wpływ na zwalczanie toksyn.

jesli chodzi o 5 i 6 posiłek to bym połączył i np dał twaróg+jogurt nat+cynamon+kakao+owoc+oliwa albo na słono twaróg+jogurt+oliwa+warzywa i przyprawy Chcesz zaczynać z tego pułapu kalorii-rozumiem,ale jakie masz zapotrzebowanie? Tu może policzyć jeśli tego jeszcze nie zrobiłeś: [...]

Vegeta to sposób na to, by z dobrego jedzenia zrobić syf. Tak samo jak jakieś kostki rosołowe. Są przyprawy oparte na samych warzywach, bez wzmacniaczy smaku. Poza tym moim zdaniem lepiej sobie zrobić jakiś sos, niż w ten sposób doprawiać ryż, no ale to kwestia gustu.

Jogurt mieszam z twarogiem + przyprawy. Zabija smak twarogu, za którym jakoś za bardzo nie przepadam. Serek wiejski wlatuje osobno :D Warzywa dodaję, ale nie wpisywałem ich w dzienny bilans. Rozumiem, ze owoce wliczać w dzienny bilans? Po za tym wszystko jest OK?

Ale co masło zawiniło? ;-) jest zdrowe. Nie trzeba go zastępować. A już na pewno nie " zdrową" margaryną. A co do soli, to jesli nie jesz produktów takich jak wędliny, gotowe sosy i przyprawy, to już tej soli tak dużo nie ma

sprawdzona jest również kombinacja imbiru z kurkumą więc możesz nawet dodawać je jako przyprawy do posiłków, kupować korzenie lub w postaci suplementów

[...] wcale ;p potem białko 30-40g & banan obiad cycek 200g w pergaminie bez oleju i oliwy duzo brokula/kalafior itd kasza grycz potem białko ale nie zawsze po obiedzie. Kolacja 4 jaja kromka chleba pełnoziarnistego i jakies przyprawy + białko pomiedzy tym wszystki aminy 2x przed i po bieganiu/siłowni mnie wiecej od sasiada pozyczylem miare 86 :P

no nic, bede stosowal narazie te 2700kcal, jesli bedzie za duzo i bede widzial, ze tyje to zmniejsze. ALe mysle, ze nie bedzie to koniecznie bo diete skonczylem ponad miesiac temu i jadlem juz tyle kcal z ta roznica, ze dalej biegalem a teraz chodze na silownie. Jeszcze jedno pytanie, moge do potraw dodawac jakies przyprawy typu carry itd?

Dokładnie, staraj się jeść jak najmniej śmieciowego jedzenia, i ogólnie pilnuj tego co jesz. Dodaj treningi aerobowe i powinno być okej. Jeżeli chciałbyś jakoś wspomóc odchudzanie, to taką skromną alternatywą dla odzywek/suplementów jest zielona herbata/kawa/ostre przyprawy ;)

[...] nie masz tam zbyt konkretnych posiłków. Przed i po treningowy powinny być obfite w węgle złożone i białko (np 100g ryżu + 150g kurczaka) do tego duuużo warzyw, jakiś sosik, przyprawy jak najbardziej - żeby nei było suche na śniadanie najlepiej sprawdzi sięowsianka na mleku + jajka (brzmi strasznie, smakuje bosko) w szkole możesz jeść kanapki z [...]

[...] (trzeba kroic wzdłuż włókien) do tego dorzuciała pare grubokrojonych pieczarek,cebulę,zalała wodą i gotowała pod pokrywka na małym ogniu... oprócze tego mozna wrzucic jakies przyprawy czosnek...idea jest taka: mięsko tak przygotowane raz(większailość) trzyma sie dosc długo i super smakuje i na zimno i na gorąco,próbowałam też to mrozići też było [...]

"Mam pytanie jak wliczać panierkę plus olej z patelni ?" Wygodniej po prostu będzie kupić olej w spreju 5 kcl na sekunde pryskania i robić mięso bez panierki polecam też obabulić mięcho folią i wsadzić do pieca ja lata temu zamieniłem olej i panierkę na zwykłe przyprawy dla smaku

[...] - dzień siłowni trening- walka z żelastwem 21:00 carbo 25g bcaa 10g 21:15 - dzień silowni wpc 40g 21:30 kolacja: najczęśnij jajka np. jajecznica z 6 jajek + 20g mięsa + przyprawy 22:00 zma apteczne 24:00 sen _____________________________________________ trening siłowo - masowy: PONIEDZIALEK: klatka: - wyciskanie sztangi na skosie - [...]