sos czosnkowy jakie przyprawy do sosu wlasnej roboty ? jog naturalny ok 200ml, zabek czosnku, pietruszka szczypta soli i pieprzu. co moznna jeszcze dodac by ten sos nie był taki slodkawy? macie jakies pomysły? ja sos czosnkowy robię z jogurtu naturalnego ok. 200 ml, ząbek czosnku (lub dwa), świeże listki bazylii według uznania (ja daję garść (ale [...]
[...] wrzucasz do garnka i dusisz. Na patelni i przysmarzam plastry schabu dość mocno żeby złapały koloru, następnie wrzucam je do garnka z cebula. Na patelnie wlewam wodę i żeby przyprawy i kolor się nie zmarnował zlewam ją do garnka ze schabem, wszystko dusisz na koniec możesz doprawić i gotowe. /SFD/2023/1/13/2cec6be196bf42d9bd46dd34fef6f9eb.jpg [...]
Samemu, przypalasz schab delikatnie na patelni z jednej i drugiej strony. Następnie zalewasz woda, dodajesz czerwona cebulę i dusisz, przyprawy do smaku trochę papryki czerwonej. Na końcu możesz dać z 5-10 g mąki do zagęszczenia, albo beż według uznania :)
[...] forme silikonową do pieczenia i musiałam wypróbować a ten przepis był idealny :-PP Sładniki: kalafior starty na tarce, na drobnych oczkach jajka łyżka mąki krupczatki przyprawy sos (jogurt + majonez + przecier). Nastepnym razem urozmaice o jakieś mięcho, cebulę, pieczarki... :-) http://img1.aukcjoner.pl/gallery/010062092/2_f.jpg [...]
[...] z nia). Jutro sie zwaze, i zobaczymy co po tygodniu "wprowadzajacym" udalo sie osiagnac. A jeszcze szybko pokaze kolacje.. bialka z ciasta + dwa cale jajka + przyprawy, to wszystko laduje na teflonie(tu akurat grill) dorzucilem pozostalosci warzyw, a jeszcze jak lezalo na patelni polozylem mega cieniutko pocietego sera zamykamy i [...]
[...] warzywa, z.. ..ze smietana i szosnkiem gotujemy krewetki. Tu akrat oddzielone, bo reszta pojdzie wieczorem do salatki.. Do zupy dodatkowo 1L gotujacej sie wody + sporo przyprawy do ryb z koperkiem! polowka ryzu p. do miski, na to krewety zalewamy zupa, i gotowe! Tak wygladal moj posilek po treningu Wartosc garca zupy : W=10g, T=100g, B=10g, [...]
[...] się od tłuszczu - wisi brzuch, ale jakby sama skóra. Więc zaczyna się robić dobrze.. Posiłek przed treningowy: - 200g mięcha(wołowinka) - 50g makaronu d w sosie(woda, przyprawy i koncentrat ziołowy) No i się muszę pochwalić dobrym wynikiem w pokera online. - jeszcze dwie takie wygrane i będę na zero . pozdrawiam! Zmieniony przez - [...]
[...] starte na tarce, 10 g białka II posiłek -ryż brązowy 30g -piers 80 -brokuły I szpinak III posiłek -makaron penne 30g -piers z kurczaka(70g) -pieczarki -pomidor -oliwa -przyprawy TRENING Bieg 50 min+ po przyjściu do domu ćwiczenia IV posiłek -tuńczyk w wodzie -sałatka warzywna +jogurt naturalny 0% V posiłek -2 jajka gotowane -słonecznik 15g [...]
Piątek - 27.09.2013 Trening - Ramiona Podłączam już większe ilości soli (będę dawał jej 2-3 razy więcej niż dotychczas), reszta się nie zmienia, przyprawy normalnie idą. Z nawodnieniem jeszcze poczekam. W piątek ostatni dzień przyjąłem porcję kreatyny po treningu. Przyjmowałem ją przez cały czas na redukcji. TRENING: 1. Pajęcze uginania ze sztangą [...]
Dzięki konamb. Mam jednak inne sprawdzone proporcje do zaproponowania jak ktoś się podejmie takie ciastak upiec: 8-10 białek jaj 1 całe jajo 350-400g płatków owsinanych 60-90g odżywki białkowej (dobrej rozpuszczalności) bakalie Przyprawy typu kakao, cynamon, przyprawa do piernika ;-)
Juterso, kurczak albo gotowany albo pieczony albo z grilla ... A przyprawy dajesz jak ci się podoba, tutaj nie ma ograniczeń. Zwykła herbata w sumie może być, chodzi o to żeby unikać cukru. A zieloną się poleca gdyż ma lepsze właściwości <yes> Oliwa ... możesz usmażyć jajecznicę na niej, kurczaka czasami. Niektórzy piją z kielona Ja robię [...]