do smaku możesz dorzucić przyprawy typu wegeta czy inne i wywal orzechy po treningu na noc cukier miód średnio ale możesz spróbować jak będziesz reagował może akurat cie nie zaleje
Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6409 Data: 2009-01-16 18:53:02 Liczba szacunów: 0
ponoć? gdybym chciał jeść tylko smaczne rzeczy to nie wychodziłbym z cukierni. do tuńczyka możesz dodać jakąś sałatkę, niektórzy wrzucają przyprawy do kebaba, tuńczyka z Colą też się piło. ja bym się bał jeść parówki.
Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6409 Data: 2009-02-07 11:15:37 Liczba szacunów: 0
[...] 28 B T 23 kcal 700 Przedtreningowy Ryż brązowy czy inne durum czy inna kasza 120g Mięcho kurczak/indyk/wieprzowina chuda 150g Sos na bazie jogurtu naturalnego 2,5% (jogurt+przyprawy) 50g Włoskie 10g 30B 8-10 tłuszczy kcal 650 Po treningu bezpośrednio Duży banan (jak banan mniejszy to dosypuje carbo troszkę co by dobić do 350 kcal) Białko WPC [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2011-08-29 19:01:37 Liczba szacunów: 0
[...] B T 23 kcal 700 Przedtreningowy Ryż brązowy czy inne durum czy inna kasza 120g Mięcho kurczak/indyk/wieprzowina chuda 150g Sos na bazie jogurtu naturalnego 2,5% (jogurt+przyprawy) 50g Włoskie 10g 30B 8-10 tłuszczy kcal 650 Po treningu bezpośrednio Duży banan (jak banan mniejszy to dosypuje carbo troszkę co by dobić do 350 kcal) Białko [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2011-08-29 19:43:14 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lub łyżką otrębów owsianych Kolacja: 3-4kromki chleba razowego z serem żółtym, kiełbasą lub mięsem swojskim ( można ? ) Na to szczypior, rzodkiewka, ogórek Świeży, przyprawy Chętnie po tym wypiłbym jeszcze WPC na ostateczne doładowanie białka Chciałbym sprawdzić jutro ile czego dokładnie zjem, zrobiłbym zsumowanie białka, tłuszczy i [...]
Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5706 Data: 2012-08-21 20:55:44 Liczba szacunów: 0
z tym tunczykiem mam nadzieje ze chodzi o kwestie puszka, metal, jony Hg etcetera? bo zem natkla sie juz nie raz na madralinskich co to kaza innym ograniczac warzywa (I TO OGORKI) albo przyprawy hhehhehe
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2010-05-07 21:59:08 Liczba szacunów: 0
Dzięki Dudee :D właśnie o takie informacji mi chodziło PS. z wysoko przetworzonych produktów w diecie zostało mi około 15g vegety :S nie potrafię zrezygnować z tej przyprawy ;p;p miód to raptem 10g dziennie z bio produkcji , raczej urozmaicenie diety . Mam kilka słoików jeszcze przecież nie wyrzucę więc muszę zjeść^^
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11442 Data: 2018-02-12 22:58:03 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przyprawy ;p Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 58%w 25 tl 17 b Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: ograniczone Cel/problem/opis: wzrost beztluszczowej [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2015-02-08 16:44:50 Liczba szacunów: 0
jak nie jesz kilogramami warzyw to nie wliczaj ja jadam różnie twaróg , jak mam jakiś dobry to nawet sam wystarczy , możesz dać 1 łyżeczke np dżemu (nie umrzesz od tego) albo sól przyprawy albo troche jogurtu/kefiru/maślanki naturalnej i wymieeszać wtedy masz koktail a wręcz lody
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2006-07-21 22:39:53 Liczba szacunów: 0
[...] 10kg tłuszczu oznacza śmierc. 4.5% to granica, której bez kontroli lekarskiej i odpowiedniego doświadczenia nie wolno przekraczac. Jeśli trzymasz wodę odstaw całkowicie przyprawy i jedz tylko warzywa z mięsem. Pij do 1.5l i tylko herbatę z ziołami moczopędnymi. W 2-3 dni powinna woda trochę zejśc. Jeśli masz niewystarczającą budowę ciała, to [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2014-03-02 18:53:56 Liczba szacunów: 0
[...] , sól, odrobina stewii. Jak sos wyjdziet zbyt płynny, mozna doidac gumy guar lub ksantanowej. Ja także często mieszam koncentrat z jogurtem, do tego oczywiscie dowolne przyprawy ( tu u mnie papryka słodka i ostra, czosnek granulowany, tymianek lub prowansalskie), pieprz, sól, kilka kropel stewii.. Ten drugis sos, często jeszcze z łyżeczka [...]
Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 11652 Data: 2017-01-17 08:07:35 Liczba szacunów: 0
[...] bakterie potrafią zneutralizować część toksyn. Antyutleniacze również neutralizują toksyny. Generalnie do wszelkich mięsnych dań, nie tylko smażonych i pieczonych, polecam przyprawy, zioła i surówki, tylko bez jakiegoś fanatyzmu ;-). Raz że smaczniej, dwa zdrowiej, trzy - wchłaniamy więcej dobrych składników, bo np. zioła pomagają trawić mięso [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2016-10-09 17:55:05 Liczba szacunów: 0
Wiesz kolego tylko ze ja nie mam juz pojecia co jesc chodzi mi o konkretne danie a nie napisze ktos kasza gryczana czy ryz okej ale jak to zrobic,przepis. Przez tydzien czasu robilem sobie salatke. 1 puszka tunczyka 2 woreczki ryzu majonez,przyprawy,oliwa z oliwek. Ale po tym tygodniu nie moglem juz tego jesc dawalem tez troche kurczaka do tego.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2010-11-10 10:17:09 Liczba szacunów: 0
jak najbardziej możesz :-) sól himalajska będzie najlepsza, ale morska również jest okey !! kurkuma, pieprz w każdej postawi, oregano, bazylia, estragon, zioła prowanslskie, ogólnie wszystkie przyprawy jakie chcesz. uważaj tylko na gotowe miksy, czytaj składy, bo nieraz siedzi tam olej, cukier i wzmacniacze.
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2016-12-24 17:30:56 Liczba szacunów: 1