przyprawy

[...] i podsmazona, troche ugotowanego ryżu, i teraz dajemy, co mamy lub chcemy dać: ananas w kostke, brzoskwinie z puszki, roszynki, kukurydza, paryka jedno lub kilkukolorowa, przyprawy (curry może być własnie) i majonez. Nie podaje proporcji, bo to wychodzi w praniu, albo zależy od ilosci posiadanych składników. Tylko jak i ananas, i brzoskwinie i [...]

[...] ciecierzycy zamiast orzechów jako snack od czasu do czasu. Moczę 12-24h w wodzie, osuszam w ręczniku kuchennym, wrzucam na blaszkę, dodaje łyżeczkę oliwy oraz wszelkie przyprawy na jakie mam ochotę. Czasem wasabi nawet, ale to pod koniec. Jeśli chcę miód, dodaję 10min przed końcem, bo inaczej spali się. Piekę w 220 stopniach jakieś 30-40 [...]

[...] 205g WW / 141g T KCAL = 820 + 820 + 1269 = 2909 kcal (redukcja) Czyli docelowo 2900 kalorii .... 6:00 - Sniadanie 100g platkow owsianych z 100 ml mleka 2% 3 jaja na miekko (przyprawy: pieprz + odrobina soli) garsc orzechow (roznych) 9:00 - II Sniadanie Kanapka z chleba razowego z miesem/ryba + warzywa + jajka 12:00 - 13:00 - Lunch 100g gotowanej [...]

Wszystkie przyprawy ograniczasz? Czy takie typu zioła, bazylia, czosnek granulowany, papryka itp dalej można ładować?

ograniczam przyprawy z dodatkiem sodu,zostaje kostka rosołowa,czosnek w prochu zmieniam ma naruralny,takie jak chili czy carry odstawię dopiero 2 tyg.przed bo używam ich jedynie odrobinę,całkiem wywale dopiero w osatnim tyg.tak samo warzywa ale to wiadomo Zmieniony przez - luki77 w dniu 2014-02-18 12:52:35

[...] ogórek 4. mielone woł-wiep, pomidor, cebula* 5. jajka, ogórek (?) * - Dobry posiłek sobie zrobiłem. Podsmażyłem sobie mięso mielone z dodatkiem ziół prowansalskich, przyprawy do kuchni włoskiej. Po 15 minutach dodałem dwie łyżeczki przecieru pomidorowego. Fajne w smaku dla odmiany Jutro trening Shotgun, szczerze mówiąc nie mogę się [...]

[...] Jedna babeczka ma około 120kcal B 7g W 11g T 5g /SFD/2018/11/11/26e7741590ed4480a1703bf0588981c3.jpg Sos robiłem sam: czosnkowy to jest jogurt naturalny + odrobina majonezu, przyprawy /SFD/2018/11/11/27bdb8c7617a46db91b6dbaddc29fb2d.jpg /SFD/2018/11/11/6731968e1dc14c0fa11dab0783896c9a.jpg Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-11-11 16:36:55

[...] jeszcze keczupem można szamc makaron z warzywami w sosie serowym składniki makaron rurki durum 110g ser żółty 90g papryka żółta,czerwona,cebula,cukinia mleko 1,5% 100ml przyprawy wywar z kostki 200ml makaron gotujemy al'dente,ser trzemy na tarce mleko wlewamy do garnka i zagotowujemy gdy wrze to wrzucamy starty [...]

[...] 1 listek laurowy, pieprz, sól Sposób przygotowania: W pierwszej kolenosci przygotowujemy marynatę. Mieszamy razem oliwę z oliwek, wino, 1/3 szklanki sosu sojowego, przyprawy i pokrojony czosnek. Pkorojnowe mieso wkladamy do zalewy i trzymamy w lodówce najlepiej 1 dobrę. Wylewamy wszystko na patelnię i odparowujemy płyn. lekko podsmażamy [...]

[...] dodac sera chudego- ale ten nie jest tak smaczny i sie niezbyt dobrze ciągnie) pomidor pokrojony w cienkie plastry mała cebulka czosnek 3 łyżki stołowe jogurtu naturalnego przyprawy- jak kto lubi Przygotowanie Kabanosa ktoimy na cienkie krązki i podsmarzamy na teflonie(bez tłuszczu) do postaci "skwarek"(skwarków?) aby wytopić z niego [...]

Dla mnie jest okej :) twaróg + olej + przyprawy + warzywa i pyszna kolacja wychodzi :P w ogóle to o dziwo jakoś smakują mi oleje :P

[...] Dzisiaj trochę więcej zdjęć... Kanapka ujęta z dwóch stron, żeby narobić apetytu ;) W końcu wyczekane udka! Ale nie miałam przyprawy jakiej chciałam, pomidorków koktajlowych nie było, więc to nie była taka potrawa z moich marzeń.. Ale też smaczna ;) Została mi makrela, jak ostatnio jadłam na [...]

potreningowy: kasza remikowa, grzybowa, niezła sprawa +cyc, warzywa, przyprawy, sos sojowy

Ten omlet i placki to z kapusty kiszonej ? Jak je robisz ? Kapustę kiszoną drobno kroje, cebula w kostkę, w zależności od chęci jakieś oliwki,.papryczki jalapenos, przyprawy różne ważne dodać kminek, w to jajka 2-3 i na patelnię, super wychodza, mało kcal i bardzo syte :-)

Czy ja gdzieś napisałem ze ma być 100 gram przypraw dziennie?? Przyprawy to witaminy. Poprostu z nich korzystać i tyle. A tutaj artykuł o soli sfd co powiększa cholesterol.. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Soli%C4%87_czy_nie_soli%C4%87_Nie_rezygnuj_ca%C5%82kowicie_z_soli%21-a1494.html Chodzi mi o to by poprostu ich [...]

[...] na szybką zupę-krem dla wybitnie leniwych, wystarczy zblednowany groszek z puszki wymieszać z ugotowanym makaronem, który jest tak na równo zakryty wodą po gotowaniu. Jakieś przyprawy, może śmietanka albo łyżka oliwy i cyk, prawie jak zalać zupkę chińską, tylko zmywania więcej ;) 15.05 Bieganie. 7 km w lekkim tempie. Starałam się skupić na [...]

[...] będzie to znak, że coś tam tłuszczu zleciało :) Wrzucam zdjęcia miłych rzeczy, czyli zupy soczewicowej z kurczakiem i kopytkami (pyszka, dodałam masła orzechowego i przyprawy piernikowej) oraz nowych zabaweczek. Jestem głupia i zamówiłam sobie jedną miękką kostkę do jogi zamiast dwóch, ech. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a440951f54384a3db19f74d9a0b3e17d.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, Warzywa: pomidory, sałata lodowa, brokuły, ogórki kiszone, rzodkiewki, ogórek zielony, rukola, szpinak [...]

Oby to co mówisz okazało się proroctwem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0e00159e34a48e9ba114723225a5fe1.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, ogórki kiszone, rukola, marchewka [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8adf0e05fcf94244add21a3881cc1f07.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, papryka czerwona, fasolka szparagowa [...]