[...] do surówki to wygląda to tak: -salata lodowa -ogórek kiszony -jabłko -pomidor -awokado -papryka -oliwki -kukurydza -cebula -oliwa z oliwek -ocet balsamiczny lub jabłkowy -przyprawy, sól, pieprz ziołowy, przyprawe do sałatek, czosnek. Czasami wrzuce jeszcze inny owoc np. mango, kiwi lub mandarynke:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/07/2019 [...]
Szkoda że nie nagrywałem hahah 300g wołowiny 160g ryżu basmatti sos orientalny 20-30g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno przyprawy 1 237 kcal b: 76 g ww: 126 g tł: 48 g /SFD/Images/2016/1/31/c3f5e03695f64c6aa7a18ad1b6c76689.jpg /SFD/Images/2016/1/31/1ce77f2f1ff346a7b7ba20a83f4a12b6.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gorzej, powinienem ja potem od razu dawac do wody i umyć czy lepiej poczekać aż ostygnie, chodzi mi o to aby służyła mi jak najdłużej P.S. I jeszcze przy okazji co mogę zrobić aby ta panierka mi nie zchodzila z mięsa? (na zdj jest bez przyprawy do mięs ale to wyglada z przyprawa jeszcze gorzej) Zmieniony przez - sadasa w dniu 2015-02-10 20:49:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to są sypkie przyprawy w proszku coś jak kamis/prymat w saszetkach po ok 20-50g cukier pewnie ma znikomą tam warość a sypie się tego do potrawy może z 2-3 gramy jak się robi więcej, to ile tego cukru moze być w tych 2-3 gramach, co innego gotowe sosy w słoikach tam już sporo tego cukru pakują
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to są sypkie przyprawy w proszku coś jak kamis/prymat w saszetkach po ok 20-50g cukier pewnie ma znikomą tam warość a sypie się tego do potrawy może z 2-3 gramy jak się robi więcej, to ile tego cukru moze być w tych 2-3 gramach, co innego gotowe sosy w słoikach tam już sporo tego cukru pakują Aha czyli spokojnie mozna ladowac do miesa ,ryb [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wliczac przyprawy do diety jesli duzo ich uuywam? ok 10-20 g z cynamonu , chili kurkumy pieprzu imbiru wchodzi dziennie + plus kakao ok 20 g. wliczac to wszystko bo te przyprawki jakeis kacal maja.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
:D nie mam zamiaru polac kazdy posilek ketchupem lub dodac musztardy 1-2 lyzeczki by mialo smak, bo zwykle przyprawy juz mi nie podchodza lecz i tak uzywam ;p wiec nie liczyc do bilansu gdyby nawet wpadlo ze 20 g musztardu lub ketchupu dziennie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to zamiast ryzu np ziemniaki sobie zrób. Do ryżu gotującego się mozesz ciut masła dodać, jakieś przyprawy, no i jeśli gotujesz ryż na kilka dni to się nie dziw że trzeciego dnia np Ci on nie będzie smakował
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytalem juz kiedys ale nie dostalem odpowiedzi:) Bedac na redukcji spozywałem cynamon , papryke i pieprz cayene ( dodatki ) a czy na masie sa jakies zalecane przyprawy które wspomagaja efekty?? jeśli tak to jakie?
Ciężko mi sobie wyobrazić jedzenie takiego sosu. Dodałbym do niego bez wątpienia różne przyprawy, sok pomidorowy, może jakieś warzywa, mleko kokosowe. Mięso z kolei zdecydowanie lepiej smakuje właśnie z takiego sosu a nie gotowane na sucho. Jednak to już kwestia gusu.
[...] 4 migdały II 2 kromki pełnoziarnistej wasy mandarynka plaster sera białego twarogowego 4 migdały ogórek III wędlina (kupowana, bez konserwantów 95% piersi z kurczaka, reszta przyprawy) ser biały plaster twarogu puszka tuńczyka migdały IV pół kromki wasy wędlina wymieniona powyżej pół małej makreli plaster sera białego plaster twarogu kilka [...]
[...] zacznij się więcej ruszać - nie przytyjesz wtedy. Jak będzie gorzej to zauwazysz i zawsze można reagować. wędlina (kupowana, bez konserwantów 95% piersi z kurczaka, reszta przyprawy) Uwierz, nie chcesz wiedzieć co znajduje się w kupnych wędlinach chyba, że z bardzo pewnego źródła... twaróg domowy wygląda jak twaróg kupowany, z tą różnicą, że [...]
[...] mam w domu to dodaję łyżeczkę przecieru pomidorowego jak woda wyparuje, z warzyw zrobi się "ciapka" dodaję np - wcześniej ugotowany ryż + kurę ogólnie baza to pomidory + przyprawy !! :-)) POPURI - u mnie zawsze leci pomidorowy sosik, mój ulubiony ! :-)) Ludzie.. dziś jest ze mną tragedia.. rano po przebudzeniu było jeszcze ok, ale po [...]
co do pomidorow to jestem ich wielkim fanem :D rok temu zrobilem z nich kilkanascie ketchupów 0kcal :D na bazie slodzika + przyprawy roznego rodzaju :D mega petarda, a tez pomidory to chyba jedne z najzdrowszych warzyw ;-)