Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
to zamiast ryzu np ziemniaki sobie zrób.
Do ryżu gotującego się mozesz ciut masła dodać, jakieś przyprawy, no i jeśli gotujesz ryż na kilka dni to się nie dziw że trzeciego dnia np Ci on nie będzie smakował
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7168
mam problem odnosnie z treningami jakos nie mam siły ochoty trenowac dalej splitow jakas alternatywa zeby zmienic trening zastanawialem sie nad push/pull/legs albo FBW redukcja
Szacuny
42
Napisanych postów
1188
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17623
waga nie idzie, ale sylwetka się poprawia, ciężary z tygodnia na tydzień większe.. warto dodawać kcal zeby waga ruszyła ? czy trzymać te co mam aż do tej pory co siła stanie ?