przed zawodami

[...] białeczko np.100% Whey i do tego jakiś spalacz thermo Fat Burner albo Clenburexin. mad.maxik bardzo złożone pytanie, osobiście ketoze stosuje jedynie na tydzień lub dwa przed zawodami,w zależności od formy w jakiej się znajduję. Jeśli widzę że mięśnie trzymają dużo wody to staram się wejść na ketoze, wtedy zazwyczaj udaje mi się upuścić [...]

[...] to do siebie że nie podnosi gwałtownie poziomu insuliny w organiźmie i zachowuje się inaczej niż maltodekstryny i inne cukry.Na redukcji sprawdza się super, sam używam Vitargo niemal do ostatniego tygodnia przed zawodami, z tego co wiem Papaj, Przemek "Definicja" oraz Jabi również. Jak Ty chcesz odbudować zapasy glikogenu w mięśniach??

[...] wiedział dopiero po nowym roku ale z pewnością będzie to coś nowego,przez ostatnie dwa lata ciężko trenowałem i "NIE MA LIPY" ,planuje wyjść ok.8kg większy przy tej samej jakości w całkiem nowej kategorii kulturystyka do 90kg. lub 85kg. Co do cheat meali, przed zawodami, bułki bym raczej nie ruszył ale zdażało mi się podjeść jakieś jabłko%-)

giszman, dużo stosujesz soli w ostatnie dni przed zawodami ?

Dawidzie, zapytam tak z ciekawości, czym najczęściej robisz lub robiłeś ładowania węglami przed zawodami ? próbowałeś jakiś kontrowersyjnych metod typu fast food ?

[...] cwiczen, jedno po drugim bez przerwy na odpoczynek. Wykonaj takie 3 obwody, będzie to swego rodzaju trening aerobowo-siłowy, osobiście sam takie treningi wykonuje na tydzień przed zawodami.Moim zdaniem bardzo dobrze pomagają pozbyć się wody podskórnej i nadać mięśniom większej wyrazistości. Oczywiście nie trenowałbym tak przez dłuższy okres. Z [...]

[...] Aktywność enzymu aromatazy jest w stanie ograniczyć o 98,4-98,9% Podnosi sekrecje IGF-1 nawet o 24% i jest to jedyny IA działający w ten sposób. Stosowany w BB tylko przed zawodami, mimo tego ze to najskuteczniejszy IA jest źle tolerowany. Powoduje min. Nudności, obniżone libido, depresje, bóle stawów/kości/mięsni. Maksymalne obniżenie [...]

Dobry produkt i dobry smak,nie wykręca buzi jak po niektórych tego typu preparatach.Mi też 2 miarki wystarczają w zupełności.Szkoda,że ze względu na zawartość monohydratu kreatyny nie mogę już stosować tego supla.Wprawdzie nie wielką,ale nie chcę ryzykować bo jestem na 10 tyg.przed zawodami.Ale po zawodach na pewno wracam do S.A.W-a.

Rok temu nie bylem ale ostatnio poszedlem tam sie spytac jak z biletami to jeszcze nie maja..Chyba jakos dopiero w tym tygodniu przed zawodami beda do sprzedazy. pozdr

Wiem wiem Ale to właśnie przed zawodami, a chciałbym teraz po i zobaczyć jego reakcje

Wręcz przeciwnie. Większość roku jadę na zerowym lub ujemnym. Węgle ograniczam do minimum a przed zawodami jak zbijam wagę to węgle tylko przed i po treningu, tak to kupa białka(200g dziennie). Ogólnie dość męczące to jest i od następnego sezonu otwieram lodówkę i idę w 75 a nie w 67,5 Jeżeli chodzi o blokowanie to bez blokowania moze być problem [...]

Aktualne na tydzień przed zawodami Chicago Pro 2019 źródło: facebook /SFD/2019/7/1/b4587dc413b04979948de1e8b6b52c79.jpg

Już jest konkretnie... Co będzie przed zawodami.

Żadnych efektów? Jak zależy Ci na zbiciu paru kg przed zawodami to obetnij jeszcze i ew. tuż przed jakieś odwodnienie lekkie. Chyba, że zawody i pomiary masy ciała są przez kilka dni to nie możesz zbić masy ciała "chwilowo".

"szkoda zdrowia"??? bez przesady! zabrzmiało to jak ostrzeżenie przed codziennym przyjmowaniem arszeniku w niedużych dawkach... osobiscie nie widze nic złego w spożywaniu ww. towarów... przy odpowiednio dawkowanym treningu pewna ilość takich wypieków szkody nie przyniesie a nawet może i pomóc dostarczając organizmowi energii... nie [...]

[...] od kilku lat. Najbardziej sie obawiam o rentencje oraz o żyły, które są widoczne i chce aby takie uzylnienie pozostało. Nawet gdyby, to w czym Ci ta woda przeszkadza? Jesteś przed zawodami? Skoro jednak możesz jeść nabiał w niewielkiej ilości, to skup się na tym najbardziej wartościowym a nie na twarogu. Mozzarella i mleczne napoje fermentowane.

Czyli powiedzmy osoby trzymajace 100-200g wegli przed zawodami nie potrzebuja wcale ladowania, tak? Co by sie stalo jakby mimo wszystko "dobily sie" weglami? Mogloby ich zalac w moment? Jesli chodzi o obie te metody ktora jest wedlug ciebie lepsza? Lub inaczej: jakie sa plusy i minusy obu metod?

za mocne mam papiery imo. przestan gowniarsko pyskowac.jak nie masz pojecia to nie gadaj farmazonow. injekcyjna karnityna jest podawana koniom przed zawodami,widocznie ma jakies uzasadnione dzialanie. a to co kupisz w sklepie z treca czy czegos tam za bezcen nie nazywaj karnityna i odpusc mysl ze bedzie dzialac jak trzeba.

no ale jak czytam o tym to nie wychodzi na to bo to tylko daje chwikowy efekt a jego bicepsy ewidentie wyglądają jak po paru kuracjach na synh :D tamto to on brał przed zawodami zeby ejszcze bardziej sie do***ac ogólnikowo

Chciałem wejść od razu na 95 kg po 1 seri na 81kg ale przed zawodami nie chciałem szaleć, no i nie ukrywam że kusi 100 kg na modlitewniku zrobić :-)