przed zawodami

Shelly jestes wyjatkowa, wiekszosc dziewczyn woli aeroby wieczorem. Ale podzielam twoje zdanie oczywiscie, z tym ze w niektorych przypadkach potrzebny jest trening podwojnie dzielony tj rano i wieczorem, np przed zawodami...

świder 1919 - takich bzdur, które napisałeś to dawno nie czytałem. Trening, dieta, doping, odpoczynek -wszystko ma równe znaczenie. Ewentualnie bezpośrednio przed zawodami trening traci na znaczeniu a górę bierze manipulacja dietą i dopingiem.

to jako ciekawostke dorzuce ramie jego brata przed zawodami, prawie F.McGrath /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8adb34984309411399d45f429ce0e668.jpg

kiedyś Karmowski zrobił konkurs z pytaniem czego najbardziej nie lubią kulturyści przed zawodami, a odpowiedź, która wygrała to 'nienawidzą depilacji' ;-D

Nabity konkretnie..Za pewne przed zawodami się cieszy z depilacji tego ''futra'' ;)

Patrzac na stare fotki ze sceny jak dla mnie to on zaliczyl regress. Chyba ze u niego sprawa wyglada tak jak u phila, rosnie z tygodnia na tydzien przed zawodami

[...] przez tak krotki czas trudno byloby wyrobic, ale chce sobie pomoc na tyle ile się da. Mutra: ale przeciez od bialka to mi masa skoczy a mi chodzi o kondyche. Jaki czas przed zawodami brac kreatyne i czy przed kolejnym cyklem zrobic sobie przerwe(np. do kolejnych zawodow). Czytalem ze citro i piro można brac duzej niż 3 tyg bez przerwy? [...]

Ciorny zaczynasz się bac bo prześcignełem ciebie w sprzęcie porównując ciebie RAW? hmmm aktualnie jeszcze niewiem zobaczy się ile bede wazył przed zawodami aktualnie bodajze 84-5 nieiwem gruby__69 Gratlulacje 125kg dobre!! WODYN hmmm głównie po namowie kumpla o obciazaniu kręgosłupa przy ciezarach np 200+ siedzenie z takim ciezarem raczej nie [...]

Ile ci zostało do tych zawodów ?? Jak masz jeszcze pare dni to weź kup tą adrenaline, wstrzyknij pare dni przed startem i wtedy przynajmniej obadasz jak reagujesz na ten syf...Spróbuj po tym pobiec, od razu bedziesz wiedział czy masz lepszy czas i czy warto tam sie kłuć 2 minuty przed zawodami i się stresować... Jeśli się okaże że jest super extra [...]

activ, ale przecież można na kilka dni przed zawodami sprawdzić czym dysponuje współorganizator i albo go zobowiązać jeśli nie posiada mniejszych krążków niż np. 2.5kg aby je miał w dniu zawodów najlepiej krążki po 1kg ( wtedy pole manewru jest optymalne ) albo wy jako przedstawiciele macie 2 krążki po 1kg w aucie i po sprawie, bo uwierz jeśli [...]

Dlaczego? Otóż ja uważam, że głównie ze względów tradycyjnych. Jest to też bardzo dobra rozgrzewka przed właściwym treningiem oraz ogólnorozwojówka. Trzeba też pamiętać, że Kyokushin to nie tylko Kumite, ale na zawodach mamy też kata i przed zawodami dla niektórych to jest celem treningu Kyokushin. Jakby nie było, karate to karate Jeśli są zawody, [...]

[...] ale tylko do pewnego momentu.. Większy ciężar, ale nie schodze bardzo nisko. Jak przeszedł ból to trochę mogłam wrócić do ćwiczeń, które zawsze wykonywałam. Natomiast przed zawodami i tak nogi mi nie urosną, a kontuzja jest nie wskazana, więc wolałam odpuścić :-) zobaczymy jak wrócę do normalnych treningów, jeśli będzie dalej bolało to [...]

Ok dostosuje się do waszych zaleceń ( normalne śniadanie i 2 dni wolnego ) :) A może mi ktoś powiedzieć czy warto przed startem wypić energy drinka ( tiger, redbull, r20 itp.)? Jak tak to ile czasu przed zawodami? :)

CZy zgłoszać należy się wcześniej przed zawodami , czy można na miejscu ?? Do listy startujących możecie doliczyć plus 4 z Gdyni!!! Pozdrawiam

witaj czarnuchok, mam u siebie w sklepie hardcorepaki, ale jestem przed zawodami i tez licze sie z kaska, od dawna stosuje animale i doja mi dodatkowego kopa przed treningiem a dodatkowo starczaja na dluzej. przy okazji chcialbym wsztstkich przeprosic za moje zawodnicze podejscie, przeciez nie kazdy chce zostac kulturysta, jeszcze raz sorki

[...] - praktyka to najlepszy trening . Ale trzeba ustalić główne imprezy na których chcesz dobrze wypaść , a te mniejsze zaliczyć do treningu który ma cię przygotować do głównych zawodów . I wtedy na tych mniejszych możesz sobie sprawdzać techniki podchodzić na luzie , co też się przełoży na brak ciągłego stresu przed zawodami . pozdrawiam .

[...] kobieta ... Raz kobietą na starość prędzej skóra się niszczy Po drugie dojście do takiej perfekcji zajeło jej kilka dobrych lat Po trzecie prawdopodbnie była też wyczerpana przed zawodami odwodnienie ścisła dieta itd. itp. a być może jakieś środki farmaceutyczne i wyszło . Nie mówię ale pomyśl sobie że przynajmniej coś osiągła a mogła by już [...]

[...] 21 lat ponad 130kg ale dzisiaj cos wrzuce nowego i cos jeszcze zaraz jak poszukam w kompie witam wszystkich znajomuych co mnie pamietaja i dzieki za odpowiedzi pozdrawiam a ta fotka byla robione przed zawodami przed super seria w illinois ktore zajelem 3 miejsce troche zalany bylem ale tak juz jest w tym sporcie wieksza masa wieksza sila

to ze mono podlewa troche to jest pewne, ale, żeby było to naprawde widoczne to trzeba miec bardzo niski bf,wtedy takie zmiany w wyglądzie muskulatury są widoczne. Znam osoby co do 3tyg przed zawodami leca na krecie pozniej odstawiają i jest czary mary

czy stosowanie glicerolu dzien przed zawodami ma jakis sens ?