przed zawodami

haha bul jak bym czytal trenera mojej siostry, jemu tez nie da sie tego wytlumaczyc i od 20 lat glodzi przed zawodami zawodnikow, w ten sposob robia wage Zmieniony przez - Goral w dniu 2007-03-31 18:04:15

A co do sędziowania - spokojnie dwóch sędziów wystarczy do ocenienia pompki. Przy trzech to już bajka. tylko to co powtarzałem od samego początku - sędzia przed zawodami robi odprawę i mówi otwarcie że w razie wątpliwości ruch jest niezaliczony (i tu już zawodnik podejmuje ryzyko jeżeli nie potrafi tak wyciskać), a druga rzecz i rownie ważna - [...]

[...] coś się dzieje %-) adas Masz rację już mi się nie chce nic nikomu tłumaczyć niech każdy organizuje i robi jak chce tylko niech to opisze w regulaminie ale nie tydzień przed zawodami :-> Po za tym już się nie mogę doczekać wiosny żeby się z Wami spotkać };-) Bardzo mi się podoba propozycja Piotra akcent "góra" i "dół" to rzeczywiście tak [...]

[...] Ciebie :) Ale napisze Ci coś to Ty masz szczęście że tą całąimprezę w Głuchołazach zrobiłem sam z tatą bez niczyjej pomocy bo to mnie w ostatnim tygodniu zabiło, a tydzien przed zawodami zrobiłem probe na której licznik zatrzymal się na 189 powtórzeniu :) wiec powinienes się cieszyć że nie dostałeś prawdziwego nokautu! Jest jedna różnica miedzy [...]

[...] na fakt że nie ma go juz miedzy nami {{:-( Za to fajne zdjecie znalazłem na necie :-) Na zdjęciu: Pierwszy z lewej Piotr Nowakowski, Waldemar Nol i Jerzy Kryński. Plener kadry Polski przed zawodami w Oradei (Rumunia) w 1984 roku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/152d65673eb24088b2c37945e517767e.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-04-24 12:15:20

Zależy co masz na mysli-dawne czasy..:) Kiedys pilnowało się tylko ilości białka z diete to się robiło tydzien przed zawodami-po prostu mało tłuszczu ,wegle musiały buć ,bo nikt by nie dał rady wyciskać...:)Inna sprawa-takiej formy ,jak dziś-dawniej nikt nie miał-cudów nie ma...! Dzisiejszy przeciętny zawodnik pewnie wtedy został by mistrzem [...]

TO przepraszam. Najlepiej za abrdzo się nie przemęczaj przez ten tydzień, dwa dni przed zawodami tylko lekki rozruch a dzień przed najlepiej nic nie rób ew. trochę potruchtać jak się nudzisz.

Darek wyglada bardzo ekstra...forma przed zawodami nie wymaga komentarza a poza sezonem robie wrazenie gabarytami.. a pizze faktycznie robi za***ista

Rozpisze Tobie trening na klate. Używają go zawodnicy przed zawodami w wyciskaniu sztangi leżąć: PONIEDZIŁEK: Klatka: 1)wyciskanie sztangi leżąc 5 seri progresja od 10 do 2 powtórzeń 2)"dociskanie" 4 serie po 6 powtórzeń 3)"system 15" 4 serie 4) wyciskanie sztangi w skosie 4 serie po 12 powtórzeń Biceps -według uznania ŚRODA [...]

Witam, tak przedstawia się forma na 2 miesiące przed zawodami. Jakość zdjęć, może średnia ale to dlatego, że były robione tabletem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18fb28878dc349848005bc45d5fe9f18.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fd9a448a8c54276bf135934275baf17.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b856f096477c4f58b3a25196c1224a50.jpg

A tak prezentuje się forma na 2 dni przed zawodami w Żelistrzewie ;) https://www.youtube.com/watch?v=ktxC10xM0to&feature=youtu.be Zmieniony przez - Znawca85 w dniu 2014-03-28 22:10:40

[...] co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . Przygotowania poszły tym razem poszły dość sprawnie waga schodziła tak jak planowałem, ba dzień przed zawodami po odstawieniu wody miałem niedowagę nawet, stąd też podładowałem hamburgerem z 250g wołowiny i na ważeniu uzyskałem idealną wagę 93kg, więc tak jak sobie to [...]

Właściwie zostało tylko 3 dni do zawodów...już czuje na plecach dreszcze emocji... robi się goraco...Uwielbiam to uczucie przed zawodami... Z nowości:odwiedzi nas też Karol Małecki,kulturysta swiatowego formatu. Sądząc co teraz robi na treningach-okres siły-może pokusi się też wystartowac w wyciskaniu na max lub w wielokrotnym... W każdym razie [...]

widze ze tu wyszło że ja nie wiadomo jakie ciężary mam tu dżwigać, ale to nie jest tak , ja nie należę do ludzi którzy przed zawodami już ustalają wyniki. Zapytałes o jaki rekord chodzi to odpisałem. A na co mnie bedzie stać u Ciebie to dopiero zycie pokarze. Sam dżwigasz podobne cięzary to wiesz że z tym nie ma żartów i tu każdy kilogram gra [...]

piszę to co usłyszalem z ust organizatora, ok cała Polska jest za Tobą, szkoda żete 260kg nawet nie spróbowałes wycisnać a tak biliście piane przed zawodami

Jakieś 2 tyg przed zawodami, jeszcze był tydzień konkretnego zapyerdolu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34178202edc140e8af99e891d3eb2101.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37c6e3ce2e1f45088139dd1dd0b78064.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/135b751167bb4034a2e15bb41d3f0e62.JPG

Te fotki wyżej to przed zawodami, nie jest forma aktualna. Obecnie jest o wiele gorzej, ale się tym nie przejmuję, bo kwestia parę tygodni i będzie git. Narazie muszę dowalić masy, bo mam 190cm wzrostu, to trochę sporo jak na kulturystykę. Nie da rady trzymać formy startowej cały czas. Zawsze fat wpadnie, a po zawodach gdy wszyscy ciągną na [...]

[...] 23;00 - 200g sera białego + olej lniany 5ml Między 12;30 a 18;00 był trening, po nim wypiłem 90g carbo ,7g bcaa i 7g glutaminy A tutaj filmik, pamiętny ostatni trening przed zawodami.. Na filmiku Rafał Ilnicki, który mnie przygotowywał :-) http://www.paco.pl/home/news_preview.php?id=1740 Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-11-28 [...]

Nie robisz żadnego wiosła ? A co do fotek to jest o wiele lepiej niż przed zawodami na masie. Teraz przynajmniej widać zarys mięśni :D

To odstawianie sexu przed zawodami wiaze sie z tym ze z braku sexu jestesmy zfrustrowani,poirytowani,impulsywni i bardziej agresywni.Po numerku kazdy czuje sie rozluźniony wiec przed walka czy meczem nie jest to wskazane %-) A widzisz ale to w bardzo dużej mierze zależy od psychiki, ja potrafię po godzinie od intensywnego stosunku iść na siłownie [...]