SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed zawodami

  • MARTWY CIĄG - WYNIKI - FILMY!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wody niż zwykle). W ciągu 4-5 dni wróci mi samo do ~72-71,5, w następny tydzień bez spinania zejdę do 70-70,5 a resztę "wykończę" w ostatni tydzień i jeszcze dzień przed zawodami zrobię ładowanie 250-300g węgli i jest petarda jak na MPJ Ostatni raz w 67,5, więc trzeba się poświęcić dla wagi, sprężyć i życiówki porobić oraz rekordy [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 14:06:26 Liczba szacunów: 0
  • zbijanie wagi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jesli byla by to kwestia 2-3 kg to robisz tak. Okolo 2-3 tygodni przed wazeniem zakladasz 3 bluzy i dresy. Bierzesz skakanke i skaczesz przez 45 minut albo i dluzej dopoki nie stracisz tych kilogramow. Pozniej patrzysz jak sie czujesz normalnie sparujesz ruszasz sie by zbadac jak bedziesz sie czul gdy zrzucisz te kilogramy w dzien przed zawodami. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2002-03-04 15:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Spaliłam mięśnie, wzrósł BF - bikini fitness

    Post
    Trening dla początkujących

    ma Tanita na pare dni przed zawodami pokazywała +18% bf także nie wierze tym maszynom. Myśle że możesz być spokoja o mięsnie :) no i kalorii coś drastycznie mało było . Szczególnie jak na trening siłowy 5razy i cardio 4 razy\

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2018-05-22 14:10:24 Liczba szacunów: 0
  • Z archiwum sportów siłowych

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na fakt że nie ma go juz miedzy nami {{:-( Za to fajne zdjecie znalazłem na necie :-) Na zdjęciu: Pierwszy z lewej Piotr Nowakowski, Waldemar Nol i Jerzy Kryński. Plener kadry Polski przed zawodami w Oradei (Rumunia) w 1984 roku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/152d65673eb24088b2c37945e517767e.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-04-24 12:15:20

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-24 12:08:12 Liczba szacunów: 0
  • Z archiwum sportów siłowych

    Post
    Po 35 roku życia

    Zależy co masz na mysli-dawne czasy..:) Kiedys pilnowało się tylko ilości białka z diete to się robiło tydzien przed zawodami-po prostu mało tłuszczu ,wegle musiały buć ,bo nikt by nie dał rady wyciskać...:)Inna sprawa-takiej formy ,jak dziś-dawniej nikt nie miał-cudów nie ma...! Dzisiejszy przeciętny zawodnik pewnie wtedy został by mistrzem [...]

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 19:39:13 Liczba szacunów: 0
  • Słuchaj najbardziej zaufanego, czyli mnie. Zawody masz dosyć późno więc zjedz sobie normalnie na ciepło ze 2h przed walką. Jeśli oczywiście nie masz problemów z wagą. Co do treningu przed zawodami, odpuść sobie i wypoczywaj.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 2011-04-29 08:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Zsuzsanna Toldi

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Forma przed zawodami Bodypower Pro w Anglii: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/272c6eb9b4a34bd7a07c49e31ce4cef7.jpg

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-16 19:47:21 Liczba szacunów: 0
  • ADCC zasady się zmieniają

    Post
    Sztuki Walki

    dla mnie to sie mija z celem.albo po staremu(jak w mma/boksie) wazenie dzien przed zawodami (czyli robienie wagi na konkretna date) albo niech waza tuz przed startem w 1 walce. co do wazenia w trakcie zawodow to jw, bzdurny przepis raz, ze przedluza program zawodow, zamiast skupiac sie na turniej beda biegac sie wazyc i do toalet dwa to calodniowe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2010-07-16 14:39:40 Liczba szacunów: 0
  • Phoenix Pro 2015

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Milan Sadek z trenerem Tomasem Buresem. 5 dni przed zawodami. /SFD/Images/2015/10/6/f83680c5bbbd43589f980ee2b4f102b1.jpg

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9283 Data: 2015-10-06 22:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Lepsze wyniki - bieganie.

    Post
    Inne dyscypliny

    TO przepraszam. Najlepiej za abrdzo się nie przemęczaj przez ten tydzień, dwa dni przed zawodami tylko lekki rozruch a dzień przed najlepiej nic nie rób ew. trochę potruchtać jak się nudzisz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2009-09-27 23:08:42 Liczba szacunów: 0
  • CEL: Wielka masa (kumpel z silki)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Darek wyglada bardzo ekstra...forma przed zawodami nie wymaga komentarza a poza sezonem robie wrazenie gabarytami.. a pizze faktycznie robi za***ista

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 14:24:12 Liczba szacunów: 0
  • MŚ Weteranów w WL 2011.04.13-16 Rödby-Dania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mifu PZKFiTS musiał już zgłosić naszych zawodników,bo według przepisów IPF należy to uczynić na 60 dni przed MŚ,ME. Teraz od PZKFiTS zależy ,kto i na jakich zasadach zostanie do zgłoszeń końcowych...czyli na 21 dni przed zawodami.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6313 Data: 2011-02-11 14:51:35 Liczba szacunów: 0
  • Zgadza się spora kwota moim zdanie, ale no cóż. Nie chodzi mi kiedy odbywa się ważenie dzień, dwa przed zawodami czy jak, bo różne słuchy dochodzą.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 16011 Data: 2018-12-03 15:27:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] %BF, najwygodniej chyba bedzie Ci to zrobic tutaj: http://mybodycomp.com/ Dla porownania- moj maz przy wzroscie 183 cm i %BF pomiedzy 7- 10% (zalezy glownie od cylku i formy przed zawodami bjj) wazy 83 kg, wiec cos mi tu nie pasuje z twoja waga i wzrostem... Na 100% jestes ekto a nie endo! A twoj brzuch? Moze wada postawy, moze po prostu... sadlo [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2007-10-14 14:47:08 Liczba szacunów: 0
  • Heidi Vuorela

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    :-?:-?:-? Wiadomo,że zawodnicy i zawodniczki przed zawodami sie w rózny sposób odwadniaja. Heidi aż tak tego na twarzy nie ma uwidocznione.....Niektórzy zawodnicy rzeczywiście czasem mają twarz masakrycznie wysuszona(czesto tak jest,gdy forma nie jest do konca przygotowana,wtedy próbuje się to nadrobić mocnym odwadnianiem... Mówiąc prawdę ,nie [...]

    Odpowiedzi: 843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-24 09:58:12 Liczba szacunów: 0
  • A tak prezentuje się forma na 2 dni przed zawodami w Żelistrzewie ;) https://www.youtube.com/watch?v=ktxC10xM0to&feature=youtu.be Zmieniony przez - Znawca85 w dniu 2014-03-28 22:10:40

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 22:10:20 Liczba szacunów: 1
  • [...] co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . Przygotowania poszły tym razem poszły dość sprawnie waga schodziła tak jak planowałem, ba dzień przed zawodami po odstawieniu wody miałem niedowagę nawet, stąd też podładowałem hamburgerem z 250g wołowiny i na ważeniu uzyskałem idealną wagę 93kg, więc tak jak sobie to [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-18 13:53:37 Liczba szacunów: 0
  • Strach przed walką

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeździć na walki" . A teraz sie boje :/ . Zmieniłem klub , dlugo by opisywać czemu , w kazdym razie teraz trenuje w bardziej renomowanym klubie . Tu trener mi tydzien przed zawodami mowi zebym startował , a ja nie mam wagi , bo waze dobre 4 kg za dużo. Chciałbym walczyć , ale widmo porażki mnie przeraża zbytnio . Wiem że jestem strasznym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2012-02-20 15:49:01 Liczba szacunów: 0
  • 19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Właściwie zostało tylko 3 dni do zawodów...już czuje na plecach dreszcze emocji... robi się goraco...Uwielbiam to uczucie przed zawodami... Z nowości:odwiedzi nas też Karol Małecki,kulturysta swiatowego formatu. Sądząc co teraz robi na treningach-okres siły-może pokusi się też wystartowac w wyciskaniu na max lub w wielokrotnym... W każdym razie [...]

    Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 18:41:10 Liczba szacunów: 0
  • widze ze tu wyszło że ja nie wiadomo jakie ciężary mam tu dżwigać, ale to nie jest tak , ja nie należę do ludzi którzy przed zawodami już ustalają wyniki. Zapytałes o jaki rekord chodzi to odpisałem. A na co mnie bedzie stać u Ciebie to dopiero zycie pokarze. Sam dżwigasz podobne cięzary to wiesz że z tym nie ma żartów i tu każdy kilogram gra [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 21:29:46 Liczba szacunów: 0