przed zawodami

[...] kogoś startującego na pw podpytał, czy w jakimś dzienniku treningowym, sporo osób startujących ma je na forum. Andrzej kołodziejczyk tak mawia Jeżeli chodzi o odwadnianie przed zawodami to jestem zdania ze jakies ładowania sodem czy pózniej potasem,drastyczne obcinanie wody czy sodu moze popsuc formę.Mięsnie to w duzej częsci woda i niestety [...]

[...] jednego 3boiste jego zycie to jeden wielki cykl nandrolonu nie tyka..za dlugo wykrywalny cykle opieraja sie prawie tylko i wylacznie na testosterone wiekszosc userów powiedziala by ze jego cykle sa z dupy..a jednak nie..sa za***iscie skuteczne troszke smieszne ale skuteczne laczy sie suste+propi+enan ew krótko przed zawodami dorzuca oxymetholon

Z sesji w Meksyku, przed zawodami: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18382013329c4a7289db13d642795847.jpg

W amatorskich zawodach ważne z reguły jest tuż przed konkurencją. Z tak niewielką ilością kg nie powinieneś mieć problemu. Ew. Podbij wodę na ostatnie dni a dzień przed zawodami ogranicz.

Huber, powinno byc mezczzna, ale nie chce mi sie bawic w zmienianie %-) Ogolnie nie sprawdzam rekordu w siadzie, rekordy pobijam na zawodach. A przed zawodami to jest ok tygodnia przerwy od ciezkich siadow, a w ostatnim tygodniu sa tylko lekkie do 50%.

Są tam testy przed zawodami? :-)

Deo17 Tak samo właśnie myślałem, ale równie dobrze na codzień mogę ważyć ~90 kg a przed zawodami zrzucać. A dlaczego uważasz, że do wyższej się nie opłaca iść? astrophysic Nie uważasz, że 1x bjj/ tydzień to będzie trochę za mało jak pod mma? Może ten drugi dzień siłowni wplątać jakoś rano np. o godzinie 8, tak by nie odpuszczać treningu sw? Czy to [...]

Oprocz tych pytan co zadal quart napisz jeszcze ile zostalo czasu do zawodow(bo jezeli masz brac kreatyne to trzeba skonczyc cykl jakis 2tyg przed zawodami, zeby woda zeszla z miesni). Masz b. duzo treningow w tygodniu - przydaloby sie cos na lepsza i szybsza regeneracje np ZMA, mozesz kupic tez kofeine - doda powera przed treningiem. Plus BCAA [...]

[...] wybrałbym raczej kulturystkę (ale nie uważam że zawodowa nie może być jednocześnie kobieca). Dodatkowo bardziej podobają mi się kulturystki (zawodowe i nie) poza sezonem - przed zawodami rzeźba może być "widoczna" np na twarzy (o tym chyba mówił Seewy). Fakt, jeśli kobieta robiłaby tylko masę to byłoby to przegięcie - choć osobiście [...]

[...] ale też mieć trochę dystansu, a jak ktoś mówi, że po zawodach nie tyka nic co zakazane, to już obsesja i bania zryta. }:-( Najtrudniejsza dla mnie jest chyba sama końcówka przed zawodami, jak ssanie jest coraz większe, ale jeśli chce się mieć wyniki trzeba wytrzymać. Oczywiście, że mam priorytety na ten czas. ;-) Będę pracowała nad plecami i [...]

Coś w tym jest-na filmie 7 dni przed zawodami wg mnie wygladał idealnie... Kolejne zdjęcia.... [...]

24.11.2013 1.WL 50x10 60x8 70x6 80x4 90x3 100x2 110x2 120x1 100x5 80x5 2.WW 60x10 70x8 80x6 100x4 110x3 120x3 130x1 3.WYCISKANIE HANTLI NA BARKI 22,5x10 26x8 28,5x6 28,5x5 /3 4.TRICEPS WYPROSTY W OPADZIE 13x12 /4 Dzisiaj lekki trening w domu a we wtorek ostatni ciężki przed zawodami.

przez ostatni weekend spotkało mnie duuużo nieszczęść. miałem usuniętego zęba siódemkę i mocno naciągnąłem kciuk a to wszystko na 6 dni przed zawodami. dzisiaj miał być ostatni trening wyciskania i był ale co z tego jak organizm jest zmęczony tymi kontuzjami i totalnie brakło sił. zobaczymy czy uda mi się pozbierać do soboty.

Chyba, że to przed zawodami.. Wyciskałeś kiedyś po pijaku? Bo ja nie, ale wtedy często mi się wydaje, że jestem mistrzem świata.

Dzisiaj 1.Lekkie wyć.hantli + rozpiętki 4 serie12/8 2.Franc + bic 4serie x8 3.Tric linki + bic 4x12 Lekki trening ale mega pompa teraz regeneracja na przedostatni trening klatki przed zawodami

W pon ostatni trening WL przed zawodami ale jakoś zero mocy :/ /SFD/2017/5/6/86d11221ee27423aa5698cd922b4270c.jpg

Ashley na 39 dni przed zawodami /SFD/Images/2015/8/11/2cdec266e8264b9eb3c6773d28d15eed.jpg

Blin, mówią ze niebezpieczniejsze od saa są diuretyki stosowane przed zawodami. Wiem ze jestes duzy, uwzglednilem to w obliczeniach

znajomemu zrobił się zastrzał na dwa tygodnie przed zawodami,też ściągał sam igłą

Czy przed zawodami będzie oficjalna lista wszystkich zawodników poszczególnych kategorii?