przed zawodami

[...] + technika + zywienie + psychologiczne nastawienie) i potem czas na odnowe to wiem raczej chodzilo mi o podpowiedz ile poszczegolna czesc moglaby trwac. ile np. tygodni przed zawodami powinno zaczac sie treningi pod ich katem, a potem np. jak dlugo moze trwac odpoczynek. treningi w dziale oczywiscie poczytalam ale kurcze i tak bede musiala [...]

[...] majá makrocykle na cale 10-12 tygodni, i trenujá nalezycie do samych zawodów z nieco zmniejszoná objétosciá treningu w ostatnich 2 tygodniach przed zawodami. Czésc z naszych zawodników jest czlonkami kadry i wyjezdzajá na kilka najwiékszych imprez wiéc czésto gésto starty krajowe czy [...]

[...] niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty można osiągnąć po 50 mg dziennie. Jest on dobry przed zawodami. Wraz z niskokaloryczną dietą (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Zwykle nie jest używany podczas diety jako jedyny. Często jest kombinowany z [...]

przed zawodami nie bierz ani efedryny ani kofeiny, mogą wywolac negatywne skutki. Tauryna tutaj bardzo pasooje, poboodza w deliktny sposoob i zwieksza koncentracje{poprzez hamowanie syntezy ACTH)

to nie jedz przez dwa dni przed zawodami i bedzie 57 KdH/BJJ/WWA

przetestuj na treningu jak sprawdzi sie tai mix, jak bedzie OK, wtedy przed zawodami te same ilosci wszamaj

Cieniutki wynik. Nie ma co szprycować się na 2 tyg. Naćpaj się jakąś mocną przedtreningówką przed zawodami, to może 5k więcej pójdzie %-)

Zmagazynuje glikogen i pociagnie wode. Waga skoczy o jakies 3-4kg a wynik w wl o 5 lub 10kg. Trzeba tez uwzglednic odpoczynek przed zawodami. Jak bedzie trzymal zerowy bilans kcal to waga i tak skoczy ale wynik niewiele pojdzie do gory. Jezeli bedzie mial dodatni bilans kcal to jest szansa dolozyc te 10kg ale waga bardzo wzrosnie. 79punktow wg [...]

Co do Animal Cuts'a to można zarzucać przed zawodami ;d , ale jak na jakiejś szybkości po tym jesteś to się odbija takim "pieprzem" i nawala po wątrobie zalezy na kogo jak działa ;)

czekam na dalsze odp. piszcie jeszcze co zrobic przed zawodami czy mocna rozgrzewka czy nie. a i mam jeszcze jedno pytanko. w zwiazku z tymi urazami zamierzam kupic sobie kolagen i nie wiem ile puszek kolagenu olimp po 100 kapsulek musialbym kupic zeby efekt byl zauwazalny.

[...] ktorzy by opisywali wrazenia z tego co sie orientuje z forumowiczow tych aktywniejszych to Lonas jedynie jezdzil na wieksze zawody ja tez tam cos sie rozbijalem przed zawodami po roznych obskornych hotelach ale po zlamaniu lapy poki co moj kontakt z najwiekszymi imprezami ogranicza sie do wysluchania relacji kolegow klubowych no ale [...]

Już to w paru tematach o piwie widziałem, że sami prosi tutaj biegają, którzy potrzebują 5% bf, bo są 2 tygodnie przed zawodami i zaraz wychodzą na scenę Ludzie wy popadacie w paranoję, w tym sporcie amatorsko nic na siłę, im bardziej się przejmujecie pierdołami tym gorzej. Na luzie trenować, jeść, spać, imprezować w weekend, a nie micha 7x w [...]

Ładnie.:) Ile czasu Cwiczysz.:) Daj Jakies Info o sobie.:) Jak robiłes 3 dni trengów max zeby wypalic Gligogen i do tego około 10 l wody i Duzo soli i mało WW w tym czasie wiecej białka a 2 dni przed zawodami o połowe zmnieszałes wode i nie jadłes soli i potas Waliłes i WW sie ładowałes CZy Jak to wygladało u Ciebie.??:>:):P pozdr.:)

[...] .. no ale historia okazała się inna. Moim zdaniem byłem za wysoki do innych zawodników przez co miełęm mniej pękatą budowe, pewny jestem że nie odstawałem sylwetką. Dzien przed zawodami po odwodnieniu waga poleciala mi strasznie w doł.. przez c ona wadze pokazało sie zamiast 73kg ktore planowo miało być.. 70 :).. Ale coż.. bywa.. po to są [...]

[...] cyklu na teściu skutki uboczne : brak, wszystkie wyniki w normie dodatkowo biorę oxę 10 mg w celu wydobycia dodatkowej siły z teścia dieta : pilnuję białka, reszta full - ile wlezie raz tylko brałem dekę przez 4 miesiące, kilka razy metkę, obecnie planuję dodać na 6 miesięcy przed zawodami turę. Do zawodów pozostał rok także jest sporo czasu

[...] na turę 1 tabletkę dziennie rano też non stop. Oxę biorę 1 tab rano też non stop. Skończy mi się oxa mogę ruszyć z turą i podbić ją z jednej tabletki do wielu na 6 m -cy przed zawodami. KURCZĘ NIE CHCE MI SIĘ ROBIĆ TAK WIELU ZASTRZYKÓW. DBAM O ZDROWIE A ZASTRZYKI TO RYZYKO :) TO TAKI ŻARCIK Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2013-11-28 [...]

darek a jakby dd wrzucic na ten masowy a na przed zawodami npp ? czy to bylby wtedy blad

[...] zawodnicy którzy startuja wiec powini sie orjetowac co i jak z Clom i Nolvadex. Fajnie to nie wyglada człowiek jak by chciał zrobic forme to musi 2/3 miech wcześniej skaczyc przed zawodami zeby na kotroli niewpasc. Łudziłem sie ze wystarczy 5/6 tygodni jak cykl bedzie na krótkich estrach a tutaj trzeba jeszcze doliczyć nolvadex i clomid Napewno [...]

Siema. Wedlug mnie dobre jest na pobudzenie amoniak. Np. przed zawodami. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=163797000

Ja przed zawodami stosuje zawsze amoniak nie jest drogi ale bardzo skuteczny, bez problemu dostane go na allegro:) pozdrawiam