przed zawodami

Używam od jakiegoś czasu Dorian'a. Przed zawodami i czasami przed treningiem jeśli dzień jest senny a chcę wejść na obroty podobne do zawodów. Świetny środek. Ostatnio wczoraj jechałem na wyścigu mtb. Poprzedniego dnia spędziłem w pracy 16 godzin na nogach i położyłem się spać o 2 w nocy. O 7 pobudka tak żeby na 10 rano zdążyć na start maratonu. [...]

Z napadami głodu to chodzi o to, że np siedzisz w domu i żonka zrobiła jakiś bigos, czy pierogi. Cokolwiek, nie mówię tutaj już nawet o czekoladkach i tego typu sprawach. Przed zawodami jesz tylko tyle ile potrzebujesz, czy zdarza Ci się zjeść trochę powyżej rozpiski? I jaki okres czasu przed zawodami masz już formę startową?

[...] chwilę, dobrze że mam akutalne badania lekarskie po MP w TS. Po zawodach ? 2 tygodnie luzu od treningów, później wskakuje z nowym planem, juz mam bardzo ogólny zarys tego jak będzie wyglądał, podam w najbliższym czasie. Może ktoś mi w czymś pomoże. Czuje WIELKA motywacje, zarówno przed zawodami jak i do dalszych treningów to jest TO !

Startuje w tych zawodach nasz forumowicz Uzi-czyli Piotr Łada. Tak wygląda przed zawodami: [...]

[...] jak możesz zauważyć używam jej przez cały czas redukcji i nie stanowi to dla mnie większego problemu,mało tego,uważam że pomaga w utrzymywaniu mięcha.Dopiero na jakieś 2 tyg.przed zawodami ją odstawie wtedy zejdzie woda i będzie żyleta.Oczywiście do tego czasu trzeba pozbyć się z siebie całej tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Giszman w dniu [...]

Swietna forma Giszman, nie ma co - czapki z glow Juz teraz swietnie sie prezentuje, zobaczymy co bedzie tuz przed zawodami. BTW mi osobiscie nie podobaja sie sylwetki na zawodach, imo sa za suche. Zawsze lepiej jak jest nieco wyzszy BF-sylwetka wyglada zdrowiej i bardziej "Nabita". pzd/

[...] na tą chwilę jest jeszcze lepiej niż tydzień temu,waga dalej powoli w dół,w tej chwili 82,5kg. Od wczoraj odłożyłem SuperPumpa 250 ponieważ zawierał on małe bo małe,ale ilości creatyny mono.wciąż idzie Dark Matter po treningowo,w którym również jest kreatyna ale z tej zrezygnuje dopiero na 2 tyg.przed zawodami. Jutro czeka mnie weryfikacja do ME.

[...] na wycince to zrobiły się trochę luźniejsze Natomiast normalnie niestety to tylko dresy,bojówki lub kantki choć w udzie nie ma dużo,bo chyba coś koło 65 jak kiedyś mierzyłem. Wrzucam panowie kilka fotek z weekendu,na 4 tyg.przed zawodami. Myślę,że łapka odrobinę ruszyła ale oceńcie sami. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-04-29 19:00:29

Gratulacje !!! Fotki ktore tu wstawiles na 5 dni przed zawodami masakra Mam nadzieje i pewnie nie tylko ja ze to nie koniec twojej relacji teraz czekamy na dziennik w okresie masowania jak juz odpoczniesz po zawodach Powodzenia i wielki szacunek dla Ciebie Pozdro

[...] ułatwi prawidłową ocenę ruchu .Tylko gdzie Wy byliście jak prowadzona była dyskusja?Bo tak jak napisał kOOndziOO krytykować po/zawodach/to jest wielu ale żeby powiedzieć coś przed/zawodami/to niewielu.Już pisałem ale napiszę jeszcze raz sędziowanie w WW jest naprawdę trudne tym bardziej że regulamin moim zdaniem wciąż jest tworzony.A jak wypadło [...]

Marcel, nie bardzo przyzwyczailem, boli jak bolal, ale co zrobic :) Masti wracam tam za rok, na dluzej, bede wiec mial okazje pozwiedzac. Pojedziemy juz 2 tygodnie przed zawodami - odpoczac i przygotowac sie - bede startowal juz na dlugim dystansie. A juz za 4 tygodnie Poznan - jestesmy umowieni :) Niedziela - wybieganie. Troche z obawami bo [...]

[...] - wiedzą z góry wiele rzeczy, szybko się adaptują i kończą dużo mniej wycieńczeni, niż inni. Jeszcze raz gratulacje:) Korzystając z okazji: czy to jest reguła na ostatnie dwa tygodnie przed zawodami, że drugi od startu tydzień pełen ogień i mega ostrych trening, a ostatni tydzień przed startem lekko? Pytam, bo mam półmaraton 8 sierpnia :)

[...] w wodzie tym mniej ci bedzie potrzebna nawigacja. Wiem po zawodach ze jakbym byl wtedy szybszy odrobinke doslownie 2-5 s/100m to zalapal bym sie do grupki kilku plywakow przede mna ktorzy praktycznie plyneli moim tempem a wyszli razem z wody dobre 5 min wczesniej. Wystarczylo sie ich trzymac i ja bym automatycznie zyskal bardzo mocno. Dlatego [...]

[...] pocięte od 4 - rek, skupiam się głównie nad odseparowaniem teraz, wiem już,że popełniłem błąd i nie wyjdą tak jak maja wyjść, bo powinienem zmienić treningi na 3 miesiące przed zawodami, ładowanie robię za jakiś tydzień lub dwa(2,5 tyg przed zawodami). Tak wyglądam na luzie stojąc nic nie napinając, proszę. [...]

[...] ze savickas juz osiagnal swoj prog sily i wagi... a pudzian robi z roku na rok ogromne postepy....a wazy spooooro mniej od savickasa przy porownywalenj sile hiperman przed zawodami mowiles ze pudzian wygra, teraz piszesz ze przegrywa, bo cso jest nie tak itp, itd. tak samo u Savickasa. Skad masz pewnosc ze Savickas jedzie na 100% swoich [...]

wiesz u zawodnika z wyzszej kategorii czesto szczyt jest pozniej nie na kilka tyg przed zawodami docelowymi.. co do jego wycofania sie z zawodow to nie mam pojecia bo nie sledze tak wystepow na scenach wschodzich sasiadow.. ale zobaczymy jak bedzie do 6listopada kiedy to beda rozgrywane polfinaly MS

[...] 00:10:01:Czyli rozumiecie?Jestem w niebie! 00:10:05:Doznaje orgazmu w siłowni,w domu, na zawodach za sceną,kiedy sie "napompuje" 00:10:10:Kiedy pozuje przed 5000 ludzi-czyli mam dochodze dzień i noc. 00:10:14:To jest cudowne!/Prawda?? 00:10:19:Po prostu-jestem w niebie! 00:10:23: 00:10:32:Hej...to nie tak!/Może ona nie [...]

[...] i 2 ponieważ lekko zbijam koło 4-5 kilo wage wiec przydatne byłyby suplementy taki jak białko itp, zestaw nr 2 tez by mi pasował ze względu na przygotowaniu budowaniu siły przed zawodami .z Firma hi-tec miałem już wczesniej do czynienia z kilkoma produktami taki jak protein80, fenuplast i bardzo sobie je chwaliłem . Mam nadzieje ze uda mi sie [...]

[...] Program zawodów PS w skokach w Japonii Środa 8.00 - oficjalny trening na skoczni w Hakubie 10.00 - kwalifikacje do czwartkowego konkursu Czwartek 8.30 - seria próbna przed zawodami w Hakubie 10.00 - I seria konkursowa Piątek 7.00 - oficjalny trening na skoczni w Sapporo 9.00 - kwalifikacje do sobotnich zawodów Sobota 7.30 - seria próbna [...]

[...] zostanie również helikopter, który będzie kontrolował natężenie ruchu samochodów i widzów w obrębie skoczni. "Zawody obejrzy trzydzieści dwa tysiące widzów, bo tyle sprzedaliśmy biletów, ponadto przyjedzie dwadzieścia zagranicznych ekip sportowych - powiedział na konferencji prasowej prezes Polskiego Związku Narciarskiego Paweł [...]