przed zawodami

I faktycznie zazycie 1-2 h przed zawodami wywołuje taka agresję?;)

[...] sily, tluszczyk swoje wazy, jak sie go pozbedziesz musi ci troche spasc. Chodze na duza silke, gadalem kiedys z zawodowym kulturysta ktory na masie ma kolo 100kg, mowil ze przed zawodami zjezdza do 80. Wiec masz odp. Srodki moga byc, do tego dietka, dobry trening, aeroby i bedzie gut. Jak zrobisz ladna definicje i -10 kilo to i tak bedziesz [...]

[...] Węgle nie są wcale złe,jedynie muszą pochodzić z nieprzetworzonych źródeł i być stosowane w odpowiednim czasie(np okołotreningowo) i ilości. Ser biały możesz spokojnie jeść-kulturyści go ograniczają przed zawodami,żeby zmniejszyć ilość wody podskórnej(aby być jeszcze bardziej odwodnionymi),ale Ty się na razie raczej nie wybierasz na zawody:-)

dokladnie to zalezy od innej 'suplementacji' ostatnio oglodalem film Chest od Animala z Radkiem i Arkiem i gadali o diecie jeden z nich przed zawodami ma 5 g / k.m.c.

tylko że to jakieś dopompowanie mięśni przed zawodami, oni na codzień tak nie wyglądają

[...] dietę ketogeniczną) udział węglowodanów na 100g, więc możesz dość mocno podbić ich ilość w diecie taka kostka 200-300g. Co do retncji wody to się jej nie bój, jeżeli byłbyś przed zawodami kulturystycznymi to mógłbyś się obawiać pogorszenia jakości, jednak daje rękę uciąć że nie startujesz w zawodach więc nie zaprzątaj sobie tym głowy i jak [...]

O to straszna choroba. A swoją drogą, wiagra jest na liście zabronionych? Kiedyś czytałem artykół, że niektórzy brali ją przed zawodami ale nie pamiętam już po co dokładnie.

O to straszna choroba. A swoją drogą, wiagra jest na liście zabronionych? Kiedyś czytałem artykół, że niektórzy brali ją przed zawodami ale nie pamiętam już po co dokładnie. Dokładnie to substancja o nazwie SILDENAFIL jest na liście WADA

jak mam problem z zaśnięciem to staram się obniżyc maX temperaturę w pomieszczeniu. to stara metoda stosowana na stres przed zawodami. w taką pogodę jak teraz włączam wentylator na noc. dla mnie pomaga. tablet radziłbym na spanie nie brać. jest zmuła za***ista. i po odstawieniu problem powraca zwielokrotniony.

można ,bokserzy dlatego tracą 4 kg w saunie bo sie pozbywają wody z organizmu,tak samo kulturyści na kilka dni przed zawodami ograniczaja spożycie wody ,ale po co ci to????? Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Ewentualnie lekki trening lub jego brak. Ten trening już nic w kwestii wyniku nie zmieni. Dla głowy proponował bym zrobić openera na 1 powtórzenie, później 80% z openera np. 3 serie po 2 ruchy i tyle. Tak krótko przed zawodami nie ma sensu już kombinować.

Mozna sobie pozwolic..chyba ze jesteś przed zawodami. Wtedy to inna bajka.

[...] okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty można osiągnąć po 50 mg/dzień. Jest on dobry przed zawodami, Wraz z niskokaloryczną dietą daje wysoką jakość mięśni. Zwykle nie jest używany podczas diety jako jedyny. Często jest kombinowany z PARABOLANEM. Inną [...]

Witaj sportowy świrze. Propek na wodzie. Chyba masz test bezestrowy na mysli, a na chwile przed zawodami to sie juz nic nie kombinuje, tylko daje to co sie sprawdzilo wczesniej.

Weryfikacje od soboty 10.06 od godziny 10:00 do niedzieli 11.06 do godziny 10:00. Odprawa przed zawodami niedziela 11.06 godz. 11:00 na boisku głównym w COS Spała. Informacja pod numerem tel. 883683083

Przed zawodami nie pij wody, sauna + bieżnia i spokojnie zejdzie - zawodnicy sw tak robią ;) Co to za zawody? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-04 22:40:17

Mam exe ile zapodac? Z drugiej strony z tego co się dowiedziałem to po zbiciu e2 teraz przed zawodami może się to odbić na sile .. Jak to wkoncu jest ?

Czyli sumjąc wypowiedz moja i gajesII wzmocnisz sile nóŋ ale bedziesz wolniejszy na normalnej nawierzchni. Sila nóg przed zawodami no nie wiem wg mnie to raczej na szybkosc i dynamike powinienes sie nastawiac, Np wieloskoki robić

b12 biora trojboisci przed zawodami i tez rzadko

O wagę będziesz się martwił przed zawodami. Jeśli boks jest dla Ciebie ważniejszy to trenuj boks, chyba, że czujesz się słaby, niepewny siebie to poćwicz też trochę na siłowni. A najlepiej porozmawiaj z trenerem.