poznać

Ok, aminokwasy. Chodzi o niemożność kontynuowania planu treningowego na następny dzień, jak tylko zwiększe częstotliwość wysiłku. Ale chciałbym poznać cały ten proces od "kuchni" ;]

[...] przyjemniej niż przy upadku na sam układ mata-beton. W klubie w którym trenuję jest zrobiona w taki sposób i pasuje mi ona najbardziej ze wszystkich jakie miałem okazję poznać, na zawodach czy też goszcząc w innych klubach. A jak mamy bardziej miękką matę jak na salach zapaśniczych to właśnie moim zdaniem jest dość "grząska", mi osobiście [...]

Acid: - po pierwsze wcale się nie jeżę - jestem całkiem spokojny, tylko chcę poznać wasze zdanie na temat tego co myślę - po drugie - chyba coś mi mignęło o kulturystyce, sportach siłowych i fitness ale może mam zwidy od tej zasranej mety, a te działy o sztukach walki to przyplątały się nie wiadomo skąd - po trzecie nie wiem gdzie ja się prównałem [...]

moj 1 cykl ktory kiedys tam zrobie, byc moze na nastepną zime , to bedzie sie skladal z 50-60tabsow. pierwszy cykl moim zdaniem musi byc lekki , aby poznac zachowanie swego organizmu , wczasie i po cyklu . and the future is coming

[...] oliwa z oliwek, orzechy, olej lniany, różne pestki itd). Jeśli masz zamiar nadal biegać, to możesz nawet pomyśleć o większej ilości węglowodanów. Z czasem będziesz wiedział jak organizm reaguje na odpowiednie ilości danych składników, ale do tego niestety należy poznać swój organizm i trochę poeksperymentować przez przynajmniej kilka miesięcy.

Szczerze mowiac to kazdy musi sam poznac swoj sposob i to jak dziala na niego dany towar i odblok i jak reaguje organizm . ilu znawcow tyle teorii

a w jakich? zdjecia? Po czym poznac pod...bke mety bioreactora? Pozdrawiam Long

nie mam zamiaru lać sie z calym osiedlem.pytam się bo chcialem poznać wasza opinie jak bym był w sytuacji-bez odwrotu.

sam wiem o siłowni i suplementacji sporo ale chciałe poprostu poznac inne opinie(do tego słuzy forum) ,a jak nie wiesz to po co piszesz prosze o odpowiedzi na pytania a nie o głupie opinie (dziękuje wszystkim którzy poważnie podejdą do tematu i udzielą mi konkretnych informacji)

A masz jakies preferencje co do smakow? Ja np. nie wzialbym banana chocby byl zachwalany jako najlepszy banan swiata w odzywkach - poprostu smak bananowy w odzywkach mi nie podszedl. Sam musisz poznac smaki, to najlesze wyjscie. Ja np. lubie smak truskawkowy i teraz takowy zamowilem, a czeko i wanilia pojdzie na probe nastepnym razem.

Po co Ci 3g bialka? Wystarczy 2-2,2g a wg niektorych 1,5-2,2 na masie. Weglowodany tez sa dosc wzgledna pozycja bo na jednego zaskutkuje 4,5g , a na drugiego musi byc 7g/kmc. Diete, w zaleznosci od swoich umiejetniosci, mozesz scisle rozpisac na dni lub posilki (zblizone gramatura) i stosowac je zamiennie choc na poczatek zeby poznac lepiej swoj [...]

na osłonki zoladka i watroby jest kilka środków a to czy jest potrzeba brania to indywidualna sprawa ja zjem 500-600tab na cykl i nic mi nie bedzie ty zjesz 50 i cos ci moze być ale wiadomo zabezpieczyc sie wypada na watrobe tak jak 87Emil87 napisał na zoladek raczej zbedne po takiej ilosci metanabolu co do odbloku to wiekszość mowi ze clomid [...]

Pierwsza sprawa to calkowity brak w SW nadzoru psychologa sportowego. Czego nie mozna powiedziec np. o lekkiej atletyce. Wielu trenerow SW zapomina o seansach u psychologow, a w szczegolnosci przed zawodami. Jak wielkie to ma znaczenie wiedza ci, ktorzy odbyli chociaz jedna taka sesje. Jezli masz u siebie, badz w okolicy psychologa sportowego to [...]

tzn sprawa wyglada tak, nie mam zamiaru brac jakiegos scierwa wole zainwestowac w cos konkretniejszego z tym ze tak jak mowie wole poznac wszystkie mozliwe opcje i wybrac cos sposrod tego - mam nadzieje ze bazujac na Waszych opiniach bede mial z czego wybierac ;)

Zgadza się. Warto przetestować na sobie i poznać swój organizm.

Mam 16lat, 180cm wzrstu i waze 66kg(jak mozna sie domyslec 0 tluszczu) SPRECYZUJMY (JAK ZWYKLE W NASZYM DZIALE ) - CZLOWIEK NIE MOZE MIEC 0% TLUSZCZU - BO TO JEST PRAWIE NIEMOZLIWE PRZYJM9IJMY ZE JESTES SZCZUPLY I NIE MASZ PROBLEMU Z TLUSZCZEM =============================================== prosilbym o podanie kilku cwiczen, ktore moglbym [...]

bosze - nie widzialem gorszych treningow blad na bledzie ( niestety bedziesz musial poznac podstawy treningu zapraszam do atlasu cwiczen ze strony glownej kulturystyki.pl: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ (po lekturze atlasu bedziesz wiedzial jzu cos niecos nt treningow ) oraz do przeczytania wszystkich tematow ze strony glownej kulturystyki [...]

Don Pawson wydaje mi sie ze nie idzie poznac czy ma sie predyspozycje przed wzieciem soku.Jezeli sie myle to niech ktos mnie poprawi

sławek jak jesteś , zapraszam do mojego posta o rocznej suplementacji chciałbym poznać twoje zdanie

wedlug mnie strasznej ruznicy nie bedzie jak wiadomo liczy sie acałkowity bilans kaloryczny z calego dnia no ale jak wiadomo a duzy posilek moze spowodowac ospałosc sennosc i wiele niedogodnosci zolądkowych przezto lepszym rozwiązaniem bedzie zjedzenie 2 posilków mniejszych sluchaj jednak elisa to jest wodzu tego działu i sie naprawde na tym zna [...]