początki

};-) no problemo! Początki zawsze są ciężkie,a będzie tylko lepiej:-D

Dobra moja miska została obrócona do góry nogami - prośba o zerknięcie czy jak na moje początki jest ok. Wiem, że do ideału daleko, ale dajcie mi czas - obiecuję progress :)) Poniedziałkowe menu jest też takie ze względu na dostępne produkty. Cały dzień mam zabiegany, ale we wtorek więcej czasu się znajdzie to i wybiorę się na zakupy. UNKNOVVN to [...]

Odin ciesze sie ale nie ukrywajmy ze poczatki przy takiej budowie sa bardzo bardzo ciezkie... naprawde trzeba bardzo duzo kcal zeby ruszyc to z miejsca a pozniej stale utrzymywac Dawaj bloga - jestem za - super motywacja do wszystkiego

Początki zawsze ciężkie, głowa chce, a ciało odmawia ;-)

bo początki są trudne i jest bujanie

siemanko wiecie moze czy po tren-dione cały czas sie poce i chodze mokry czy to moga byc poczatki choroby ?

ponko1985 Widze, ze tez dziennik jest, to rowniez bede zagladal ;) No to czas na podsumowanie z pierwszego dnia HST. Skład ćwiczeń (wraz z dzisiejszym obciążeniem) raczej standard tj: 15x Przysiady 62,5kg 15x Wspięcia na palcach 62,5kg 15x Wyciskanie na płaskiej 33kg 15x Ściąganie drążka do klatki 22,5kg 15x Dips tylko wlasny ciezar 15x [...]

Nie chcialem tej walki a tu jednak... Co by nie mowic o Shamrocku to zapisal sie jedbak mocno w historii UFC, nalezy do Hali Slaw tej organizacji, mozna powiedziec ze jego osoba obok Royce Gracie budowala poczatki UFC. I ten czlowiek zostanie zbity przez ulicznika. Zal...

[...] /SFD/Images/2015/7/29/6c1b3ab7c3104c55844377dcf98df31c.jpg A tutaj jakoś po roku ciwczień a drugie zdj kilka dni po Sopocie waga: 88kg i 87kg /SFD/Images/2015/7/29/ca8a26fa07b34e988b59d60cc387a50d.jpg cwicze jakieś 5-6lat, wiadomo jakie są początki co widac wyżej ze po roku cwiczeń nie było w ogóle szału;d

początki są zawsze trudne, mimo wszystko jak na samoróbki nie jest tak źle widziałem sprzęt którego można było się przestraszyć, sprobuj jakoś wzmocnić ławeczkę bo jak to ktoś wyżej napisał może czasami sie złożyć.

WW całkiem niezłe początki :-)

Nie sadzilem że to powiem.... Była za zimno na bieganie w pod koszulku... Wybralem się na bieżnie. Nie biegwlem na niej od kilku lat. Początki ciężkie... Nudy ... Błędnik szalał... Po 30 minutach zacząłem bawić się tempem i docisgnslem godzinę z hakiem. Wyszło ponad 10km , średnie tempo 5:55 . nice :) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-08-18 [...]

Martwy ciąg. Każdy od czegoś zaczyna, jeśli początki rób bez

popularny pogląd,że rap to muzyka czarnych jest daleki od prawdy jac.początki rapu-lata 80te połowa składów była biała możliwie, nigdy mnie rap na tyle nie interesował, ale taki pogląd panuje, że to czarnuchy robią rap ;d

na klacie to ja początki gino widze :-). Dieta pewnie żadna była. Tu najwięcej trzeba podreperować

[...] mięsa na oko 200 g, surówki miska. Ale może dlatego Ladies głodne nie chodzą =)- z pizzą ilość i późniejsza pustka w żołądku wygląda inaczej. No jadłospisowe "złe dobrego początki" niestety trochę potrwają... 1. Cappucino- cukier i mleko doliczyłam w kcal, zapomniałam o "g". Ale wszystko na obecnym minimum- mam express z podajnikiem mleka- po [...]

na pewno będzie lepiej to dopiero początki

Świerzak jestem, jakieś 8 miesięcy. Kumpel ze sql mnie trochę wciagnął, na początku wakacji przerwałem no i teraz znowu. To są dopiero początki, więc nie mam sie jeszcze czym chwalić ;/ .

[...] Dzisiejsza wypiska z treningu wyląduje w DÓŁ-poście. Miało być A15 a było 1/4 tego ..... Wypiske wrzucę jak się z doła wygrzebie. Na pocieszenie posiedziałem w saunie przez 20 minut kontemplując swoja oponę i początki lustrzycy.... ehh MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-04 17:04:00

No własnie, ja używam podwójnej, ale początki były masakryczne, przy 40 minutowym tarczowaniu i pracy z workiem lub springach, wymiękałem. Za to teraz lepiej oddycham ;P I mniej się męczę :P