początki

bos dopiero zaczynal :) - poczatki rzadza sie innymi prawami u mnie regeneracja polega na lzejszych treningach z wiekszym zapasem powt., innymi cwiczeniami, po prostu taka zabawa z niewielkimi ciezarami

Zacznę od tego, że nigdy nie brałem żadnych koksów. Gino pojawiło mi się w wieku 18 lat. Przez 1 rok to było ciut tłuszczyku, sutki nie zmieniały wyglądu (nie sterczały jak ciepło). Jak miałem 19 lat to w końcu udałem się do lekarza zwykłego - oczywiście zlewka totalna (powiedział, że nie ma się czym przejmować). Nie dałem jednak za wygraną i inny [...]

[...] szama kanapki z szynką, ja znam jej proces produkcji i to jest właśnie dla tych osób. Swoją drogą to wymyśl coś lepszego zamiast krytykować innych chyba, że nic oprócz ryżu i kury zrobić nie umiesz Prog to moje początki z kuchnią a tym forum i na pewno będzie więcej wyszukanych przepisów ;) Zmieniony przez - BadBoyPB w dniu 2009-11-27 17:32:08

[...] woda ok.1,mięta,zioła mnicha Dzień 84 DNT supl:omega 3,wit.C,lempsip max,ibuprofen woda. 1,5l ,mieta,zioła mnicha Miały być treningi ale nie dałam rady zrobić,mam anginę (początki)i czuję się okropnie.Wszystko mnie boli,gardło zawalone,katar,oczy mi łzawią. Mam zapisany antybiotyk,ale próbuję leczyć się bez niego (za 2 tyg.mam testy odechowe [...]

miski z dziś i wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f90feca8d3f4e86b6109c4132f51949.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a476c1a724144c6b39c7e6e66800a17.png z dzis to tak mniej wieciej, ale w miare trzymalam sie michy ;) no i oczywiscie powrote do domu ni9osl za soba wprowadzenie diety... najpierw mama ze 'oho kolejna dieta, cuda, wianki, ona juz nie ma sily' i [...]

[...] jednak poszło w dół np. pod biustem i w biodrach, czyli częste wizyty w toalecie na to nie mogły mieć wpływu, jedynie na wagę jak już. Jak miałam poprzednią redukcję to początki też były fajne, a im dalej tym gorzej było... mam nadzieję, że teraz z Waszą pomocą nie stanie nagle wszystko w miejscu, a ja nie dojdę do wniosku, że dalej mi się [...]

WIELKIE LITERY MOJE moim celem jest minimum 220 raw do wakacji W SERII dzisiejszy trening A15 Wl glowa w dol wasko 15x60,70,80,90 i 14x100 (ostatnio prawie tak samo, 12x100) NA 15TKACH NIE MA CO OCZEKIWAC WIEKICH POSTEPOW W CIEZARACH BO JEST ZA WIELE POWTORZEN SZCZEGOLNIE ZE OSTATNIE PIATKI NIE BYLY DO KONCA ZREALIZOWANE,ZABRALKO ZDAJE SIE TRICA [...]

Ta owisanka to jest najohydniejsza rzecz jaka kiedykolwiek jadlem! :( Po 5 lyzkach mleka+musli... wymiotowalem. Reszte wyrzucilem do ubikacji. Tego nie da sie jesc... CHyba, ze jest na to jakis sposob? Jak Wy to jecie? Albo jakie mieliscie poczatki? Co zrobic aby ta owsianka byla zdatna do jedzenia? Kilka powtorzen lyzka jest gorsze niz kilka [...]

zachara, za wcześnie na pytanie jakie ćwiczenia robic na to czy na tamto, ty musisz sie wciągnąć w trening siłowy, to co robisz to poczatki, faza kondycyjna i tego nie przeskoczysz

[...] do mnie(siedziałem najbiżej) i udeżył mnie z otwartej w twarz: może ty...!!! Wtedy ja nie wytrzymałem wymierzyłem mu łokietka w nos. Wywrócił się zalany krwią. Po chwili wstał i dalej dymił: chciał mnie uderzyć , ale byłem szybszy!! Dostał 2 albo 3 razy i nockout: złamany nos i wybite 2 zęby. Takie moje początki!! podziwia, ludzi o silnej woli

Moim zdaniem dosc silna skolioze piersowa ma Georgu, tak dawno byly poczatki ze nie pamietam, byles tym u lekarza? Znaczy w sprawie cwiczen. A wszystkie minki masz w edycji posta po prawej nad "guziczkami" "pogrub" "kursywa" itd pod napisem "buźki".

Jauss wiesz poczatki zawsze byly ciezkie! mowisz ze palil kotłakami w pecu!?

[...] (najlepsze jest to tylko zbadała mi jądra, , a sutków nawet nie ruszyła tylko je obejrzała). Lecz jak czytałem ginekomastia zaczyna się od 12 - 13 roku życia. U mnie swoje początki miała już w 2 klasie podstawówki (właściwie wtedy to już miałem niezłe suty, dziś przeglądałem zdjęcia z dzieciństwa), a teraz mam 17 lat. Jak łatwo wykalkulować już [...]

Misiu co ty pier.dolisz za przeproszeniem Wiesz jaki kraj obecnie ma jeden z najwyzszych wzrostow gdp na swiecie? Chiny! I powiedz mi ze przecietnemu chinczykowi z fabryki trampek (co nie znaczy ze nie formuje sie tam silna klasa srednia, bo formuje, ale to dopiero poczatki) jest tak super-zayebiscie, lepiej niz uk Mniej wiary w propagande, [...]

Kalik ma 100% racji, a i moje doświadczenie (początki biegania przy wadze powyżej 100) jest zbieżne z tym, co napisał. Zacznij od truchtu - 7 minut czy 7:30 na kilometr to nie żaden wstyd, a daje organizmowi szansę na spokojnie przystosowanie nóg do biegania. Sprinty czy nawet szybkie przebieżki i interwały to fajna rzecz, ale nie na początek [...]

Mnie natura też nie stworzyła do sztangi, ale jakoś tam się na nowo oswajam Jeszcze tego nie wiesz, teraz jest za wczesnie a poprzednim razem za szybko skonczyles, zeby wyciagac wnioski. Poczatki masz obiecujace, przez ostatnie dwa tygodnie dolozyles 20kg wiecej niz ja przez ostatni rok, to kto tu ma predyspozycje? ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] ma tu co porównywać Ciebie i mnie bo to inne bajki :D ale niestaty udzieliło mi się od rodziców którzy ciągle mi powtarzają że jestem opas :D a co dopiero jakbym 120 ważył. staż prawdziwy zacząłem ćwiczyć w październiku 2009 ale jak wiadomo początki były kiepskie. dokładnie wziąłem się za siebie w 2 klasie liceum bo miałem dość takiego wyglądu :D

Dziś rozpoczałem trening w klubie.Jakos treningi w piwnicy ,gdzie sufit ciśnie sie na czolo mnie nie napedzają.Z reszta ostnio nic mnie nie napędza :(.Nie czekam do stycznia ,bo zauwazylem ,ze noworoczne postanowienia i poczatki treningow z nowym rokiem przewaznie koncza sie w lutym lub marcu he heh. Przed kupnem karnetu zwiedzilem 2 nowe [...]

[...] SIĘ DOPUKI NIE NA PISZĘ ,ŻE JUŻ MOŻNA !!!!!! Jak obiecałem wcześniej w weekend rozpiszę wszystko .Od poniedziałku zaczynam HST. Teraz na piszę plan co po kolei: 1.Moje początki 2.Teraz 3.Suplementy 4.Dieta 5.Trening AD1.A no tak to się zaczęło ,że po gimnazjum gdy przyszedłem do szkoły średniej od razu zakolegowałem się z kolesiem co [...]

początki zawsze są takie,zobaczymy jak to będzie po dłuższym czasie.Po dłuższym czasie możę być mnie tematów,może być ogólny przestój,ale bądźmy dobrej wiary