początki

[...] ponad rok, ale jeśli ktoś by miał podobne objawy, to śmiało może eliminować różne produkty, na efekty nie trzeba długo czekać. Jak tak sięgnę pamięcią w wstecz, gdzie moje początki z siłownią i dietą zaczynały się w czasach gimnazjum, to problemy były podobne... Ciekawe, może nabawiłem się tego uczulenia, 2 lata temu, w diecie codziennie płatki [...]

[...] :-) Jednak nie ukrywajmy, że utrzymać miskę cały czas na 90-95% to nie wykonalne, po za tym szkoda zabierać sobie przyjemności z życia :-) Zdaję sobie z tego sprawę, że początki to dość sporo wody i glikogenu, jednak idzie nie najgorzej :-) Taki po treningowy niestety gości tylko raz w tyg %-) Miska w weekend musi być inna, bo nie dałbym [...]

Napisałem maksymalnie - i chodziło tu o początki treningów. Wiadomo że z czasem coraz mniej tego idzie.

[...] z uczniami z innych klubów. Dość duże doświadczenie, jak i wiedzę można z tego wyciągnąć. Osobiście jestem w 100% za takim walkami. W sumie w moim klubie są czegoś takiego początki, ze względu na to że zajęcia odbywają się w różnych miejscach, i ucznoiwie z nnych sekcji widzą się raz na 4/5 miesięcy wtedy mogą walczyć ze sobą. Choć walki nie są [...]

[...] redukcjach, nawadnianiach, odwadnianiach pod zawody siła diametralnie poszła w dół. Mógłbym oczywiście pokusić się o nieco większe obciążenia, ale z racji tego, iż dopiero początki tego "masowego" planu wolę zadbać o progresję stopniowo, niż zaliczyć faila w pierwszych tygodniach. Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, [...]

[...] |-) Trening zrobiony, mocne czucie grzbietu 8-O Co zauważyłem - znaczący wzrost wytrzymałości siłowej - martwe rwaniowym na 15 reps już wchodzą bez problemu, a pamiętam początki, gdzie po 5 ruchach łapałem niezłą odcinę :-D Na koniec pobawiłem się jeszcze na hammerze na klatkę w połączeniu z podciąganiem chwytem neutralnym, później [...]

[...] to chyba nie ma on jakiegoś przełożenia większego na wrażliwość A już na pewno nie na forme,tak jak pisze Mariusz, kwestia indywidualna. Forma jeszcze w lesie, bo to te początki redu, gdzie wypłaszcza i wszystko za mgłą, ale już niebawem powinno się ładnie dziać ;-D Co do cukru - sam też nie rozkminam tego pod kątem czy ma to jakieś [...]

[...] ale też od czwartku wolne w robocie to podołam ;-D A dziś nadrobiłem nieco snu. Po cardio poszedłem spać dalej i tak wyszły dodatkowe 3h. Mam nadzieję, że to nie jakieś początki grypy czy przeziębienia i jutro już wrócę ze zdwojoną mocą. ;-D Ogólnie jestem sam na siebie lekko zły, że dziś musiałem postawić na dnt, no ale bywa i tak - [...]

[...] To wyciskanie na skosie dodatnim zaczęło mi tak wchodzić, że jest to jedno z moich ulubionych ćwiczeń ;-D Nabicie solidnie, czucie tak samo, siła w górę, uwielbiam te początki redu ;-D A dipsy mnie dziś miło zaskoczyły ;-D https://i.imgur.com/9CHojdp.jpg Wszystkie trecowskie leginsy XL stały się obcisłe, może redu sprawi, że w nie wejde [...]

Początki zawsze trudne :) ale fajnie to wyszło. Wiesz głównie Cię będziemy Cię oglądać " my", czyli zapaleńcy, kulturyści itp. więc jakość nie masz tak znaczenia co przekaz. Jak już będziesz chciał do szerszego grona uderzyć to już wiadomo, inna sprawa

Jak początki z Bobaskiem ? :p

Jak początki z Bobaskiem ? :p A całkiem fajnie ;-D Póki co, całe dnie przesypia, już wczoraj pierwszy spacer zaliczony, jedynie wieczorami robi się bardziej aktywny ;-D

Jak początki z Bobaskiem ? :p A całkiem fajnie ;-D Póki co, całe dnie przesypia, już wczoraj pierwszy spacer zaliczony, jedynie wieczorami robi się bardziej aktywny ;-D Właśnie widziałem że był spacerek dlatego zapytałem :) , ciekawe czy ciagle taki spokojny będzie haha

Jak początki z Bobaskiem ? :p A całkiem fajnie ;-D Póki co, całe dnie przesypia, już wczoraj pierwszy spacer zaliczony, jedynie wieczorami robi się bardziej aktywny ;-D Właśnie widziałem że był spacerek dlatego zapytałem :) , ciekawe czy ciagle taki spokojny będzie haha Od 18 do 24 ma swoje ciężkie chwile |-) ale jak większość dnia śpi i nocy [...]

[...] i bez treningu. Wizyta u kardiologia i ogólnie echo wyszło idealnie, serce ani troche przerośnięte, ekg - tutaj ciągle ta tachykardia i albo to powikłania po koronie, albo początki nadciśnienia - dobrał mi leki i powiedział, że broń boże z towaru nie schodzić, bo sobie tylko pogorszę sprawę, więc kumaty gościu. Rozgadał się o Olimpii, Cbumie [...]

Hej,kobietki http://emotikona.pl/emotikony/pic/041.gif Mam dzis trochę lepszy humor niż przez ostatnie dni. Dziś mija miesiąc z Wami.To zdecydowanie najlepszy miesiąc dla mojego brzucha i wizualnie i smakowo i odżywczo.Powinna być odwrotna kolejność tych wartości http://emotikona.pl/emotikony/pic/04icon_rotfl.gif,ale efekty wizualne są super i [...]

Nowy rok więc czas na podsumowanie zeszłego :rolleyes: I plany na 2015 ;) Styczeń 2014 roku – były to moje początki w HiTec Team’ie, dzięki czemu miałam ogromną motywację do działania, która rosła z dnia na dzień, aż do dziś. Pojawiały się pierwsze plany i przemyślenia – co by zrobić w tym roku i w jakich zawodach wyjść. Padło na debiuty w marcu [...]

Wuchta stronek spamu No ale początki Ja liczę, że dzięki takiemu wsparciu nie będziesz sie obijać tylko motywować wchodząc na forum A co do fotki z wiekszym BF - fajnie bylo Ale obejrzalbym bez koszulki

Wiem i do tego zmierzam:) Nie jeździłem na rowerze od 20 lat, więc to moje początki rowerowe.

Swieto dzis u wiekszosci z Was ( w Polsce ), dobra okazja by sie usmiechac. Najlepiej smiac sie z samego siebie, a mnie dzis pomogl w tym Marcin Konieczny. Sam o sobie nie napisalbym tego inaczej, czyli kolejna lekcja pokory.. Napisane przez Marcin Konieczny "Ciemna strona początkującego triathlonisty" - mkon Styczeń 2016, moment noworocznych [...]