początki

[...] ale mam za mały staż żeby samemu to przebrać. Tu jeszcze ankieta: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 60 Wzrost :175 Staż treningowy: 3-6 miesięcy (początki mało profesjonalne) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siatkówka 2h w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

[...] http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 10.01.13- DZIEŃ nr 8 - DNT Dzisiaj mnie brzuch pobolewał, momentami tak, że się położyłam. Oby to nie początki jakiejś jelitówki, bo zaczęłam się nakręcać i już wydawało mi się, że pewnie mam gorączkę, bo raz mi zimno, raz gorąco. A jak zapominałam się nad tym zastanawiać to [...]

[...] Nie pisze nr dnia bo okresla on dzien trwania testy , a skoro takowy jest zastopowany to i dni nie pisze . !!! Lekarz stwierdziła że to może być infekcja jakaś albo początki wyrostka , co mnie cholernie zaniepokoiło . Czuje się ogółem kiepsko , nie jestem w stanie zrobić treningu . Dzisiaj tak samo dieta moja będzie się opierała głównie [...]

[...] treningu, karmiono mnie kurczakiem i żelkami na jednym talerzu. Potem wracałam do siebie i żyłam na pizzy i parówkach. Także pierwsze miesiące dały mi tylko naukę techniki i początki pasji. Wszystko zmieniła przeprowadzka do owej istoty od której wszystko się zaczęło. Było to niewiele ponad rok temu. Razem zaczęliśmy trzymać miskę, pilnować i [...]

[...] czasów, więc nie można ich uznać za właściwe źródła historyczne danych czasów), wykopalisk i najwcześniejszych zapisków, pochodzących właśnie z tej epoki. Shang-Yin, to początki epoki brązu. Wiele zapisów, które przetrwały z tamtych czasów to właśnie napisy na naczyniach z brązu. Bardzo często naczynia takie powstawały dla upamiętnienia [...]

Historia chińskich sztuk walki - 4 Początki cesarstwa - Qin, Han, Trzy Królestwa. W końcowym okresie epoki Walczących Królestw (V - III w. p.n.e.) największą potęgę uzyskało państwo Qin, stopniowo podbijając pozostałe "państwa środka". W 221 roku p.n.e. król Zheng ogłosił się Qin Shi Huangdi - pierwszym cesarzem państwa Qin. Pierwsza [...]

[...] oddzielić od reszty domowników. Jak z facetem - planujcie może razem zdrowo? Tak czy inaczej - większość z nas jest skazana na podwójne gotowanie - ja też. Pamiętam okrutne początki kiedy z dnia na dzień zmieniłam totalnie miskę i przeżuwałam smętnie brązowy ryż kiedy mąż obok radośnie wpyeprzał frytki. Dodaj sobie do tego fakt, że ja nie solę - [...]

[...] górze to WYMÓWKI SĄ kochana, to wszystko nie ma "się nie udało" tylko "ja dałam ciała", to ty panujesz nad swoim życiem a nie ono nad tobą, ja wiem ze początki są trudne, ale odsuwasz sobie czas efektów, a to w pewnym momencie cie zdemobilizuje, a tego uwierz mi nie chcesz, i tak w pewnym momencie przyjdzie okres zmęczenia [...]

Niestety taka już chyba nasza uroda, że góra szybko rośnie;-)nowy trenio ukierunkujemy może inaczej troszkę;-)ja już teraz ręce i barki ćwiczę owszem, ale np. na max powtórzeń...bo też miałam czas, że luby zaczął kręcić nosem;-)ale i chłopak oswoi się z Twoimi mięsniami, początki dla niego też są trudne;-)

[...] troszkę;-)ja już teraz ręce i barki ćwiczę owszem, ale np. na max powtórzeń...bo też miałam czas, że luby zaczął kręcić nosem;-)ale i chłopak oswoi się z Twoimi mięsniami, początki dla niego też są trudne;-) Gunia, koniecznie, bo zrobiło sie mnie trochę sporawo na górze%-) Najciekawiej wygląda to w obcisłej bluzce:-PP Z chęcią położyłabym teraz [...]

[...] trzeba spalić bo tam go najwięcej, z przodu nie ma takiej tragedii - na brzuchu. Tak w ogóle ten fat miałem już za małego i mam go aż do teraz. Na drugiej fotce to były same początki ważyłem chyba 65kg przy prawie 180 a boczki miałem wyj**ane w kosmos. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dbdfd24da264b89a635f06b05bc5c4d.jpg Zmieniony przez - Kitly w dniu [...]

Znalazlam moje poczatki, dokladnie sprzed 3 lat, hehe. I to nie jest kwestia zlego kąta, bo staralam sie tu zrobic jak najlepsze zdjecie (czyli pod korzystnym katem :-D), no i mam tez filmiki potwierdzajace kompletne plaskodupie :-) /SFD/2022/8/22/b627e1746ba14bbcb338c8ba56cb9fe3.jpg

Ja juz nie moge sie doczekac, juz bym chciala robic ten prep, a tu jeszcze tyle tygodni, choc z drugiej strony dobrze ze jeszcze tyle, to jeszcze zdarze pozowanie doszlifowac :-D Powiem ci Patik ze mnie czasem ten te obciazenia dziwia, biorac pod uwage moje poczatki, ale jak widzisz wiekszosc tych obviazen juz jest tak wysrubowana, ze moge [...]

[...] mało sił na koniec, choć i tak lepiej niż co poniektórzy (odbiła się mniej biegowa pogoda?), poza tym ból prawego biodra (przez 2h ciągłego biegu na początku? czy początki osłabienia mięśni bez siłki). Mimo gorszego pokaraskania w trakcie, dużo szybsza regeneracja (stawy bj zaadaptowane?). Poza pompkowym czelendżem można powiedzieć, że [...]

dokladnie tak samo zaczynalem podciaganie, na poczatku przygody z silownia unikalem tego cwiczenia bo go nie lubilem/nie mialem na tyle sily, zeby pozadnie sie podciagac, jednak jak zaczelem robic drazek (najpierw z pomoca partnera, teraz juz sam) moje plecki nabraly calkiem innych ksztaltow, bez drazak ciezko Ci bedzie zrobic pozadne plecki, [...]

chłopaki trochę lipa bo lekarze stwierdzili, że mam początki nerwicy.... ;/

Zapasy to jedna z dyscyplin olimpijskich, które niejako współtworzą tę imprezę i są jej centralną częścią. W historii Igrzysk Olimpijskich tylko raz, w 1900 roku w Paryżu, nie rozegrano turnieju zapaśniczego. W Atenach, po raz pierwszy w historii igrzysk nowożytnych, do rywalizacji o medale staną kobiety, a walczyć będą w stylu wolnym. [...]

Martolino! Lejesz balsam na utrudzoną duszę ( wcale nie ciało). Co do wątpliwości następnej ,która zgłupiała przy przepisach (jak i ja ) to myślę że sedno w IG weglowodanów dodawanych do białka - te musza mieć bardzo niskie i najlepiej jak są nie przetworzone, czyli najlepiej surówki. Ale juz dopuszczalny makaron spagetti krótko gotowany tylko z [...]

Początki podobno zawsze są najtrudniejsze... A ja mam "kilka" wątpliwości": 1.Podobno można jeść ryby bez ograniczeń... Czyli mogę iść do sklepu i kupić różne ryby w "puszkach" w różnych sosach, olejach etc? Czy to się tyczy tylko ryb gotowanych??? 2.Mam jogurty o%, ale nie znalazłam na etykiecie nic o węglowodanach. Czy [...]

Trwena! Trzymaj się początki rzeczywiście są trudne, ja to przerobiłam dwa lata temu. Byłam uzależniona od kawy i słodyczy.Z kawy było dużo łatwiej zrezygnować!. Zaczynałam dzień od kawy najpierw jedna, druga, trzecia (syndrom biurowy), jak nie wypiłam swojej dawki kofeiny to się obyjałam o ściany, a pozatym bardzo lubię smak kawy. Osobiście [...]