początki

[...] na ciele poza pachami(rzadkie), nogami i włosami łonowymi 15. Szybka Jeżeli to ma pomóc w doradzeniu zamieszczam wypełnioną ankietę, dodam że raczej od dziecka odstawałem w rozwoju fizycznym na tle rówieśników, w 1 gim miałem niecałe 1:40 wzrostu, być może tu sięgają początki moich kompleksów na punkcie zarostu ale to nie grupa wsparcia xD

Spodziewalem sie troche dluzszej walki ale emocje w tak krotkim czasie tez nie sa zle. Troche ta walka przypominala poczatki UFC, gdzie wystarczylo byc duzym , silnym i miec jakies pojecie ogolne o wyprowadzaniu ciosow. Dzialacze KSW osiagneli sukces w Polsce ale jeszcze w dodatku wiesc o pudzianie poszla za wielka wode gdzie trwaja gorace [...]

[...] którego jest legendą, w MMA też przecieź raczej nie wygra wszystkich walk, jeśli planuje tam poważną karierę... Oczywiście żadnym znawcą MMA nie jestem . Ale pamiętam początki Mariusza w polskim strongmanie. I można powiedzieć, śledziłem Jego karierę. To nie jest facet, który rzuca słowa na wiatr. A zapieprza nie dwa razy, ale trzy razy, [...]

poczatki sa trudne, ale ludzie sie przyzwyczajają, jeśli widza ze nasza niechęć do słodkiego jest stala bo ... tak jest.. przestaja namawiać, a wrecz kombinują innymi sposobami :-)) w dodatku, przecież wiesz, ze tłusty czwartek pączki ze sklepu to porażka smakowa %-)

Moja droga z tymi kierunkami to u kobiet powszechne jest lewo albo to drugie lewo %-) ale na każdych zajęciach początki są trudne każdy kolejny trening to krok do przodu :-))

Moja droga z tymi kierunkami to u kobiet powszechne jest lewo albo to drugie lewo %-) ale na każdych zajęciach początki są trudne każdy kolejny trening to krok do przodu :-)) Po kilkudziesięciu zajęciach na stepie dalej mi się kopytka plątały %-) Ja to proste ćwiczenia lubię - przysiad, martwy, zarzut. Ale jak już Fsl wymyśla kompleks sztangowy to [...]

Jeśli coś się podnośne to wrzucę http://img710.imageshack.us/img710/2496/p1000733x.jpg Tak żeby humorystycznym akcentem zakończyć - "Moje początki" Pierwsze dni treningu we wrześniu ubiegłego roku po zakupie hantelków. Fota oczywiście na pompie i max spinka ,a i brzuch wciągnięty.

Wiec moze znajdziesz chwile Lukasz by cos znowu popisac. Irytuje mnie pytanie z tego boardu Ogolnie chodzi w skrocie o sposob brania tam gh przez kolesia ktory na podstawie swoich doswiadczen stwierdza ze najlepiej czul gh biorac przez kilka tylko dni w miesiacu Dajmy na to tylko poczatki kazdego miesiaca ale w duzychdawkach tzn 1-3 dnia po 24iu [...]

[...] W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba brzuch, uda, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie(totalne początki), joga Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : zupa z warzywami, jakieś mięsko, surówka, ryż/kasza Co jako przekąskę : owoce, warzywa, orzechy [...]

haha no Gych widze swoj ziom nie wiem czemu Mariuszowi nie dajecie szans nawet jestescie przeciw niemu bo co obali wasz mit o Fighterach prawda jest taka ze moc jest wazna i dynamika ktora zwyczajnie Mariusz za bardzo wykorzystuje.Pokazcie mi bardziej dynamiczne poczatki walk od pudziana on po prostu nie ma doswiadczenia w ringu i myslal ze [...]

prosze o skasowanie tego tematu http://www.sfd.pl/poczatki%2C_ja_z_kumplem-t371019.html

Zalek uwazasz ze to zdjecie to tez fotomontaz?? Na tym zdjeciu widac juz poczatki ciazy Fotki sa z czerwca. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-08-23 08:56:37 Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-08-23 08:59:38

Zdam krótką relacje: Początki były różne - raz pamiętałam,raz nie. od 25 listopada już tak faktycznie trzymam się diety - pilnuje co jem i ile jem i w jakim czasie jem . W tym czasie nie zawsze miałam okno 12-20 bo często śniadanie miałam dopiero 13 lub 14 więc okno mi się adekwatnie przesuwalo żeby zjeść wszystko. W tym czasie miałam jeden [...]

A czy ktos posiada jego plan treningowy na barki i bicepsy gdy tylko zaczal machac zelastwem. Rozchodzi mi sie o same poczatki jego przygody, gdy mial 15 lat

Przyznam, że planu jeszcze w pełni nie zacząłem, bo natrafiłem na pewne trudności, ale jakieś początki już są. Więc tak. Przysiadu, martwego i wiosłowania chyba najpierw muszę się nauczyć na uczelnianym wf, bo na osiedlowej, kameralnej siłowni jeszcze nie spotkałem nikogo, kto by to robił i mógł mi podpowiedzieć techniki. Wyciskanie na ławce, [...]

Młoda wspólnymi siłami damy radę! };-) Początki zawsze są trudne, ale trzeba przetrwać najgorsze a później będzie tylko lepiej! :-))

Missynie nerwuj się, spoco loco Poczytaj sobie moje początki. Też panikowałam, byłam nerwowa, też napuchłam...ale słuchałam porad Oblii sumiennie wprowadzałam je życie Teraz też jestem troszkę niespokojna, taka natura, ale jestem posłuszna... Moim zdaniem najlepiej wykonywać polecenia mechanicznie, nie myśleć póki co o efektach, nie mierzyć się, [...]

Tego treningu chyba robocop by nie wytrzymal, ile cwiczysz na silowni ile lat itp. zdecydowanie za duzo serii jezeli to sa twoje poczatki na silowni to polecam ci ten link zebys najpierw zapoznal sie z "zasadami" dzialania http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do treningu za duzo serii i za duzo cwiczen w tygodniu na poszczegolne partie [...]

aaa i w sumie moje poczatki byly slabe bo tak pol roku cwiczylem zle nie czytalem na necie nic a chodzilem na silke i robilem wszystko co sie dalo... tak na powaznie bez przerw cwicze z pol roku i wlasnie przez pol roku 3 cm a ja na na ektomorfika to chyba dobrze...

Witam , nie mam chwilowo czasu na przeczytanie wszystkich wypowiedzi w tym poscie. Chcialem tylo napisac, ze od niedawna jestem czlonkiem sekcji Combat 56 w SZczecinie i w ostatnia sobote odwiedzil nas Arkadiusz Kups, to co pokazal wystarczylo aby pokazac, ze jest naprawde za***isty i jeszcze raczej nie doszlo do momentu w ktorym przerosli by go [...]