początki

powiem ci tak ten plan klatka + biceps jest troche nie ten .. no.. a co do twoich odczuć po treningu tricepsu z klatką.. też tak miałem strasznie mnie to wkurzało że nic nie przychodziło mocy ale gdy przejdziesz pewien punkt potem lecą kilogramy dosyć szybko.. a więc Początki bywają trudne ALe nie załamuj się ! Klatka+triceps Plecy + Biceps [...]

Poczatki sa trudne ale jak na 13 miesiecy stazu to nie za dobrze ... Zwieksz ilosc posilkow dziennie , uloz sobie pozadna diete i trzymaj sie tego ... Zycze powodzenia w przyszlosci , kazdy z nas byl maly ;) Zmieniony przez - Armando95 w dniu 2013-01-16 21:37:50

zamachy terrorystyczne jak i fanatyzm religijny nie jest ok te 3 religie mają te same początki,tego samego boga,innych przywódców religijnych i inne interpretacje nic tylko nakręcić z tego krwawą komedie,tylko ofiarom tej komedii nie było by do śmiechu

poczatki zawsze sa trudne zwlaszcza jak uczymy sie na bledach wlasnych i nie mamy w poblizu kogos kto nas nieco wpsomoze, poprowadzi "za reke". jak dla mnie widac progres, widac ze troche Cie przybylo

po pierwsze edytuj posty. Po drugie nie wiem coś więcej opisz swoje poczatki od czego zaczynales ?? Gdybym wyglądał tak jak ty chętnie opisałbym jak doszedłem do takiego wyglądu

[...] 100-150 zł tyle że kupisz raz i Ci starczą na.... parę lat) wszystko to Ci powie trener, niektóre sekcje mogą mieć klubowe rekawice 15 lat to praktycznie idealny wiek na początki z boksem, jak masz tylko sekcje KB to idź na KB ale w Częstochowie prawie na pewno jest jakaś sekcja boksu... kick boxing to boks+nogi więc... zależy co kto lubi ja [...]

poczatki takie sa jedni beda glodni, drudzy z kolei beda mieli wrazenie ze maja full jedzenia i go nie przejadaja;-) musisz obserwowac co bedzie sie dzialo i dac sobie nieco czasu

oczywiscie. ale poczatki + dobra dieta + dobry paln= duze przyrosty

Hermann1 kase mam i jestem swiadomy ze troche popłyne na te badania dlatego mozna bylo odrazu wiecej hormonow zrobic;) Za libido odpowiada wiele hormonów.Jak chcesz robic panel to kupa szmalcu bo trzeba DHEA, wolny testosteron, SHGB,kortyzol, przydałyby sie hormony tarczycy itd.Ale po co? Zacznij od eliminacji prwdopodobieństwa przyczyny Twoich [...]

4 tygodnie 10 kg? Szkoda bo mogles wolniej to zrobic a bys mial nizszy bf ale poczatki prawie zawsze sa bledne :D Plany masz wszedzie, wystarczy spojrzec w prawo albo w lewo :D Poprostu wybierz cwiczenia ktore sa mozliwe do wykonania z twoim sprzetem

[...] zrobi badania. Morfologia, glukoza, krzywa cukrowa, cel, homa_ir. Jeżeli długo odżywiasz się w ten sposób jedząc sporo przetworzonej żywności i cukrów prostych, to realne są początki insulinooporności lub cukrzycy. Szczególnie, że wiele na to wskazuje. https://potreningu.pl/articles/4299/jak-rozpoznac-insulinoopornosc [...]

[...] na niego jeszcze wiele przeróżnych problemów. Trzeba poszukać odpowiedniego mieszkania, pozałatwiać masę formalności, zastanowić się nad własną przyszłością itd. To dopiero początki długiego procesu przyzwyczajania się do "nowego życia". Tak lub podobnie wygląda historia ludzi po wypadku, który nagle przeniósł ich z tzw. normalnego [...]

stan na dzien dzisiejszy: -waga w granicach 93kg -pozostalo 7 strzalow tescia do konca cyklu -wymiary powoli sie zwiekszaja ;) -zauwazylem roznice w ilosci obciazenia. robiac przedostatni trening plecow i tricepsa czulem poprostu, ze chyba juz najwyzsza pora pozwiekszac obciazenie. trening szedl zbyt latwo. podam pare cwiczen, i ciezar wyjsciowy, [...]

@ Dekker_Fun: znam ludzi, ktorzy pierwszy kontakt, jaki mieli z silka, to odrazu wieksze ciezary brali. myslisz, ze nie jest mi wstyd, ze na drazku max 4 razy sie potrafie podciagnac, gdzie inni moga 50 powtorzen nachwytem zrobic??? ;/ jak kupilem obciazenie i lawke, to nawet 35 kilo na sztandze nie moglem na klate wycisnac. na drugi dzien [...]

[...] jest podj**ka . Jakie stężenie w nim siedzi tego nie wiem . Mogę przerzucić się na polską jelfe albo biotech to jest dość dobrze oceniane w sieci . Na andro również ludzie nie narzekają . Wyniki masz podane na górze 500mg e4d wykręciło na 3460 nie wiem czy to dużo czy mało . To moje początki koksowania więc ciężko mi obiektywnie ocenić towar

[...] jest dość dobrze oceniane w sieci . Na andro również ludzie nie narzekają . Wyniki masz podane na górze 500mg e4d wykręciło na 3460 nie wiem czy to dużo czy mało . To moje początki koksowania więc ciężko mi obiektywnie ocenić towar Myślałem że to już koniec skali w labie i miałem na myśli dokładniejszy wynik. Wynik 4x norma jak dla mnie jest [...]

MC na początki z siłownia :) ? czy to dobrze?

Moje poczatki tez byly po 4 50 heheheh Doradca w dziale Combat/samoobrona Kazali mi to napisac

no z dupyyyy to wszystko wymysliles, od poczatki bym zrobil tak 1-12 bold 400mg week 1-8 enana 500week 1-5 metka 30mged dece bym wyebal 8-13 winko ale niewiem kto ci wymyslil taki cykl i co nanim chcesz osiagnac

BadMad, ale powiem ci ze wieziene zarcie nie jest zle a tanim sposobem duzo mozna na tym przytyc, znam to z praktyki. Wiec nie jest zle, ale jezeli chodzi o tlumaczenie mu to co ty nie dojdzie do niego za zadne skarby. Wiesz powiem ci ze niech troche sie skoksuje pozniej gdzies go sie wekreci na bramke i bedzie lepsze pieniazki zarbial i lepsze [...]