Po twoich wypowiedziach tak sie zastanawiam ze jesli wg ciebie suple dzialaja bez diety, cwiczen itp to po jaka ch***** my w ogole cwiczymy? kupmy sobie 2kg bialka, kreatyne, jakies aminy, siedzmy przez TV pijmy piwo jedzmy pizze i patrzmy jak rosniemy...Tylko w ktorych miejscach
pite przed snem może zacząć się odkładać na brzuchu poza tym kiedyś czytałem że picie małych ilości alko a często może bardziej uzależniać niż schlanie się na umór raz w tygodniu z drugiej strony, jeśli Ci smakuje to czemu nie ja lubię po pracy piwo strzelić, bo wtedy się czuję jak wolny człowiek
Chyba nie do końca. Można mieć takie wrażenie jedynie. Codziennie piwo przed snem? Hehe, znudzi Ci się Lepiej się usypia, bo organizm zwalnia, jest smaczne, dużo pozytywów. Jeden negatyw, na pewno Ci nie pomoże w utrzymaniu, rozwoju czy budowaniu mięśni.
Ok, dziekowa gainer białko carbo czy moge podczas cyklu pic jakies piwo raz na tydzien czy wszystko pojdzie sie pierdo... ? Zmieniony przez - afghanterr w dniu 2011-08-22 13:51:52
[...] OK 0,7 WODKI W PIATEK, CZASAMI I SOBOTE NO I W TYGODNIU JAK MIALEM OCHOTE TO BROWAREK (ALE NIE DUZO). Moim celem nie jest propagowanie alkoholu tylko obalenie tego mitu jaki krazy ze nawet 1 piwo jest zle (no chyba ze ktos pada po 3). Mozecie byc pewni ze alkohol i to nawet w wiekszych ilosciach nie zaszkodzi wam tak jak koksy. PiS 4 all :P
ja sparuje z kumplem na boisku pilkarskim univerku trawa caliem oki. fakt ze ludzie ktorzy tam czasem przychodza na piwo dzinei sie patrza ale po paru glepszych kibicuaj a w zeszlym tygosniu robili zaklady ... krotko mowiac polecam w pleneze bosiko pilkarskie a dobra trawka
@up to zle ci sie wydaje. Piwo bardziej odwadnia, wiec juz jak macie pic ostro to nie walcie 5-6-7 browarkow ale zamiast tego wóde, tylko z glowa zeby imprezy nie skonczyc po 1h
Ja na innym forum wyczytałem że wódka odwadnia i że ścina białko, i tam radzili ze jak juz pić to piwo, nigdy wódki. Zresztą ziomki mi to samo radzili.
Jeśli nie lejesz na umór codziennie, to nie musisz się niczym przejmować. Raz na jakiś czas dobrze jest sobie wypić kielicha, czy piwo ;-) Poza tym, ze stanem "katabolizmu" to jednak spora przesada - jedz dobrze, to nie ma się czym przejmować.
Jak to jedna impreza, to nie przejmuj się i pij, to na co masz ochotę, aczkolwiek "czysty" alkohol + napoje light zawsze będzie lepszą opcją niż piwo, czy drinki z sokami/słodkimi napojami.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masz stojaków żeby zrobić przysiad, to może być ostatecznie. Może dasz radę zdejmować sztangę do przysiadu ze stojaka do WL? Ja tak robię. Jak pijesz wieczorem albo tam 1 piwo w ciągu dnia, to nic się nie stanie ale nie bierz i nie zapijaj alkoholem, bo to w najlepszym wypadku nie ma sensu. i zmień lepiej trening, bo nie szykujesz się pod [...]