piwo

[...] moze 5tyg wziąłem się za Siebie ale tak na serio codziennie wieczorem 1h ćwiczeń ok. zmiana także tego jak jem nie jeść słodyczy, odstawiłem różne gazowane picia i np. piwo, jem zdrowiej czuje się lepiej, zwinniej. Waga zbita do 83,5kg niby mało zbiłem ale robię trening trochę siłowy więc po prostu zaczynają mi mięśnie rosnąć. Kupiłem sobie [...]

powiem tak odkad przestałem pić piwo, cole itp. i jeść słodycze straciłem 9cm w biodrach i z 4 w pasie także postęp jest ale jem tak jak napisałem w 1 diecie a uwierzcie mi że przy tym co jadłem wcześniej jest naprawdę dobra bo wtedy 2 posiłki dziennie i bez względu co to zapijane cola, tera cieplej się robi więc biegać sobie zacznę podobno dobrze [...]

dlatego od roku juz nie pije a efekty same przyszły, ale dziwnie to wygląda jak wszyscy wóde albo piwo łoja a ja soczek haha ja sam próbowałem treningu na Alko i musze przyznać że dam rade więcej podnieść i o wiele wiele więcej bólu zniesc, głównie dlatego że go mniej czuje

[...] nasz organizm (o tym dalej). I tak najmniejszy kac bedzie po spirytusie, potem po wodce na koncu natomiast znajda sie alkohole kolorowe, wina musujace, a gdzies pomiedzy piwo i wino. Osobiscie nie podzielam tej teorii i wydaje mi sie, ze za kaca odpowiedzialna jest praca watroby, ktora nierownomiernie rozklada alkohol etylowy (ten normalny). [...]

mniejsza z tym,wypił czy nie nieważne ale wydaje mi sie,że po 15 piwach człowiek nie jest w stanie wsiasc do fury 3h pozniej,ludzie lubią sobie dodawać szczegolnie mlodzi wypije 4 piwa a kolegom opowiada jak to walnął 9 i pol litra wódki,normalka,ja lubie piwo i dlaczego miałbym go nie pić,lubie tez chodzić na siłke wiec co w tym złego?

1. DZIEŃ PIERWSZY klatka, biceps brzuch Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4/12 55 60 60 65 /poprzednia 40 40 55 60 60 60 55 60 60 60 55 60 60 65 55 60 60 65 55 60 60 65 55 55 60 60 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4/12 19 21 21 21 /poprzednia 15 15 21 21 21 21 21 21 21 21 21 23 23 23 23 23 23 23 [...]

[...] owsianych produktów zawierających skrobię pszenna (nie oczyszczona z glutenu) lub syrop skrobiowy czy skrobię modyfikowaną przygotowane na jej bazie niektórych alkoholów: piwo (powstaje ze słodu z jęczmienia), wódek (żytnich) . i jeszcze tu sobie doczytaj : http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51219,955574.html Zmieniony przez - wirnik w dniu [...]

Mocny jak popije to jest SSJ Ogolnie to ku..a nie mam zdrowia do picia 1 piwo i 3 kieliszki i juz mi sie niechcialo co najgorsze bylo to dla mnie ze wyladowalem 50 km od domu i niektorym imprezowicza zachcialo sie isc do klubu o dziwo :O spotkalem tam znajomych wiec bylo od kogo brac szluga tak wiec nie bylo zle gorzej z powrotem piekna jest [...]

[...] jest dopuszczalne, byle to robić z głową. To samo się tyczy zresztą wspomnianego alkoholu czy trawki. Tak jak kreatyna nie prowadzi do mety, tak trawa nie prowadzi do hery a piwo nie prowadzi do denaturatu. Po prostu istnieje pewien margines ludzi "skazanych na sukces", którzy muszą więcej, mocniej i w jak najkrótszym czasie. Tak więc [...]

Do wagi wrocilem po 2 latach, takze nie bylo to jo-jo ... Do wagi wrocilem, ze wzgledu na czeste hamburgery, pizze, piwo (akademik) Na diete pieniazki beda, chodzi mi o suple i witaminy ... Pamietam, ze wtesy stosowalem zwykla zielona herbate z lkarnityna olipu oraz przez jeden miesiac stosowalem thermal pro revolution, ktory jak wiem juz chyba [...]

[...] przeziębienia nudnościach, wymiotach powinno się przerwać cykl i udać do lekarza. Przestrzegam przed przyjmowaniem sterydów z jednoczesnym, nawet okazjonalnym, alkoholu (piwo też zawiera alkohol). Dianabol jest doustnym anabolikiem i często jest łączony z preparatami domięśniowymi. Najpopularniejszymi w Polsce są domięśniowe formy [...]

Dzień 5 Dzisiaj dzień nietreningowy, pierwszy raz od dłuższego czasu odmówiłem wyjścia na "piwo" bo wiem jak takie wyjscia się kończą a miałem już nabite 2000kcla więc nawet nie udało by się podliczanie do bilansu :D Zrobiłem fotki jedzenia ale robione były tabletem i są takiej marnej jakości że nawet nie będę ich publikował. Na dniach mam w [...]

[...] 3x 60x8 Jeśli chodzi o jedzenie to tu było odmiennie :D wpadł domowy obiad, którego policzyłem jako 1000kcal, nie wiem czy dobrze ale niech zostanie Do tego wpadło 1 piwo:-D wiec kolejny i ostatni posiłem byl tylko do nadgonienia troche białka, Co do białka to nie używam tego w prochu i przyznam ze ciężko mi dobić do tych 160-180g, [...]

Na Twoim miejscu zamieniłbym trunek. Piwo jest chyba najgorszym wyborem jeśli chodzi o napoje wyskokowe (IG i jego konsekwencje). Pozdro

jasne, pokasujcie jeszcze posty gdzie sie chlopaki na piwo umawiaja, bo przeciez alkohol szkodzi zdrowiu

[...] ale wazniejsze jest chyba na starosc miec wspomnienia, a nie 50 w kablu..... Wasze muskuły, ktorym poswiecacie cale zycie i wyrzekacie sie wszystkiego i tak zostaną zjedzone przez robale w ziemi... ludzie - troche dystansu Miłej zabawy (....wódy jednak nie pij ... ja tam pije tylko piwo, do tego duzo mineralki, jakies jedzonko i jest ok )

[...] jak pies (w Kłodzkim Faraonie - taka impra ;) stałem przed wejściem i kołysałem się (to świadczy tylko o mnie ;) ... koleś podał mi RB i powstałem(nie pamiętam czy piłem piwo czy wódkę ,ale chyba to i to...) efekt był taki że zacząłem balować i byłem na chodzie jak(przysięgam) nowo narodzony,zaje-biście się bawiłem do 08:00 !!! poznałem nawet [...]

[...] aminokwasów. Twoje zapotrzebowanie to około 3300kcal. Mówimy o dniu treningowym. W dzień nietreningowy zapotrzebowanie będzie mniejsze. Jeśli wliczyć jeszcze energetyki, czy piwo to wychodzi nam już większy plus. Jeśli jeszcze dorzucimy coś z moich uwag, np. tłustsze mięso no to widzimy już gdzie leży problem. Zmieniony przez - PoGGromca w dniu [...]

[...] Twojego sukcesu panuje chyba pszekonanie ze jak ktos cwiczy to nie pije alkoholu bo masa spada a trzeba dodac ze pafiel abstynentem to nie jest i zaliczyl pare mocno zakrapianych imprez hehe a o browarach to nie wspomne :)i z tad sie bierze brak tluszczu hehe a te 2 zl co Ci pafiel wisze za piwo (z reszta) to Ci chyba na wycieczce oddam. pozdro

[...] zmiana diety to HB powinna wskoczyc trochę do góry. Dużo żelaza posiadają: mięsko gł. czerwone i krwwwwiste(nerki 7,9 mg/100 g, wątroba 6,6 mg), drożdże 18,2 mg(niech pije piwo ),rybki, żółtka jaj 6 mg,płatki owsiane 4,5 mg,śliwki suszone 3,9 mg,+warzywka zielone: brokuł,brukselka, liście kapusty 17 mg, i zielona pietrucha, fasola biała 6,9 [...]