[...] po skońćzeniu okna uczty), ale pokazuje zasady równowagi energetycznej ustroju ;-) Jeśli chodzi o trzecie pytanie: sądzę, że wiele zalezy od dawki: symboliczne dawki (typu 1 piwo) zapewne nie robią żadnego problemu, sam wypijam skądinąd 1 - 2 lapki wina nieraz do kolacji. Jeśli mówimy o większych ilosciach to moze byc to problemem, nie koneicznie [...]
taka buzke mial,bo tam byl napis "bo znowu nie miala orgazmu" mi tez sie nie chce spac,szykuje sie na wyjazd jutro,full spontan z kumplami,bierzemy fure,namity 2,piwo kupimy i takie rozne jeszcze rzeczy pozabieramy i jedziemy do wiela za 11 godzin gdzies tak zaaczynamy powoli,a poniewaz wstaje ok.godziny 12 i tak tez dzis bylo,bo spac [...]
jutro wolne :-D tzn zaczynam deloud :-} Ginesik to nie piwo :-D fajnie sie to pije i tyle z miejcowych lubie to :-D /SFD/2017/9/17/dea87ebba5c94ffeba7bdd92fd6c9a11.jpg Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-09-17 23:03:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co to jakaś epidemia?? Nie chce wam się ruszyć dupska sprzed telewizora, a chcecie wyglądać zdrowo. Potrudź się trochę albo zapłać za ułożenie diety (taka opcja jest możliwa tu na forum. P.S. W tym wieku pij mleko nie piwo %-)
[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Zanim zaczęłam jeść inaczej jadłam słodycze, piłam gazwane napoje, wszystko pszenne, tłusta, polska kuchnia, nieregularne posiłki, piwo, cukier, zdarzało się jeść raz, dwa razy dziennie tylko. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? - Dopiero zaczęłam, więc nie umiem określić. [...]
[...] sie za jedzenie, cwiczenia! Cwiczcie i jedzcie! Reprezentujecie niski poziom spoleczny. Ale mam nadzieje ze to tylko taki okres w waszym zyciu gdzie trzeba sie wyszalec. Ale piwo w takich ilosciach? Wiara jak to wyglada! A gdzie dziewczyny? Nie dziwie sie ze laski nie krece sie kolo takich kolesi, zero kultury i klasy. Nara "Jeżeli ktoś [...]
[...] ponieważ UFC zadzwoniło do mnie, zaproponowali mi walkę i zostawili mnie w próżni. „Dzwoniłem do niego mówiąc, „Dana (White), jestem na ***** wakacjach. Czy mogę pić piwo i jeść guacamole, czy też chcesz, żebym zaczął biegać po plaży? Ponieważ to czekanie, nie wiem, co się dzieje, to jest jakaś ***** bzdura”. Tony długo się nad tym [...]
a nie mozesz po prostu jesc? nie zastanawiajac sie masz zamiar liczyc wszytsko co spozywasz? Piwo i chpisy na imprezach tez bedziesz? Jak bedziesz jadl produkty powszechnie uwazane za zdrowe zwracajac uwage na spozycie odpowiedniej ilosci zrodel bialka to nie ma szansy bys przesadzil.
[...] oraz jaki jest twoj cel) progresja ciezaru, regresja powtorzen. Diete rozpisz porzadnie, moze byc tutaj, w menshelfie pewnie pisali jedz zdrowo, widzialem kiedys artykul ,ze piwo jest zdrowe i dobre na silownie, wiec sie niepokoje o ciebie. A co do tego czy robisz za duzo na te plecy to: jesli masz dobra diete, czas na regeneracje a na silowni [...]
no tak, najgorsze jest jak sie o tym mysli, bo jak robie cos to jest wszystko ok, ale jak przypomne sobie ze cos mi jest albo bylo nie tak to to wraca, a co do uzywek to czasem piwo wypije, nic wiecej
jesli chodzi o redu to masz racje ze bedzie ceizko ... staram sie to jakos trzymac w ryzach miche ale wychodzi jak wychodzi, wczoraj przykladowo do meczu wypilem piwo i zjadlem kilka ciastek wafelkow chipsow - wiem ze to blad ale coz ... wogole to mnei zaczyna wkurzac ten IF + LC bo staram sie trzymac miske, rzucam zelastwem, krece aero a i tak [...]
[...] z pasa ale jeszcze więcej z obwodu klatki z ramion, a morda dalej opchnięta, siedzę liczę kalori, dręczę się psychicznie gdy pozostali domownicy jedzą sobie przysmaki, ciasta, cukierki pija piwo i wogóle ja nie piłem juz piwa pół roku bo się boję że ig wysokie mam dośc już wszystkiego P.S nawet Ci soaga dałem, bo to szczera prawda co napisałeś
[...] Ja sam dostaję nieraz kręćka od tych sporów (...złożone... nie, bo proste ... nie, bo złożone...). Po to jest IG, żeby sterować węglowodanami w taki sposób, aby mieć energię cały dzień (po treningu spożywać te o najwyższym IG, pomijając lubiane piwo :), które ma wyższe IG od glukozy a w trakcie dnia te o niskim IG). #include <god.h>