Sałatka z wędzoną makrelą Szaszłyki z piersią z kurczaka Ciacho Płatki jaglane z jogurtem, wheyem i owocami Jajka na pomidorach z serem kozim /SFD/Images/2016/1/15/d9cf69ca4a5143f19655c700ce83928c.jpg /SFD/Images/2016/1/15/53c65ab1ee6e4725b1e41b516063ea64.jpg /SFD/Images/2016/1/15/0d4e0c81f46a40879066c47f82809e55.jpg [...]
[...] /SFD/Images/2016/8/19/0f18518be32a4c07b869e0e1c7309aa0.jpg Wołowina z warzywami i sosem piri piri /SFD/Images/2016/8/19/6c41212a621b45ceb84a861365d3bc8f.jpg Tosty żytnie z piersią kurczaka /SFD/Images/2016/8/19/ebe4a82927544d04ab6f64e59b4ee167.jpg Jajecznica z tuńczykiem i warzywami /SFD/Images/2016/8/19/8a627af1b73444ef977d1048fe3696e5.jpg [...]
Ciąg dalszy z ostatnich dni 8-) : 1. Sałatka z piersią z kury, sałatą, papryką, pieczarkami, orzechami włoskimi i jogurtem greckim 0%, 2. Pierś z kurczaka duszona z papryką i dynią + puree z ziemniaków + pomidor + owoce, 3. Pieczone udka z kurczaka z kolba kukurydzy i gotowaną dynią, 4. Kotleciki z mięsa z indyka z dynią, imbirem i koperkiem [...]
U mnie standardowo 2x dzinnie spaghetti tylko tym razem z piersią i zaraz na saunę a po saunie na kolacyjka już w gotowości do konsumpcji domowa granola jak by ktoś chciał składniki to ; dolna i górna warstwa jogurt skyr z poduszonym bananem , warstwa krucha to 50 g płatków orkiszowych , 6g miodu , 10g wiórków kokosowych i 10g orzechowym [...]
warzywa i pieczarki z piersia w panierce warzywa ryz piers oliwa /SFD/2020/8/24/deeb03f0a49d44368200247564d0b4e6.jpg /SFD/2020/8/24/4f904d8d507248d6aa65b76de6d7aa41.jpg
1. parowki w ciescie , pasta jajeczno awokadowa , piers z kurczaka i jajo 2. kefir 3.pozostalosc po chrzesnicy :-) monte i gratka 4. warzywa z piersia i kasza peczak /SFD/2020/8/30/bcb3d64649cc4652b5ad09a2a44e381e.jpg /SFD/2020/8/30/9c111c2756864f228b86b6c802eab68b.jpg /SFD/2020/8/30/3fe4a8583cd04957bb2c208abb789246.jpg [...]
Platki sniadaniowe z wpc I skyrem Ryz z piersia w sosie pomidorowym Przekaski w pracy Dostawa guny xantonowej I troche sosow, batonow i spreye /SFD/2023/5/25/ae31a473bb62444693eb3e02d2ec12c6.jpg /SFD/2023/5/25/f5f661dd91464dcdb3527fb61a3cba0d.jpg /SFD/2023/5/25/e2c239eef9db4168b8363c85e821aa00.jpg [...]
[...] poinformować lekarza o pozostałych, przyjmowanych preparatach, nawet o tych dostępnych bez recepty. Jeśli jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Nie należy stosować leku w czasie karmienia piersią. Sybutraminy nie należy stosować w czasie ciąży. Kobiety w wieku rozrodczym leczone sybutraminą powinny stosować [...]
[...] napisałeś: "Idealnie będzie, gdy nasz posiłek będzie zawierał małą porcję tłuszczu, porcję białka, warzywa i do tego coś co lubimy rafinowane węglowodany np: spaghetti z piersią kurczaka i warzywami - makaron będzie w tym posiłku czymś co nie występuje w naszym standardowym menu" A makaron z mąki durum?? Też odpada z codziennego menu?
[...] piers z kurczaka, ryż basmati, awokado, pomidor, ogórek + truskawki 3. piers z kurczaka, ryż basmati, awokado, pomidor, ogórek 4. whey, bataty, truskawki, maliny + 2 wafle z piersią z kurczaka, serem brie i ogórkiem konserwowym + 1 trufla daktylowa non stop truskawki bym jadła :-PP na rynku, na którym się zaopatruję w warzywa i owoce, sprzedawcy [...]
[...] na pizzy nie byłam, także już wiem co będę robić w sobotę :-D Byłam w polskiej knajpce, o której wspominałam. Wzięlismy deskę grillowanych mięs. Ja zjadłam szaszłyk z piersią kurczaka i schab i ziemniaczki. Było smaczne ale bez szału, sama bym sobie lepsze zrobiła %-) Pewnie lepiej by było wziąć cos bardziej tradycyjnego jak pierogi czy [...]
13/03/2021 DT Tydzień 1 Aktywność Kroki: 9k Skakanka: 30min Trening z gumami (tył uda, pośladki) Dieta: 1800kcal 1. Kanapka z awokado, piersią z kurczaka, serem kozim i warzywami, jabłko, czekolada 2. Placki owsiane z bananem, jabłkiem i twarogiem Na razie plan jest taki, żeby nie było planu - czyli ćwiczę i jem tak jak mi się chce. Na koniec [...]