piersią

Wróciłem z treningu po 20 także zjadłem kaszę gryczaną z piersią kurczaka :)

Smakowite :-) Po aero mix salat, vinaigrette, z piersia i suszona zurawina. I do roboty "box" z mixem, lososiem i vinaigrettem.

[...] :-) 8-) polecam, bo naprawdę fajny smak. Do środka dałem granulowaną cebulę i szczypiorek - po podgrzaniu smakuje genialnie ;-) trochę, jak Lays zielona cebulka :-P Obecnie po bicepsach i tricepsach wpadła GIGANT micha z mixem sałat, suszoną żurawiną, vinaigrettem, piersią indyka w ziołowo-czosnkowej marynacie i bułka otrębowa do tego ;-)

Chyba jestem nienormalny - owsianka na slono ze szczypiorkiem, piersia kurczaka, feta i kielkami + warzywa. ZNAKOMITE 8-)!!!

Rano owsiane na słono z serkiem wiejskim, kiełkami, warzywami, pastą z pieczonych papryk i prażonymi migdałami. Pózniej był mix sałat z vinaigrettem, winogronami, gotowaną piersią i makaronem pełnoziarnistym, a za jakąś godzinę po aero wpadnie to samo, co na obiad. Tyle, że może jakąś grahamkę po drodze nabędę 8-) wieczorem do kumpla na wino, to [...]

Nie najadłem się, to na deser wpadła sałatka z serem pleśniowym, czarnymi i zielonymi oliwkami, oliwą z oliwek, piersią kurczaka, kaparami itd. %-) Dobiłem tłuszczem i czuję się SYTY :-P

mix z pomidorem, feta, piersia, odrobina majonezu i chleb razowy ;)

salata z piersia i majonezem, chleb razowy ;)

Mix sałat z piersią w imbirze i sosie sojowym + vinaigrette i grzanki w postaci podpieczonych wafli ryżowych

Jajecznica z piersią z kurczaka :D

jajecznica z piersią z kurczaka i serem żółtym :D

Takie tam - bez rewelacji :-)) Wczorajsza zieleninka z młodymi ziemniakami, szparagami, rzodkiewką, paprykami, koperkowo-musztardowym vinaigrettem, pestkami dyni i piersią indyka ;-) Jutro powtarzam ten wyczyn, bo jest świetny! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fdcfeb476954b08ba5fb46a8266f512.JPG

Po treningowo: Wafle ryżowe + mix z suszoną żurawiną, warzywami, vinaigrettem i gotowaną piersią z wędzoną papryką 8-) Erde: %-) jutro mam free, w czwartek będzie BICEPS & TRICEPS :-)) w piątek KLATKA & PLECY ;-)

mix z piersia, feta, pomidorem, vinaigrettem + garahmka mariuszpruszek po prostu mialem 2 bialka w lodowce i je wrzucilem na patelnie :)

mix z piersia, feta, pomidorem, ogorkiem, vinaigrettem brzoskwinia jogurt waniliowy

Załadowałem: 8x małych kanapek ze zwykłego, białego chleba ( daaawno go nie jadłem%-) ) z majonezem, ketchupem, żółtym serem, sałatą lodową i duszoną piersią indyka 8-) 8-) Uwielbiam tę porę dnia :))

6 tostów pełnoziarnistych z piersią kurczaka i mozarellą ;)

[...] resztki na przygotowanie żarcia :P Więc wpadło w okienku żywieniowych trzygodzinnym: naleśniki z 250 gram mąki pełnoziarnistej z 600 gramami kremu twarogowo-waniliowego oraz z dżemem śliwkowym i bananami w karmelu. A przed chwilą wpadły tosty z 500 gram chleba graham z piersią z indyka oraz kilogramem warzyw ^^ Uwielbiam High Carb/Low Fat ;)

Erde -> ładnie %-) A ja dobiłem jeszcze kilkoma waflami kukurydzianymi, piersią z grilla i odrobiną sałatki greckiej 8-) Mało było, także taka "dokładka" :-))

Kanapeczki z chleba żytniego ze słonecznikiem z piersią z kurczaka, ogórkami kiszonymi, pomidorkami koktajlowymi i ketchupem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a37002f7bb414e2997163971652f62ef.jpg Zmieniony przez - Daxll w dniu 2014-09-09 18:32:00