piersią

Karmisz piersią? Pewnie trzeba by też powoli zacząć ogarniać dietę... Być moze w ciąży pojawiło się dużo wymówek "za dwoje" i teraz trochę z tego zostało nawykowo... Idzie ładna pogoda, maluszek do wózka i macie oboje super spędzony czas - z pożytkiem też dla sylwetki. Daje Ci się wyspać? CZasami lepiej na początku zamiast na siłkę, do łóżka [...]

Witam po przerwie spowodowanej kłopotami technicznymi 19 kwietnia tak jak pisałem był basen udo miałem obkopane nie mogłem przysiadu zrobić więc dałem luz 20 kwietnia basen troche pomógł dzien wczesniej zafundowałem czit mila w postaci pizzy ale cąły piatek trzymałem sie planu jesli chodzi o diete poszedł rano placek plus danio i pozniej jeszcze [...]

Witam Prosze o ocenienie mojej diety 6:00 Owsianka 100 g 9:00 Odżywka i Kanapki 13:00 Ryż z jogurtem (wereczek) 16:00 Ziemniaki z piersia z kurczaka duzo 18:00 Platki kukurydziane 21:00 2 jajka, twarożek, odzywka bialkowa Wpc Informacje ogólne: Wiek 17 Wzrost 180 cm Staż 2 lata Biceps 37 cm Obw klatki 105 cm Prosze o opinie i pozdrawiam

Dziś rehenerejszyn ;) z rana o 10 owsianka z mlekiem, rodzynkami, śliwkami i daktylami, 14.30 na obiad warzywka duszone, z piersią z kurczaka i z kaszą pęcakiem, koło 17 powtórka z owsianką, ale z czasem coraz większe zakwasy, także zastosowałem niezawodną metodę na to bym miec jutro dużo energii na dobry trening :D czyli takie niby hamburgery 2 [...]

[...] bo jestem w podobnej sytuacji. Też jestem po ciąży, generalnie nie mam wagi do zrzucania. Wracam do treningów i wiem jak ułożyć dietę, ale...Pytanie do BodyLine: karmię piersią, a synek ma skazę białkową, co narzuca mi spore ograniczenia dietetyczne. Nie mogę jeść przetworów mlecznych, jaj, ryb, orzechów. Jest sens układać sobie dietę czy [...]

[...] Kuchnia MD - śniadanie odcinek 15. Zapraszamy na 15-ty odcinek śniadania w Kuchni MD. Dzisiaj Radek Słodkiewicz pokazuje nam sposób na przygotowanie omletu z dodatkiem błonnika "Fibre", wędzoną piersią kurczaka i waflami ryżowymi. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,424,kuchnia-md-sniadanie-odcinek-15-.html

[...] Przejdzie. Ja bym to mleko z posiłku przed snem wywalił. I coś więcej tłuszczu by się zdało tam właśnie. Ogólnie bym tłuszcze trochę podbił. Pamiętaj o rybach, nie tylko piersią się żyje. Wieprzowina również się sprawdzi, przy okazji trochę tłuszczy wprowadzi jeszcze. Można jeszcze zamienić kolejność dwóch ostatnich posiłków i wywalić chleb, [...]

[...] swój organizm w "fabrykę - przetwórnię" mleka i kwaśnych produktów mlecznych, tracąc przy tym wiele energii na proces trawienia? - reasumując zjedz sobie ryżyk z piersią i popij mlekiem a gwarantuje Ci, że ryż i pierś wpierw podgnije zanim przetrawi się "twaróg mleczny" a co do tego, że mleko ma nie wiadomo ile wapnia, wit [...]

Bziubius, okres bede miala z koncem miesiaca. Bol piersi zaczal sie dawno temu ale tez sadzilam ze to przy okresie. Teraz jednak sie bardzo nasilil, a piersi sa jak bomby. Ostatnil tak mialam przy karmieniu piersia, do tego gorace w okolicy skutków. Tetiszeri, no mam ich malo ale od czasu jak ograniczylam je na rzecz innych warzyw nieskrobiowych, [...]

[...] Śniadania: 2 kanapki z chleba razowego z wędliną drobiową i warzywami garść orzechów włoskich (20g) razem ok. 330kcal II śniadanie Kanapka z chleba razowego z gotowaną piersią z kurczaka + garść orzechów włoskich razem ok. 360kcal Na obiad nie mam wpływu, ale ok. 500-650kcal T R E N I N G od razu po treningu: 500ml IsoPlusa - ok. 120kcal + [...]

Witam W I sniadaniu brakuje zrodla bialka. Dodaj je np. w postaci jajek z posilku III. W III posilku zamiast tunczyka daj swieza rybke. Koniecznie dodaj warzywa oraz weglowdany. Podczas treningu popijaj napoj izotoniczny. Po treningu mozesz zjesc np. bialy ryz z piersia, jogurtem i owocem Osobiscie przed treningiem unikalbym kalafiorka i brokula [...]

Też mam największy problem z dietą. Mimo, że nie karmie piersią to 2 tys to dla mnie wyzwanie obecnie.

[...] z olimpi. 1 porcja BCAA po treningu . Dieta 1 posiłek 100g ryżu białego 250g piersi z kurczaka 2 posiłek 100g ryżu białego 250g piersi z kurczaka 3 posiłek kanapka z piersią kurczaka wędzoną 130g mutant mass rozpuszczony 250 ml mleka 1,5 % 4 posiłek to samo co posiłek 3 5 posiłek 3 stripsy 6 posiłek baton z trec booster 7 posiłek 150g [...]

[...] swojego organizmu, wyrzucenie śmieci to wg mnie podstawa. Owoców i warzyw nigdy sobie nie odmawiam. Nie widzę nic złego w objadaniu się chudym białym serem, jajami, rybami i piersią z kurczaka. to moja podstawa żywieniowa. Dojadanie cukrów, chleba, to jest zło największe. Z tym trzeba sobie poradzić, tak myślę, zamiast liczyć na sztuki płatki [...]

[...] z dwoma jajkami 10:00 Chlebek razowy z tuńczykiem w sosie własnym 13:00 Ryż/Makron z kurczakiem lub rybą + Warzywko 17:00 Pęczak, Kasza gryczana lub jęczmienna z piersią, Surówka TRENING Po treningu Szklanka wody z miodem 20:00 Ryż z serem białym, dżemem i orzechami 22:00 Ser biały z kakaem i mlekiem lub z jajkiem [...]

[...] w przyszłości zaszkodzić swojemu dziecku/dzieciom, które będą pobierać składniki odżywcze z jej organizmu, ale i przy okazji skumulowane wcześniej toksyny. Z góry zaznaczam, że nie jestem specjalistą i to tylko moje zdanie, ale podobno tak się niestety dzieje i podczas rozwoju dziecka w czasie ciąży i podczas późniejszego karmienia piersią .

Witam, po ciazy stwierdzono u mnie subkliniczna nadczynnosc tarczycy. Podczas usg pani doktor powiedziala ze docelowo bedzie niedoczynnosc hashimoto. Zeby zaczac leczenie musialam zakonczyc karmienie piersia. Po zakonczeniu (ok miesiac po) wykonalam ponownie tsh, ft3 i ft4. Oto wyniki tsh 22,92 (0,27-4,2); ft3 4,55 (3,9-6,7); ft4 7,07 (12-22). Czy [...]

[...] poprawiać bo wszystko jest źle, w diecie masz z 500 kcal a potrzebujesz o wiele wiele więcej . Nie możesz do szkoły zabierać pojemników z jedzeniem, albo jeść chleba razowego z serem białym, jajkiem, ugotowaną piersią itp. ?? Tak mało to nawet laski nie jedzą , wiec weź się za michę lepiej. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-03-24 20:47:50

A np. kanapki z chleba pelnoziarnistym i piersia. Zle? :P

Jajec jeść możesz nawet i 30 dziennie. Współczuję Twojemu ciału na takiej diecie i przy karmieniu piersią #-P