[...] jeździć na rolkach podstawą jest pochylenie sie do przodu- nie można o tym zapominać bo to podstawa. Śmiesznie wygląda jakzazwyczaj dziewczyny chcąc jechać z wypiętą piersią co chwilę się zataczają do tyłu. Hamulec paradoksalnie nie bardzo nadaje się do hamowania na rolkach no chyba, że nie jeździ sie tylko chodzi w rolkach. Powinnyście [...]
Wybacz Moje nie dopatrzenie Zostaw miod i po przebudzeniu wcinaj odrazu sniadanie, wyrzuc z niego margaryne a daj oliwe z oliwek. Do szkolki buleczki razowe i zamiast tych margaryn, serow, szynek daj ryby lub piers z kurczakiem + oliwa Z tym posilkiem przed treningowym to jesli dasz rade przesun trening na 16:00 i bedzie po problemie, jesli nie [...]
[...] jadł wegli w ogole a jak bede to w sladowych ilosciach. Po treningu 2 pieczone kotlety schabowe + woreczek ryzu + brokuły o 20 zjadlem solidną porcje makaronu z gotowaną piersią z kurczka w sosie czosnkowym z jogurtu naturalnego, czosnku, lyzeczki miodu i przypraw - ostej papryki , pieprzu i odrobiny soli i teraz przed snem 200gr twarogu [...]
Jeśli karmisz piersią nie powinnaś w ogóle liczyć tylko się zdrowo odżywiać a ja tu widzę jakąś głodówkę i nie ma czegoś jak spalanie miejscowe tłuszczu ;-) Załóż temat w dziale dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
[...] to jak nie mamy już innej możliwości(choć tak naprawdę zawsze jakaś jest:) ) to wypada stanowczo lepiej niż inne fastfoody. Z tabel wynika że np: Duza kanapka(30cm) z piersią z kurczaka ma: 30B/12T/80W z czego białko głownie z mięsa z kurczaka(bez żadnej dziwnej panierki), tłuszcze z sera żółtego a węglowodany niestety z "dużej [...]
Po treningu jak najbardziej ryz (z piersia lub ryba)nawet bialy moze byc lepszy. Tunczyka sobie odpusc, a szczegolnie z olejem. Na wodzie ok, ale mowia, aby nie przesadzac....(mi ostatnio bardzo smakuje, ale to ja) O duzej ilosci warzyw nawet nie przypominam(zakladam, ze ich nie wliczasz do bilansu, co jest sluszne). Malo tluszczy masz, postaraj [...]
Bardzo dobry zamiennik zwykłego makaronu . Myślę, że to 250 gram można śmiało podzielić na 3 porcje ponieważ jest bardzo syty. Jak podzieliłem na dwie to praktycznie do wieczoru nie czułem głodu i musiałem kolejne posiłki w siebie wmuszać. A już z piersią kurczaka w sosie pomidorowym miazga.... :)
Bardzo proszę proszę o interpretację wyników badań, mam 37 lat, dodam jeszcze że w czerwcu 2009roku udodziłam dziecko, karmie je nadal piersią i wolałabym nie brać leków ale nie wiem czy przy takich wynikach jest to możliwe? TSH 0,03 FT4 37,52 anty TPO 288,1
6 rano na silownie gdzie robie trening silowy( 1 partei) i pozniej 30 min aerobow. Przy tej diecie siłka to tylko 15-20powt w serii - najlepiej obwody - bo na ketozie nie ma paliwa dla włókien szybkokurczliwych lece rowniez z domowym ECA ( tusi + kawa + aspiryna) i tu pytanie: kiedy kawe a kiedy tusi?( chyba przed treningiem zeby miec powera [...]
[...] oddawaniu moczu na skutek przerostu prostaty, ponadto jeśli stosujesz inhibitory MAO lub jakiekolwiek inne lekarstwa. Nie stosuj jeśli jesteś w ciąży lub w okresie karmienia piersią. Zachowaj ostrożność podczas stosowania innych napojów zawierających kofeinę w ciągu dnia szczególnie jeśli jesteś wrażliwy na działanie tego alkaloidu. Zredukuj [...]
Witam! Moja dieta nie była modyfikowana od... lat. Przyrosty są na niej to nie zmieniam nic, troche mnie podlewa, ale dla mnie to nie problem wkońcu robię masę, będzie czas na wycinke... problem jest inny... w przyszłym tygodniu planuję zacząć cykl Storm + Shock. Myślę, że warto było by delikatnie dorzucić białka, nie wiem za bardzo gdzie i [...]
[...] duszności i nie były stosowane żadne leki przeciwastmatyczne Kobiety nie mogą oddawać krwi: w okresie miesiączki i przez 3 dni od jej zakończenia w okresie ciąży i karmienia piersią 6 miesięcy po porodzie lub poronieniu o ile zakończyła się laktacja i wystąpiła pierwsza miesiączka Nie można oddawać krwi będąc pod wpływem alkoholu, narkotyków oraz [...]
Dlaczego takie gotowe płatki musli się nie nadają? Jak ułożyć posiłek do szkoły, kanapki z chleba razowego z piersią z kurczaka? ryby mogą być wędzone?
Maximus poczytaj o prolaktynie to sie dowiesz o co chodziło z tym mlekiem ;) i co kurva mleko ci pocieknie jak u baby karmiącej piersią ? Bo ja słowo mleko tak rozumiem może wy macie inne pojęcie znaczenia słowa mleko a jak tak już gadasz o prolaktynie, to ona może być w normie a i tak możesz mieć ginekomastie... idzcie się wąchać czy nie macie [...]
[...] czopku że można mieć ginekomastie z poziomem prolaktyny w normie.... więc z czego poszło by te "mleko" ?? Jak laktacja jest wywołana przez podwyższony poziom prolaktyny ? Sam jesteś nie doczytany, idź się obwąchaj Albo zgłoś się do "Nie do wiary" że karmisz piersią... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-03-17 01:37:16
Wędzone produkty jedz sporadycznie(2-3 razy w tyg) Zatem makrelę zastąp świeżą rybą np.łososiem,pstrągiem,halibutem. Wędzoną pierś-świeżą piersią bądź innym mięsem Warzywa jedz jakie lubisz Tłuszcz możesz uzupełnić orzechami włoskimi,olejem lnianym,oliwą,migdałami