piersią

[...] w jego wieku, więc żeby zapewnić mu uczucie sytości, miałam do wyboru: albo karmic co godzinę czy nawet częściej, albo podać kleik ryżowy :-P WHO zaleca karmienie wyłącznie piersią do ukończenia 6 mies. życia, a uzupełniająco do 1 r.ż. Skoro dziecko się najada, nie wykracza poza siatkę centylową, to po co na siłę mu coś poza cycem cisnąć? :-? Z [...]

Dzięki Marta. Wezmę go jeszcze na przerzymanie i zobaczę czy coś sie zmieni. Jak nie, to wprowadzę kaszkę. To wcześniej to była rozkmina tylko. Bardzo lubie karmic piersią i nie spieszy mi sie do zmian - chociaz w nocy to udręka. A smoczek to rada położnej, na bilansie 2 tygodniowym, bo mały intensywnie ssał kciuk, i powiedziała mi, że lepiej jak [...]

[...] za dużo tego i za bardzo bolesne. Myślę, że przeszłam coś na kształt depresji z powodu chorób młodego. Poważnie mnie też dotknęło to, że nie udało mi się utrzymać karmienia piersią i po 3 miesiącach przeszliśmy na butlę. Tak więc, niczego nie planuj, na nic się nie nastawiaj. Myślę, że inaczej bym to wszystko przechodziła, gdybym nie miała [...]

[...] czuć się doceniana, również przez dziecko ,no bo nareszcie jakiś odzew i jakoś z tego wyszłam A przy drugim przestałam sluchać rad innych mam i wsyzstko poszło o wiele łatwiej,nawet te karmienie piersią:-) Trzeba słuchać swoich potrzeb,jak ja to mówie ułatwiać sobie życie a nie utrudniać :-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-10-28 13:49:14

[...] to tylko się ciesz. I nie staraj się być wzorową matką. Wystarczy, jak będziesz dostateczną. Mały i tak lepszej nie będzie mieć" :-D Co do karmienia, to chciałam karmić piersią. Ale jak już napisałam, miałam o tym blade pojęcie, mylne wyobrażenie. Ostatnią porcję mleka podałam jak mały skończył 3 miesiące. Stresy skutecznie zabiły laktację. [...]

ha he, jedno to małe miki, weź wykarm bliźniaki ;-) na podwórku była jedna z bliźniakami, trochę je karmiła piersią nawet fajnie to wygląda taki tandem :-) ale w końcu darowała sobie tę zabawę. Wszystko fajnie jak dzieci są spokojne i podobne a ona miała bliźniaki dwujajowe te to w innym czasie chciały jeść , w innym miały fazy wzrostu, [...]

[...] tylko w miare na stałym poziomie. ten 2 i 3 posiłek to takie se. zakładam ze drugi posiłek to kanapka z jajkiem, to zedz jeszcze tam jedną kanapke z tym jajkiem albo np.piersią potem 3 posiłek dasz troche poxniej ale tam tez bym dał cos pokroju jak w drugim. 20g rodzynek to tyle co nic, daj spokojnie więcej, a to pewno jest po treningu? ale [...]

[...] | 10 kg 6. Face pull 4 x 12 | 15 kg https://www.youtube.com/watch?v=6tBmZbE_2OU&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/5/7/9320271df933464abeffce6c68bd00f9.jpg 1. Serowec Wafle z piersią 100 g wafli ryżowych + 200 g piersi i warzywa /SFD/Images/2016/5/7/42cdace38ca744b2a5a23c2edc7bcffa.jpg 2-4. Pierś pieczona z ryżem 150 g piersi + 100 g ryżu albo [...]

[...] 500w 40t To co widać na zdjęciach głownie po treningu + wieczorem jeszcze jakieś kanapki(domowy chleb świeżo wyciągniety z maszyny do chleba, na zakwasie, razowy) z dżemem, piersią, kajmakiem śliwki, czereśnie, jabłka, lody 70g algida(tyle mi zostało), gruszka..... /SFD/2016/7/30/c929e972269f4d1999dfb69dd7424bb2.jpg [...]

[...] dodatek Bcaa jednak jest odczuwalny i po konsystencji i po smaku Peanutt Butter - zapach kosmos! Smak średni..... Wczorajsza wyzerka Domowy chleb na zakwasie Tortilla z piersią warzywami i serem 4 ciastka oreo, 4 kostki czekolady Kawałek ciasta domowego z malinami 100g lodów Carte dor carmel salty Baton musli Pizza 25cm 2 kubełki lodów z [...]

[...] x10 30kg x10 Francuz 22,5kg x10 22,5kg x10 Komentarz Easy Ocena: 7/10 - uzasadnienie niżej 1. -Owsiane (100g) + rodzynki + mleko -Ser twarogowy półtłusty (50g) 2. Kanapki z piersią 3. ryż + pierś trening 4. ryż + pierś 5. 4jaja 6. Ser twarogowy półtłusty (100g) Krety nie będę wpisywał, bo wiadomo jak biorę ;f Ocena: 5/10 Ostatnio mam mało [...]

[...] nagrać. Wymach boczny w opadzie, nie zdążyłem się rozkręcić. Rozpiętki na lekko ujemnej Up and Down the rack Limit up 10 Limit 25 down, j/w. Dieta 1. Musli 2. Kanapki z piersią 3. Makaron + pierś trening 4. Makaron + pierś Od siebie: Dziś musiałem się wcześniej zwinąć z siłowni, ponieważ umarła mi babcia i musiałem jechać do domu [...]

[...] 125kg Przysiad Masakra, jednak krótkie przerwy to jest to ;d MC Sumo, tak o, pierwszy raz robiłem Przysiad przedni j/w Żuraw j/w Dieta: 1. Owsiane + rodzynki 2. Kanapki z piersią 3. Makaron + pierś trening 4. Makaron + pierś 5. Makaron (100g) + Ser biały półtłusty (150g) 6. Ser biały półtłusty (100g) Dziś już lepiej, w końcu mam wagę! Muszę [...]

[...] że jesteś mało aktywna fizycznie w sensie spacerów itd, ale przy maluchu niespełna rocznym to i tak niezłe kardio się zalicza przez cały dzień ;) Napisz czy karmisz piersią, to dodatkowe kcal też idą na produkcję mleka. Do 500 kcal nawet. Z tego co rozumiem chcesz dietę bardziej tłuszczową. Byłaś kiedyś na takiej ? Nie każdy dobrze się [...]

Hej, dziękuję za odpowiedź :) Nie karmie juz piersia od 4 miesięcy :) Z tego co ostatnio liczylan to cpm wychodzilo 2200kcal i od tego odjac 500 to ok 1700kcal wychodzi. Niby idzie sie zmeczyc ale maly jeszcze nie raczkuje wiec poki co duzo lezymy i ćwiczymy raczkowanie i siadanie. Jestem juz lekko załamana. Ostatnie miesiace trzymalam sie diety [...]

[...] : zdrowa osoba, chce się fajnie czuć, nie chce ześwirować na punkcie liczenia makrosów, nie chce męczyć się na tym nudnym jak flaki z olejem cardio - chce po prostu żyć całą piersią, a robi dokładnie coś odwrotnego. Coś co sprawia, że właśnie zostaje takim niewolnikiem jedzenia, niewolnikiem cardio, niewolnikiem lustra i sylwetki... Bez jaj. [...]

King Powiedziano nam ze mocna herbata wytwarza jakies substancje, nie podano jaka, ktora w polaczeniu z cytryna tworzy zwiazek nietrawiony przez nasz organizm. Nie jest on rowniez wydalany tylko odklada sie w miejscu stanow zapalnych/narazonych na stan zapalny i poglebia go. Troche dziwne, ale tak ucza Lena Kanapki to taki maly cheat, [...]

[...] wiosła sztangielką W treningu na plecy szrugsy?? Meju ma przecież szrugsy dodane do treningu na barki i jest ok. Problem z barkami możesz mieć taki ze technika ćw moze leżeć. Sprawdz to. I podobnie jak Hubert teraz radziłbym inny trening. Chociażby fbw. A co do żarcia w szkole broni Ci ktos robic sobie kanapki z piersią z kury? kombinuj troche

[...] problemy ze stawami. iwekk: następnym razem, nie będę kupował białka w proszku tylko kupię piersi , także postaram się pstaram ;) ryba: jajców mam pod dostatkiem, gorzej z piersią, ale jakoś tma sobie uzbieram hajsik na to ;) janusz: robię masę, zgadza się. Mój trening składa się głównie z ćwiczen wielostawowych, a izolowane jest tylko jedno [...]

ryba: zgadłeś, po sylwestrze mi zostały jeszcze A tak na poważnie to ogórków, jajek mam do woli. Najgorzej jest z piersią. Zakładając, że dziennie jadłbym 0,5kg czyli ok 7zł. Czyli na miesiąc wychodzi 210zł ;/ a jak mówiłem mam do dyspozycji tak około 80-90zł tylko.