piersią

[...] też nie dla Ciebie. Swoją drogą nie jest na Ciebie w misce za duży? Możesz mi powiedzieć jak dobierasz staniki (brafitterka, mierzysz, kupujesz na oko)? Może i w karmieniu piersią nie jestem znawcą, ale już o stanikach mogę dużo powiedzieć. Wbrew pozorom to jest tak samo związane z tematem redukcji jak kp :) dobry stanik trzyma biust, nie [...]

[...] radziłabym zrezygnować z liczenia kcal i odżywiać się zdrowo :-) Ja po porodzie też chciałam szybko wrócić do formy, ale organizm się buntował. Chciałam jak najdłużej karmić piersią, bo czułam presję otoczenie, jednak nam to nie szło wcale. Ostatecznie stwierdziłam, że nie będę się przejmować. Robię to, co uważam za najlepsze, a nie to czego [...]

[...] to słaba wymówka. A Ty skoro miewasz zawroty głowy, to chyba jest jasny sygnał, że nie jest to czas na forsowanie się. Liczenie kalorii też jest bez sensu przy karmieniu piersią i zajmowaniu się dzieckiem. Na to mogą sobie pozwolić kobiety które mają niańki 24/dobę i w większości przypadków nie karmią. Przeciętna matka, która może liczyć [...]

[...] byś w ogóle czasu na nic nie miała. "Kochanie - idę pocwiczyć, zajmij się dziećmi" działa na Twoją korzyść. Zaraz zacznie się też możliwość spacerów (pogoda) itd. Karmienia piersią nie demonizujmy - nie pamiętam już gdzie czytałam (bo było to 15 lat temu),ze właśnie w okresie karmienia organizm rzuca się na wszystkie rezerwy tłuszczowe i nawet [...]

Jestem... W kwestii wagi nie zmienilo sie nic. W kwestii centymetrow pewnie tez nie, ale nie sprawdzalam bo nie chcialam sie dolowac. Wystarczylo mi jak mi moj maz przekazal od znajomego, ktorego zona urodzila 5 tygodni przede mna, a przytyla w ciazy tyle co ja, ze "juz wazy 62 kg". Dziekuje bardzo za ta informacje. Ja waze ciagle 82 i tyle mi do [...]

Widziałam u lasek kombinacje z piersią z indyka (o kuraku już pisałam Ci że rzadko), oliwki zielone, fasolki czerwone czemu nie -i białko i węgle, kukurydza już niekoniecznie bo a nuż trafisz na gmo:P, pomidorki koktajlowe, różne sałaty np. te gorzkie typu cykoria oczyszczają wątrobę, fajne sałatki zapychacze to te z brązowym ryżem, z jakimś [...]

STELLA: ja stosuje diete od poczatku roku. Mam mala coreczke i karmie ja piersia. Teraz dziecko ma juz 7 miesiecy, ale nie sadze by ten sposob zywienia stanowil jakis problem. Zasiegnelam opinii dr Gawlika w tej sprawie i faktycznie, jest to metoda, ktora dostarcza organizmowi odpowiednich skladnikow, wiec moze byc stosowana podczas karmienia. [...]

[...] chia z erytrytolem i galaretką z herbaty z owocami 2. Gofry z serka wiejskiego z odrzywka białkowa i skutek 3. Mex sałatka z oliwa plus ryż z salsa low kcal z sfd z pieczoną piersią z kurczaka 4. Baton proteinowy 5. Ser mozzarella z pomidorem i łyzka oliwy Razem 2000 kcal białko. Teraz dokładnie nie pamiętam ale btw około 150g B 70g T 200g [...]

8.07 2 tydzień masy Waga na czczo 115,3kg Aeroby 30 minut Dieta średnie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2 spagetti z piersią z kurczaka 3 płatki ryżowe wpc, ciasto 4 szejk po treningu 5 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 6 spaghetti z kurczakiem 7 twaróg owoc Ze względu na zmianę kolejności dni ćwiczeń wczoraj połączenie klaty z barkami Trochę z [...]

[...] jestem wciąż tak głodna że konia z kopytami bym zjadła to wczoraj ciężko mi szło jedzenie, męczyłam się jakoś przy jedzeniu. W ogóle cała jakaś padnięta jestem. Mięsień nad piersią wciąż boli, nie wiem co z tym zrobić. Boję się, że przez to nie dam dziś rady zrobić treningu jak trzeba. Chyba zarzucę mniejsze obciążenia i zobaczę jak pójdzie. [...]

Kupa, tylko ryż z piersią zjadłem z tych normalnych a tak to cheaty.. // Mam pytanie, czy HST będzie dla mnie dobrym wyjściem? Nie będzie to za bardzo mnie obciążało? Przypominam, że mogę trenować jedynie we wtorki, czwartki i piątki a w poniedziałki i środy mam MMA.

01-01-2014 DNT Laba posylwestrowa - podczas której zjadłem 300g ryby - dorsza w cieście francuskim, 300 gr mojej sałatki z piersią kurczaka na gyrosie, 3 kawałki makowca - 1 kieliszek szampana z 1 czerwonego wina wytrawnego. Co do wczorajszego wpisu na temat priorytetów to pragnę sprostować o co mi chodziło. Mianowicie w wyniku HST zdecydowanej [...]

[...] kluski śląskie z roladą i czerwoną kapustą ale Miodowa podpuściła mnie na coś bardziej tłustego więc zjadłam makaron penne, sos śmietanowy z serem rokoplem ,szpinakiem, i piersią z kurczaka. Mega tłuste i mega smaczne - wpisu do dziennika zywieniowego zatem nie będzie%-) aktywność - 45 min zumba+ 15 min ćwiczenia na brzuch+ 10 min [...]

[...] z jajem, bananem i czarnymi jagodami i mała kanapka z masłem z orzechów laskowych - obiad - makaron kukurydziany z łososiem wędzonym - kolacja - makaron kukurydziany z piersią z kurczaczka WARZYWA: pomidor, ogórek, pieczarka, marchewka, kiełki fasoli mung, pędy bambusa, grzyby chińskie, papryka, por WODA: ok.3,5l. TRENING Dziś zrobiłam swój [...]

Dobra, wrocilem z Czestochowy. Jak nie spalem 25h, to teraz do 14 i mi malo ;D Szkoda ze ViceLorda nie bylo wtedy bo bysmy cos moze wypili ;] Ale cos, innym razem. Ja bym tam nie przezyl, jak u mnie wzedzie saq monopolowe to tam Dewocjonalia xD Na Jasnej Gorze nie mozna sie dopchac bo baby i dziady z krzeslami za******laja se miejsce zajac godzine [...]

[...] Miśkowe ucho jej ulubioną baśnią: http://www.sfd.pl/-t874267-s68.html#post5 :-) Niejednokrotnie do tego wracałam. Ojjj niejednokrotnie :-)) Jedno jest pewne ... oddech pełną piersią, gdzieś na tym szlaku, ... ten widok mrocznej przepaści po lewo i pięknego wierzchołka w oddali, po prawo, ... ta świadomość, że każdy krok do przodu, to kolejna [...]

[...] x5 4. 39kg x5 (+2kg) 5. 39kg x5 6. 39kg x5 - Znowu do przodu. Zadziwiam sam siebie :D C) Martwy Ciąg 1. 31kg x5 2. 51kg x5 3. 59kg x5 4. 63kg x5 5. 71kg x5 (+4kg) - Poszło:) D) Brzuch 1. spinanie: 25x 5kg 2. unoszenie nóg: 20x 5kg 3. unoszenie nóg w zwisie: 15x 0kg Pot się lał, wiec wziąłem prysznic. Zjadłem brązowy ryż z piersią i siedzę :D

[...] kolejne 20kg masy W sumie pierwszy raz się czuje taki nabity na ładowaniu. "Dieta" z dzisiaj 1. Makaron, pierś 2. makaron instant x3, białko 3. pierogi 4. pierogi, bułka z piersią 6. będzie białko Troszkę za dużo zjadłem Od jutra kcal -200. Będzie 1700 Do tego dużo aero. Jak fat nie zejdzie w 3, max. 4 tygodnie, zaczynam masować

no to jedziemy z wypiska z zaleglych 3 dni. Weekend uczelniany, ale udalo mi sie wcisnac w przerwach (czytaj wykladach) treningi :D:P Piatek DNT miska 1.owsiane, jajko, gorgonzola, maslo, pomidor, ogorek, bazylia, kawa 2.kanapka fasolowa : fasola, jajko, kakao, olej kokosowy, pol banana, cynamon 3.dzwonko lososia dzikiego, brokuly,oliwa 4.kawa [...]

Kurde jakoś inne części kurczaka poza piersią do mnie nie przemawiają..., ale u Ciebie wyglądają smacznie