piersią

sniadanko chleb razowy z szynka jakas + 2 jajka 2 sniadanie chleb razowy w szkole ... moze jakis owoc 3posiłek ryż z piersia z kurczaka trening 4 posiłek piers z kurczaka makaron kolacja chleb razowy ... wiem ze to wymaga wielkiej poprawki wiec zwracam sie do was o pomoioc ... ma to byc trening na mase ...

mam taki problem: chce zrzucić mój tłuszczyk na brzuszku, ale najbardziej wałek tłuszczu pod lewą piersią ( na wysokości serca), wzrost 165 waga 62 kg. czy może mi ktos doradzić jakie ćwiczenia i suplementy mam stosować, jestem początkującą osobą DZIĘKI Z GÓRY

mam dziewiecio miesieczne dziecko ktore jest karmione nadal piersia chciala bym sie dowiedziec jakie zagrozenia wiaza sie z moja wiyyta w solarium. jakie skutki uboczne moze miec moja wizyta w solarium na moje mleko i czy bedzie to mialo jakis bezposredni wplyw na moje dziecko, i czy mleko straci swoja wartosc po mojej wizycie w solarium

witam . co mozecie polecic dla dziewczyny , wiek 20 lat , która chce pozbyc sie małej ilosci tłuszczyku z brzucha i ud . oczywiscie cwiczenia, areoby bedą i dieta nisko w/w i tłuszczowa . dziewczyna Nie jestes w ciazy ani nie karmi piersia :) pozdro

Witam czy można dodawać sosów ze spora ilością cukrów prostych do np. Ryżu z piersią czy będzie to miało opłakane skutki dla sylwetki? Bo niestety nie potrafię znaleźć takiego z małą ilością cukrów prostych a wszelkie kombinacje z jogurtem naturalnym i passata wychodzą mi już bokiem.

Witam, nie wiem czy dobry dział, jeśli nie to proszę o przeniesienie. Mam pewien problem z piersią, gdy odwaze sobie 200g piersi i usmaze, to po usmazeniu waży ona tylko 150g. wychodzilo by na to że w 100g jest aż 25g wody:-/ zobaczcie czy z waszymi piersiami jest podobnie czy to tylko ja mam takie oszukiwane.

mialam dwie cesarki, ostatnia 3m-c temu karmie piersia i nic nie chudne , waga stoi w miejscu co mam robic zeby schudnac, jakies cwiczenia? gdzie tkwi blad, nienawidze swojego wygladu, a dopiero mam29 lata. dlaczego mam zawsze pod gorke nie tak jak inne dziewczyny?

czy ocet jabłkowy szkodzi? zdrowiu czy pijąc go można schudnąć ?jak długo trzeba go pić by były widoczne efekty i czy karmienie piersią jest przeszkodą w jego stosowaniu?opinie na temat cudownych efektów odchudzaniu przy pomocy octu są prawdziwe stosując tylko sam ocet

Mam pare pytan dotyczacych diety 1. Czy mozna do płatkow owsianych na mleku dac tak z 20g rodzynek ?? jeszcze do tego jem orzechy 2. Jem tunczyk z makaronem co mozna do tego dodac zeby bylo smaczniejsze ?? 3. Czym mozna polac ryz ktory jem z piersia z kurczaka ??

Witam mam 95 kg biorę już 3tydzien winstrol i waga stoi w miejscu co robię źle że to na mnie nie działa proszę o pomoc Kamila 32 lata 3 ciążę 3 cesarki 160 cm wzrostu jestem 7 miesięcy po porodzie nie karmie już piersią od 2 miesięcy walczę diety różne ćwiczenia i zero skutku .ile brać tego wina?biorę od tygodnia po 2 do tego osłonowe.

czy zjedzenie smazonego makaronu z jajkiem to dobry wybor na posilek po treningu?? ewentualnie moge zjesc ryz bialy zalany jogurtem gratka. I prosze nie piszcie zebym zjadl ryz z piersia z kurczaka bo na taki wydatek mnie niestac(nie jestem w stanie jesc czegos takiego codziennie)

mam takie pytanie jesli w opisie diety pisze np. ryz kurczak 5g oliwy z oliwek to znaczy ze moge na tej oliwie usmazyc piers z kurczaka? czy po prostu mam sobie tym na koncu polac ugotowany ryz z piersia z kurczaka. 2 pytanie to gdzie kupie olej lniany? jakies sklepy typu tesco, biedronka? a moze zwykly warzywniak?

mam 25 lat i zmarszki i worki mocno widoczne pod oczami jaki krem stosowac,dodam ze karmie piersia ,moja skóra jest szara bez blasku i kolou poprostu tragedia ,dodatkowo krostki zzaskórniaki pomocy,nie che w wieku 3-0 lat wygladc jak pomarszczony pomidor

Mam prawie 16 lat 196cm waga 100kg chce przybrac masy miesniowej co sadzicie o tej diecie czyli 1. jajecznica i platki owsiane 2. 3 kanapki z tunczykiem 3. 2 kanapki z tunczykiem 4. ryz z piersia 5. ryz z ryba smakuje mi 6. Twarog

1 pytanie Jeśli w opisie diety pisze np. ryz kurczak 5g oliwy z oliwek to znaczy ze moge na tej oliwie usmazyc piers z kurczaka? Czy po prostu mam sobie tym na koncu polac ugotowany ryz z piersia z kurczaka. 2 pytanie to gdzie kupie olej lniany? jakies sklepy typu tesco, biedronka? a moze zwykly warzywniak?

Witam jestem w trakcie układania kuzynce diety (chce przytyć bo jest strasznie chuda) ma małe dziecko(ok 7 miesięcy) i karmi piersią jestem ciekaw czy mogę jej podać gainera? chodzi głównie oto żeby anie jej ani dziecku nie zaszkodzić

Siema co sądzicie aby zastąpić szynkę drobiową w diecie np piersią z kurczaka wędzona tyle że aby ją uwędzić trzeba ja peklować w soli swoja drogą co oni tam wstrzykują do tej szynki to też nie mam pojecia?

czy ten lek można stosować w okresie karmienia piersią???????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????? ????/////////////////////// //////////////////////////////////////

7:00 jajecznica + płatki owsiane 10:25 W szkole Ryż + pierś gotowana z kurczaka 15:20 obiad 16:40 ryż z mlekiem 18:30 siłownia 20:00 Ryż z piersią z kurczaka 22:00 Serek wiejski 200gram Mam 15 lat , jeżeli jest coś do poprawy to prosiłbym o poprawę :)

Cześć. Co sądzicie o zjedzeniu np. 2 wafli ryżowym posmarowanych jakimś kremem czekoladowym ? Chodzi mi głównie o to by zjeśc to po treningu. Zazwyczaj zjadam banana, oraz ryż biały z piersią z kurczaka.