piersią

Czwartek DNT 30 min wolny bieg - 5km 30 min marsz - 3,7km myslalam, ze przebiegne sobie spokojnym tempem calosc, ale zlapala mnie jakas totalna niemoc w nogach, energia gdzies uleciala , a potem jeszcze brzuch zaczal bolec, marsz wcale latwy nie byl, ale jakos dotarlam do domu. to kara za nierobienie OFFa!!!! MISKA OK znowu przekroczona piersia [...]

Ja właśnie wróciłem. Zaraz zjem sobie ryż brązowy z gotowaną piersią i ogórkami:D Brzuch mnie dzisiaj boli niemiłosiernie. Nie mogłem zasnąć bo gardło jeszcze zaczęło mnie boleć, ale wygrzałem się i jest lepiej. Wypiłem dzisiaj tylko 600ml wody + 250ml herbaty, a szczałem 3 albo 4 razy - nie wiem dlaczego. Do roboty byście się wzięli. Czekacie na [...]

to tylko 2 plasterki dziennie, na poprzedniej diecie jadlem wlasnie kanapki z piersia i bylo ok. Czy 2 plasterki dziennie naprawde az tak mi zaszkodza? Nie moge znalezc alternatywy wedliny dla tej piersi wedzonej :/ Ktos moze pomoc - czym mam zastapic, aby byl wklad na kanapke? czekam na odpowiedzi :)

Ale to sam cukier, lepiej zjedz sobie kurczaka z piersią...

[...] podciąganiu, czuje się jakbym stał w miejscu. 7. Fajne ćwiczenie, szybko przynosi efekty :) Jeśli chodzi o dietę, to po prostu to zacząłem jeść dużo więcej i częściej ryż z piersią z kurczaka, ostatnio częściej też piłem koktajl białkowy po treningu, na kolacje jajecznica w bułkach, na śniadanie tradycyjnie płatki. Dzisiaj mierzyłem z ciekawości [...]

czas na ryż z piersią i jazda na trening

nikt ci nie mówi że masz jeść kurczaka z ryżem na śniadanie ... zjedz płatki owsiane i jajecznice , makaron razowy z piersią , ser twarogowy ... Poprostu ma to być dobry posiłek .

Będę Cię Marto zasłaniać swoją wątłą piersią%-)

No ba ! Fryty zjedzone z piersia ,ide sie okapac XD

[...] mieszankami przypraw np. do pizzy, zapiekanek, polewamy przecierem pomidorowym, bądź podajemy z dodatkiem warzyw. Normalnie palce lizać! Można również śmiało spożywać takiego kotleta z jakimś mięsem np. z piersią kurczaka itp. Wartość odżywcza: B/T/W: 69/68/9 ~ 920kcal Najlepiej podzielić je na 2 porcje tj. po jednym kotlecie w posiłku.

rakiety tzn? :D chleb razowy z żółtym serem, pieczoną piersią z kurczaka, twarogiem. Co Ci tam odpowiada

Zołzo, jakbyś zgadała... Ja dziś z promotorem pracuję I jak tu iść z podniesionym czołem i wypiętą piersią, kiedy doopa żyje własnym życiem i nie chce współpracować?

to może: z podniesionym czołem, wypiętą piersią i spiętymi pośladami?

Ja zrobiłem sobie z piersią z kurczaka z przepisuj malinowej, do tego wysmarowałem tortille jogurtem i weszło za***iście . sog

A ja ryz z piersia ,sosem, platki ciminimis z mlekiem ^^ A i zeby nie bylo 2 marchewki :P

i fajnie:-)) serki wiejskie wyjedz i już nie kupuj a z soczewicą fajne są sałatki np z upieczoną piersią z indyka czy z rybami + warzywka + majonez nie szarżuj z siłowymi bardzo póki co

i fajnie:-)) serki wiejskie wyjedz i już nie kupuj a z soczewicą fajne są sałatki np z upieczoną piersią z indyka czy z rybami + warzywka + majonez nie szarżuj z siłowymi bardzo póki co serek wywaliłam, zjadłam 150 g dorsza i dołożyłam soczewicy do 80g ale troszkę zgrzeszyłam, bo koło południa pochłonęłam wczorajszą pangę, małż nie zjadł }:-( [...]

u mnie zupa cebulowa z żółtym serem i piersią z kurczaka :-)

ta osoba ma nazwe uzytkownika nutrifarm i nie podpisuje sie imieniem i nazwiskiem. stad mozna pomyslec iz nie jest to zupelnie prywatny post... po drugie jak to cyz ma racje czy nie ? ktos pisze bo uwaza ze nie ma racji a nie nagonka... jaka kvrwa nagonka, olimp to jedna z firm ktora ludzi z nastawieniem takim jak ty miala chyba najwiecej. [...]

[...] dodałbym po każdym siłowym 20-30 min spaceru szybkim tępem , później sie to zamieni na biegi polecam dziennik posiłków vitalmax , obliczy ci zapotrzebowanie. doedytowałaś z piersią - sposobów jest mnóstwo polecam dział kuchnia sfd , ja robie tak że dosłownie chwile smarze na bezkalorycznym oleju do smażenia ( można taki dostać w sklepie sfd [...]