1) Pierś indycza, w środku awokado, papryka, podana z masełkiem i makaronem żytnim. 2) Kasza gryczana pieczona z migdałami, piersią z indyka, cukinią, marchewką, pieczarkami i cebulką. Do tego łyżka jogurtu z czosnkiem. /SFD/Images/2015/4/11/400c58fe97a84e5c80cd2b034eb6e0d7.jpg /SFD/Images/2015/4/11/313f1a074421467b8b014e280d2982db.jpg
kanapki z chleba żytniego z twarogiem posmarowane kremem miodowym z cynamonem. frytki z piekarnika z pieczona piersią z kurczaka. /SFD/Images/2015/4/26/dd10fcd091b340a18869b988566945a2.jpg /SFD/Images/2015/4/26/6560cf3c096d487fae087d008a62dea6.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ilość na KG masy ciała to białko: 2.5 tłuszcze: 1.2 węglowodany: 5.3 09:00 -3 jajka na twardo -dwie kromki chleba żytniego pełnoziarnistego -1 banan 11:00 (kanapki z piersią indyka) -dwie kromki chleba żytniego pełnoziarnistego -mięso z piersi indyka bez skóry -połowa pomidora -połowa ogórka zielonego -twarożek wiejski ze szczypiorkiem [...]
Białko z żelatyny wlicza się jak najbardziej jeśli uzupełniamy aminokwasy, co innego żreć pustą żelatynę z torebki a co innego galaretę z piersią. Widzę że z Ciebie kolejny znafca, widziałam już ich tutaj sporo, co niektórzy nie wliczają białek roślinnych i żrą przesadzone ilości zwierzęcych myśląc "ale jestem kozak zdrowy, żrem only pierś i [...]
a w galarecie z piersi co masz poza piersią?? żelatyne. co za roznica czy ona jest rozpuszczona, czy bedziesz ją żreć z torebki??? idź dziewczynko ze swoimi teoriami, bo mozna je w kiblu spuścić Żelatyna. Niespodzianka w tym zestawieniu, umieszczona jako przysłowiowy wyjątek, który potwierdza regułę. Żelatyna choć jest białkiem zwierzęcego [...]
[...] 20-25g rodzynki suszone orzechy jaja 537 kcal 16 g białka 7 g tłuszczy 100 g węglowodanów 2 posiłek w szkole godz.10-11 4 kromki chleba razowego zytniego (ok160g) z piersią z kurczaka ok(100g), masłem i warzywami 456 kcal 31 g białka 4 g tłuszczy 73 g węglowodanów 3 posiłek (przedtreningowy) ok 14-15 100g ryżu 200g piersi z [...]
Dobrze Martucca :-) Hehe na razie nie mam dziecka to nie mogę karmić piersią, żeby cellulit zniknął :-D Oveja ja tego dziadostwa nienawidzę to takie brzydkie %-) ale co poradzić taki urok, do tego jeszcze ja odziedziczyłam po mojej mamie dość widoczny cellulit ;-( Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-25 11:20:54 Zmieniony przez - [...]
s.m.p.a. czyli oba kapsy do kolacji czy po 1 do sniadania i 1 do kolacji? i przy pieciu posilkach 20g oliwy rpzed snem (2 godziny) wraz z piersia z indyka to nie za duzo tej oliwy? lacznie tluszczow ok. 85g a po prostu nie mam keidy idnziej ich upchnac bo nie chcialbym jesc >15g tluszczu z duza ilsocia wegli jednoczesnie Zmieniony przez - fqs w [...]
wtorek DNT 1.bullteproof z izolatem 2.bigos z karkowka i piesia indyka na smalcu 3.ryz, kurczkak w mleku kokosowym z trawa cytrynowa i imibirem 4.brownie z batata +kilka nerkowcow, 2 brazylisjkie i kostka gorzkiej czeko posilek nr 3 byl w restauracji przez to tez wypadl trening jadlam ryz pierwszy raz od... bardzo dawna w sumie slabo dzis spalam, [...]
chodzi Ci o kwas hialuronowy? to popularny botox. jedyna porada, jaka udało mi się znaleźć na temat zapadania, pochodzi z forum dla kobiet karmiących piersią i mówi o tym, żeby po kąpieli naciągać brodawki do przodu. :P myślicie, że może to dać jakieś efekty?
[...] I tu pojawia się pewien dylemat - operacja ma odbyć sie w pełnym znieczuleniu (czego nie nawidze, no ale cóż), no i gwóźdź programu - cięcia mają byc nie wokół sutka a pod piersią (taki pól księżyc)- co jest tragedią. Będe wyglądać jak kobieta po silikonach. Dodam kilka zdjęć żebyście sami ocenili: [...]
[...] przytoczonych przez Ciebie przypadkach. A ich gino nie było wcale mniejsze od mojego, a jak widac jak się chce to można. Jestem "chyba pewien", że na zabieg pod piersią się nie zdecyduje bo może to potem wyglądać tragicznie. Wie ktos jak to wygląda w Kielcach aktualnie cenowo. Jak wogóle skontaktować się z doktorem i na jakiej [...]
napisalem strone wczesniej i jeszcze teraz cisne dalej makaron z piersia na ostatni Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-04 21:47:45 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-04 21:48:02
do pracy bd probowal robic tortille z cala piersia i warzywami + makaron np z sosem lepsze niz KFC tortille w smaku %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-06 13:33:23