piersią

[...] wieczór z dzieciakami mam. Nocują nawet u mnie i nie wiem jak się wymigam od zachcianek kulinarnych. Chyba im coś zmajstruję na "zdrowo-smaczno". Np. zapiekane brokuły z piersią i mozzarellą. Kolacja jak się patrzy, ale trzeba będzie bilans dopasować. Przy moim jutrzejszym grande finale tygodnia i dzisiejszym wypoczynku nie powinno to mieć [...]

[...] przetrzymać dzielnie. Jedzenie jeszcze mniej węglowe. Z białkiem też nie chcę przesadzać. Jak nie zadziała, to polecę na smalcu i pomidorach. Smaczna ta dieta. Jajecznica z piersią na kolację - pychota. Rozpiska. Białka może wpaść jeszcze porcja z prochu jeżeli coś poćwiczę. Jak nie, to zostaje tak jak jest. Hodowcy drobiu i właściciele ferm [...]

E, no filmik świetny! Te jajka z piersią też 40min? Teraz zrozumiałem co to znaczy PEŁNY WSAD! Jakieś ogólnikowe choćby przepisy? Czy tylko mieszasz mięso z serem/boczkiem; zawijasz w folię; pieczesz? Ta kura - coś więcej o niej? Gdybyś tak więcej fotek pośrednich zrobił.. Kettle mamy dosyć obgadane, także teraz kuchnia :) Maćku! Zdrowia!! :-)

[...] boczku (50 g.) na nim kawałek schabu (100 g.), a na nim znowu kawałek boczku (50 g.) Na wierzch kawałek boczku (plasterek) gotowanego i obwędzonego dla smaku. To samo z piersią (wyszła masakrycznie apetyczna - chyba najlepsza z całego zestawu) Oczywiście można dodać przypraw. Ale po co? :-) === Widzę, że mocno się ożywiają dzienniki jak mowa [...]

Dzień 6 i 7 Dieta: Niestety pomimo wielkich checi dieta przez te dwa dni siegala dna i to doslownie. 6 dnia zjadlem 4 posiłki zgodnie z planem (dwa ominalem) natomiast 7 dnia zjadlem na uczelni tylko ryz z piersia i surowka, piers z warzywami oraz na noc twarog z kefirem i oliwa. Jednym slowem lipa. Na szczescia od jutra wszystko wraca do [...]

[...] wynik dla mnie nieosiągalny (ciekawe czy wogóle??:)) a facet zupełnie niepozorny, ale tak dobrej techniki pływania nigdy nie oglądałem na żywo, obok niego machali goście z piersią jak jego rozpiętość ramion i nic to im nie pomogło. Mam pytania odnośnie opisu tego treningu, chcę się po prostu upewnić: Trening I ad 2. 10s przerwy po każdej setce [...]

Super efekty do przodu i to najwazniejsze. Piersia wygladaja tearz na prawdebardzo ładnie :) Sog

[...] mniej więcej tak(podam dzień B) -rano płatki owsiane z jajkiem, rodzynkami + szklanka mleka -w szkole jogurt z owsianymi i orzechami -przed treningiem kasza owsiana z piersią, duża porcją oliwy i warzywami -po jw. tylko zamiast kaszy ryż -przed snem wale twaróg z mlekiem, albo twaróg z odżywką białkową przed i po treningu pije tego [...]

jako posiłek po treningowy, zjadlem dzisiaj ryż brązowy, łyżka drzemu, jakies 100g sera twarogowego chudego, popilem to wodą z miodem, a na obiad zamierzam zjesc "warzywa na patelnie" mrozone firmy Nordis z ryżem brązowym i piersią z kurczaka, to dobrze?

Przedtreningowy jem w domu i jest ok najgorzej to co po treningu czyli w tym 4 posiłku dać np ryż z piersią kurczaka? , a rano jm jajecznice więc ni jak mleko nie pasi do tego ;p ? ;)

rób omlet;) może być ryz z piersią, podstaw co tam wymyslisz i wygeneruj zrzut i wrzuć tutaj zobaczymy orzechy i oliwe dodaj

Dzień 5/Tydzień 13 Dziś dzień nietreningowy. ~Dieta~ Podsumowanie: Całe szczęście, że wczoraj miałem trening bo dziś jestem niewyspany i nie dał bym rady zrobić treningu. Dużo dziś odsypiałem. Makaron powoli mi się nudzi i powoli rozglądam się nad jakimś sensownym zamiennikiem, tak samo jest z piersią z kurczaka . Pozdrawiam.

[...] kokosowymi (+ cynamon i gałka) Obiad: Tuńczyk z makaronem, żółtym serem i pieczarkami + kapusta kiszona z oliwą Deser: Placuszki owsiano-twarogowe z cynamonem, gałką i masłem orzechowym Kolacja: Kanapki (Wasa) z jajkiem, piersią z kury, masłem, szczypiorkiem + ogórek kiszony i pomidor. Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-10-23 21:58:56

[...] i zmiany w wygladzie a po 2 to że jestes vege i ze ci się chce pilnowac BTW jak ci się udaje nie zjadać za dużo węgli?? ja aktualnie jestem na diecie eliminacyjnej (karmię piersią) i nie mogę sobie dac rady z utrzymaniem białka naa odpowiednim poziomie a mięso jem . Być może nie doczytałam jesli tak to przepraszam ale czy mogłabyś mi podesłac [...]

[...] kwestii. Podczas tych dwóch miesięcy utrzymywalam kaloryczność 2200-2500 kcal, więc wcale nie mało :-) dieta i trening nie miały też żadnego negatywnego wpływu na karmienie piersią. Wczoraj taki mini trening, bo musiałam wnieść i znieść małego (prawie 10kg, które non stop się wierci) na zamek chojnik bo nie chciał za Chiny siedzieć w wózku. [...]

solaros- ze sniadaniem sie nie wyrobilem, bo zawsze wstawalem i o 9;00 jadlem pierwszy posilek a o 10:00 drugi posilek czyli wlasnie w/w jakis ryz makaron z tuna lub piersią. A teraz nie przemyslalem tego i wstałem pol godziny puzniej, nie wyrobilem sie z drugim posilkiem bo po kreatynie na czczo trzeba odczekać i schocka puzniej juz wziolem [...]

zawsze jak pisze ze "ryz" tzn ze 1 torebka 100g tylko na przerwie w pracy są 2 torby (praca fizyczna wykancza hehe) wiec wygladaloby to tak -storm 9.00 -sniadanie 9.20 -shock 10.20 -gainer 10.40 jak zjem przed treningiem odrazu gainera to mi sie bedzie wracal do gardla bo juz tak prubowalem moge zapodac ew carbo bo to dobrze mi wchodzi [...]

[...] sumie: 194 94 403 3101 Jeśli chodzi o niedziele to na śniadanie daj więcej białka (twaróg, mleko) W drugim posiłku łączysz dużo węgli z dużą ilością tłuszczu Do posiłku z piersią i ryżem dodaj warzywa, a w ostatnim posiłku daruj sobie węgle, to tyle. Jeśli avatar to żeczywiście twoje zdiącie to gratuluje, wklej n forum swoje zdjęcia po masie, [...]

[...] mleka pozbawia je po 48 godzinach dużej części korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy - informuje pismo "Archives of Disease in Childhood". Niemowlęta karmione piersią są mniej zagrożone kłopotami z żołądkiem, infekcjami uszu, górnych dróg oddechowych i dróg moczowych niż karmione mieszanką z butelki. W części jest to zasługa [...]

[...] wpływu kofeiny zawartej w kawie, na nadmierne pobudzenie matki jak i płodu, zaleca się ograniczenie spożycia kawy kobietom w ciąży. Również w przypadku karmienia dzieci piersią i możliwości przejścia, wraz z mlekiem matki, kofeiny z kawy do organizmu dziecka, co może powodować nadmierne pobudzenie, a także potencjalne [...]