SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Co właśnie wcinasz VOL 8

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: właśnie , wcinasz

Ilość wyświetleń tematu: 261214

Nowy temat Temat zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4634

składniki:
-Mąka zytnia razowa typ 2000 - 65g,
-2 jajka
-szklanka mleka
-pol szklanki wody (w zaleznosci od konsystencji)
-szczypta soli
przygotowanie: miksyjemy mleko z woda i jajkami nastepnie dodajemy make i szczypta soli-smazymy

Farsz: truskawki + jogurt naturalny ,jak ktos lubi slodkie to slodzik :)

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

Pomogłem daj SOG`a :d

...

Ekspert

Szacuny 264 Napisanych postów 3367 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18896

Smakowite

Po aero mix salat, vinaigrette, z piersia i suszona zurawina.
I do roboty "box" z mixem, lososiem i vinaigrettem.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

STEJK!

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3573

dobre i sycące 613kcal :)

Train Like a Beast !
Eat Like a Horse !
Sleep Like a Baby !

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

co to za kanapeczki!?

stejki trza jeść

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Ankaskakanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 684 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32399

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...

"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 638 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6474

owsiane na mleku i jajko

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 183 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19868

karkówa z ryżem i warzywkos

per aspera ad astra

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10444

dewolaj z piersi z indyka 0,6kg + fryteczki i sos serowy ;p

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

TheMateusz997

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 1192 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66790

makrela

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Pytanie dotyczące areobów.

Następny temat

Low carb na mass a posilki okolotreningowe?help?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły