Rejestracja

Co właśnie wcinasz VOL 8

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: właśnie , wcinasz

Ilość wyświetleń tematu: 232670

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4623

składniki:
-Mąka zytnia razowa typ 2000 - 65g,
-2 jajka
-szklanka mleka
-pol szklanki wody (w zaleznosci od konsystencji)
-szczypta soli
przygotowanie: miksyjemy mleko z woda i jajkami nastepnie dodajemy make i szczypta soli-smazymy

Farsz: truskawki + jogurt naturalny ,jak ktos lubi slodkie to slodzik :)

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

Pomogłem daj SOG`a :d

...

Ekspert

Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896

Smakowite

Po aero mix salat, vinaigrette, z piersia i suszona zurawina.
I do roboty "box" z mixem, lososiem i vinaigrettem.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

STEJK!

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3573

dobre i sycące 613kcal :)

Train Like a Beast !
Eat Like a Horse !
Sleep Like a Baby !

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

co to za kanapeczki!?

stejki trza jeść

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Ankaskakanka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 684 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32399

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...

"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 638 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6474

owsiane na mleku i jajko

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 183 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19864

karkówa z ryżem i warzywkos

per aspera ad astra

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

dewolaj z piersi z indyka 0,6kg + fryteczki i sos serowy ;p

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

TheMateusz997

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 66790

makrela

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Pytanie dotyczące areobów.

Następny temat

Low carb na mass a posilki okolotreningowe?help?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły