paski

[...] podobno pomaga właśnie cytryna lub soda, ale lepiej bym z tym uważała bo możemy na zawsze sobie zniszczyć szkliwo.. kupne preparaty dają radę ale trzeba szukać, np. u mnie paski wybielające uwrażliwiły tylko zęby, natomiast stosowanie białej perły przyniosło oczekiwane rezultaty (mówię tutaj o 5dniowej, najnowszej kuracji) trzeba szukać u [...]

[...] z niewielka ilością oliwy z oliwek. Cebulę i czosnek pokroić w bardzo cienkie plasterki lub słupki i przysmażyć z przyprawami na patelni. Pod koniec dodać pokrojone w paski liście kapusty, paprykę, groszek, kiełki, tofu podzielone na na kostki oraz soso sojowy. Do warzyw włożyć makaron i wymieszać. Potrawę podawać posypaną szczypiorkiem z [...]

Kubs no jade w pipke jade A Ty wyeb te paski.....PIPO

[...] 4 3.04 TRENING 1. RDL 45kgx12/50kgx9/50kgx9 Ktoś może rzucał okiem w wolnej chwili na te filmiki z poprzedniej strony? :-) Bardzo bym prosiła. :-)) Trzeba zainwestować w paski, bo sztanga się wyślizguje z rąk, a można by dołożyć. :-> 2. Goblet squat 20kgx10/x10/x10 Myślałam, że zginę. #-P Ale co najdziwniejsze, bolą mnie od tego żebra, coś [...]

patrzcie i sie uczicie bo niektórzy do samego gryfu już paski wiążą

[...] nachwytem -wioslowanie sztangielka chwytem mlotkowym -wioslowanie sztangielka podchytem -ciagi , oburacz ale wykonywane przy nachwycie, w razie koniecznosci zastsuj paski Pozdrawiam i uwazaj aby nie przesadzic w druga strone. Mozesz wyslac do nas zdjecia, ocenimy czy stan rzeczy faktycznie ma sie tak jak opisujesz. Gdyz nie ma takiej [...]

FISSAN - taka nazwa. To niemiecka maść kosztuje ok 30zł. Stronke wstecz masz likn jak wygląda dokładnie z klaty mi zeszło ale z pleców nie. Na plecach mam niezłe wgłębienia przez rozstępy a na klacie miałem paski, które napewno by się pogłębiły ale kupiłem, smarowałem i zeszło...

[...] sporzywala kurczaka ze szpinakiem, ale dla tych ktorzy nie mieli przyjemnosci napisze co i jak. Rzecz jest tak wogole baanalnie prosta. Kroimy piersi z kurczaka na drobne paski i wrzucamy na teflon, oczywiscie przyprawiamy naszymi ulubionymi przyprawami. Dodatkowo sol i pieprz. Na to wszystko kladziemy np mrozonke Hortexu tj rozdrobniony [...]

[...] cebulka -ząbek czosnku -kukurydza -śmietana lub jogurt nat. -przyprawy: do grila z ziolami, papryka czerwona słodka, sól/pieprz Fileta kroimy w cienkie, średniej długości paski i doprawiamy w.w. przyprawami wraz z wyciśniętym czosnkiem, cebulke przecinamy na pół i kroimy w jaknajcieńsze plasterki - podsmażamy. Następnie dodajemy doprawionego [...]

Heh ja chce ja :P "3 paski na ramieniu i kazda laska jest juz twoja" :) hehe!. Oj teraz bedzie Miss World, i bedzie Co podziwiać. Niestety kandydatka naszego narodu mi sie osobiscie nie podoba ;/ ( sztuczny usmiech -> )

vixen, ocb z tymi rękawiczkami? Ja zawsze byłem zdania że to tylko dodatek co by odcisków nie było. Paski czy haki rozumiem pomagać mogą ale rękawiczki? Podlinkuj dyskusje bo jak to prawda to może jakieś kupie i będę miał +5 do siły 8-)

Zakup te paski w końcu, nie rób sobie ograniczeń ciężaru z powodu słabego chwytu. Przy treningu grzbietu chwyt słabnie z ćwiczenia na ćwiczenie (ciężkie ruchy przyciągające swoje robią), więc zawsze warto je mieć w pogotowiu. Nie wspominając już o cięższych seriach w których są nieocenione - dzięki nim nie skupiasz się na paleniu przedramion, [...]

Chyba będę zmuszony tak zrobić. Dobrze mówisz dec - w końcu. Odłożę trochę grosza i sobie je sprawię.:-) Mam w zasadzie haki, z których dzisiaj chciałem skorzystać, ale to jest straszny dyskomfort gdy mocnej ściskamy hantel... 20zł dokładne kosztują, paski z treca. Więc w sumie nie duże pieniądze.

[...] Biceps był jak zwykle na tylko spompowany, że musiałem zejść z obciążenia.%-) Ale to nic nowego... 5.Uginanie nadgarstków stojąc 12x40kg 12x40kg 12x40kg 12x40kg Ok poszlo. ---------------------- Jutro plecy. Dzisiaj zamówiłem paski do ćwiczeń z treca za 20zł z wysyłką. Chyba korzystna oferta plus do tego jakąś próbkę suplementu dostanę. %-)

Jeżeli nie spróbuje to się nie dowiem.:-)) Przedramion nie zaniedbam, bo mam na stałe je w treningu, więc swój bodziec będą dostawały. Więc paski dojdą to wtedy będę mógł cokolwiek mówić na ten temat. %-)

[...] nie zrobiły mi takiego problemu jak na wcześniejszych treningach. Sam fakt że regres robiłem na takim ciężarze, o czymś świadczy. Za tydzień mam nadzieję że dojdą już paski, to założę te 30kg. Regres zrobię na tyle ile będę miał siły. :-)) http://www.youtube.com/watch?v=lOj7GPjuFBk&feature=youtu.be 4.Pompki w podporze tyłem + ściąganie [...]

[...] W bicepsie też lekkie kucie się pojawiło, lecz szczególnych objawów (jak na klatce) nie odczuwam... Na barkach czuje zakwasy dopiero, gdy podniosę ramiona do góry i potrzymam je w jednej pozycji przez krótką chwilę, ale u mnie to już norma.%-) Jutro przeoram grzbiet aż miło bo doszły paski więc w wiosłowaniu hantlami 35kg się pojawi.:-))

[...] sztangą nachwyt 10x62kg 10x72kg 10x82kg 10x85kg 10x89kg Bardzo fajnie weszło. Nie duże ciężary, w porównaniu do grudnia gdzie szło 100kg na serię. Założyłem sobie paski, żeby skupić się tylko na najszerszym.:-)) http://www.youtube.com/watch?v=ie2WiEAsPzQ&feature=youtu.be -Ściąganie wyciągu górnego do klatki podchwyt 10x85kg 12x90kg [...]

OKI grześ tak zrobie dołącze ko japo pierwsze cwicznie z barkami i na koneic treningu jeszcze podciaganie do brody! ja tez szrugsy ze sztanka na koneic treningu barkow zawsze robilem od 120 do 180kg ale od 150 zakładałem paski bo mi sie uscisk rozwalał! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-01-28 09:02:50

hehe grubo ja kiedys ze sztanga 170kg tancowalem bo robie to na takim podescie i sie odchylilem za bardzo do tyłu i zaczelem z tym latac a paski trzymaly wiec balem sie opuscic ciezar hehe do bra ale koniec spamu hehe zastosuje sie do zalecen!!! Wczoraj udeżyłem suspena w trica w czasie iniekci miesien skakał hehe bo igła duza i gruba ale coż [...]