Wpisz jak wiązać paski do martwych w yt. Łatwiej będzie Ci obejrzeć niż rozkminiać jak ktoś to opisze. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-01 21:15:15
[...] W skosie poszło łatwo choć w pierwszej serii czułem trochę lewy bark. Wiosło na granicy utrzymania hantla w dłoni, ale siła wiosłowania jeszcze jakaś tam jest. Miały przyjść paski z alledrogo i nie przyszły. Chyba trafiłem na oszusta. Kaptury poszły, ale z dużym oszukiwaniem. Do tego coraz bardziej odzywa się lewy bark. Może odpuszczę to [...]
Środa. Wyciskanie w skosie: 5x61 5x76 5x88 5x100 Wiosłowanie hantlem 5x37 5x44 5x52 5x59 Siły w skosie jeszcze jest. Przyszły te paski do martwego ciągu. Założyłem do ostatniej serii wiosła w sposób wskazany przez papaj'a. Dziwne uczucie jakby na samym pasku się hantel trzymał. Podciągania sztangi do brody nie robiłem ze względu na bóle w barku. [...]
No własnie andrzej dlatego mówię że paski należy z przymrużeniem oka traktować bo niektórzy poprostu odpuszczają kulanie w szmatach bo to nieco inny parter niż w mma
prosze cie, bijesz sie ze sterydami a spojrz na polowe tego forum. shoxy biale skarpetki dresik 3 paski i koszulka HEMP GRU HWDP i lysa banka a ich motto do cwiczen to cwicze bo chce sie lepiej bic. z tym juz nie wygrasz wybij dresiarstwo moze ktos zmieni zdanie.
[...] Pierś z kurczaka przyprawiamy i odstawiamy do lodówki na około 1h. Mielimy mięso, dodajemy drobno posiekaną cebulkę, paprykę oraz pieczarki. Rolujemy na podłużne paski i smażymy na oleju. Do tego, warzywa i posiłek B+T jak znalazł, ostatnio często u mnie gościł %-) /SFD/Images/2016/1/22/62eb9fe332e249cb85fc802afd8920d2.png [...]
[...] pstrąga wędzonego, pieczarki pokrojone, paprykę, cukinię można dodać cebulę, kukurydzę, posypujemy twarogiem, wrzucamy oliwki, posypujemy serem (pokrojonym wcześniej w paski) posypujemy słodką papryką, oregano i wstawiamy ponownie do piekarnika na 10-20 min. Smacznego :) Nie wiem jak na to patrzeć, tutaj wszystkie węgle pochodzą z warzyw. [...]
[...] z tego około 2 szt) zdjęcie zrobione w połowie jedzenia ;o Przygotowanie: Żółtka rozbić, rozmieszać i wrzucić na patelnię wcześniej rozgrzaną z olejem. Gotowe pokroić w paski, karkówkę podsmażyć bez oleju, sałatę poszatkować i zrobić zawijasy. /SFD/Images/2016/1/28/511c2b6d15b143929dbd3019a7b1155c.jpg [...]
[...] sól - cebula 1 średnia około 40g - około 50g marchewki - 30g cukinii - 5g masła klarowanego Przygotowanie: Cebulkę przysmażyć na maśle. Marchewkę i cukinię obrać pokroić w paski, wrzucić do cebulki, dolać około 250min wody, karkówkę przyprawić, potrzaskać na kotlety, zawinąć ser, trochę cebulki, paprykę. Zawinąć i dusić pod przykryciem razem z [...]
Eliasz-ja walczylem z brazylijczykami trenujacymi Capo i co i nic. Mieli rozne kolorowe paski i co i nic. Przeczytaj sobie moj poprzedni post. Jedynym, ktory byl w stanie nawiazac jakakolwiek walke byl koles z brazowym, a i tak tylko dlatego, ze trenowal z nami bjj. On przynajmniej jakos sie przed obaleniami bronil, a na ziemi stosowal bjj, a nie [...]
[...] pierwsza. Poręcze i drążek, w tle widać moje medale:) Poręcze z bliska Drążek w bliska Akcesoria wykorzystywane do treningu na drążku i poręczach: pas (nie tylko do drążka), paski, obciążenie na łańcuchu. A to już część druga. Stojak na obciążenia 2kg,5kg,10kg i 15kg. Obowiązkowa pozycja profesjonalnej siłowni: magnezja. Kolejny nieodłączny [...]
[...] tej laweczki sa porecze przy stojakach Lecimy dalej. Wszystkie mniejsze czesci i gadzety. Od gory: Gryf prosty 180 cm (8 kg), gryf lamany 120 cm (5 kg). Ponizej od lewej: paski do martewgo wlasnej roboty, rekawiczki (zuzyte i te ktorych uzywam na codzien), klodka i lancuch do przyczepiania obciazenia do pasa, zaciski do gryfow, pas, [...]
Dziś doszło nowe większe lustereczko, jeszcze nie powieszone ale wlepie fotke, również nowy plakacik doszedł i paski ;] http://i.imgur.com/GIeSC.jpg http://i.imgur.com/9q3cQ.jpg http://i.imgur.com/2sKUy.jpg