SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

paski

  • THEMOTYVATOR - zmiana stylu życia.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] na biceps. Zrobiłbym więcej ale lewa ręka juz nie może utrzymać sztangielki. Mam w planach wzmocnić trochę ten chwyt ale nigdy nie ma na to czasu. Musze kupić jakieś paski. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f272a7fcc494d45ae40399efe193df7.JPG CARDIO Oczywiście bieżnie i orbitreki pozajmowane więc pozostał mi rowerek. Nawet to i dobrze, bo [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10049 Data: 2015-01-27 09:45:15 Liczba szacunów: 0
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    jest ok! ale po co te paski przy wioslowaniu hantla? tu sie liczy chwyt!!!dont forget! ja np pasków nie posiadam... rwanie. hmm tez mnie to ciekawi.... ja robiłem rwanie na przysiad... i do góry ale ciągnie mnie do przodu... wrrr Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-18 17:17:00

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 17:16:00 Liczba szacunów: 0
  • TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

    Post
    Trening dla początkujących

    artek mc bez pasków.... pierwsze cwiczenie podciaganie tez bez potem shrugsy tez bez to dlaczego kosztem chwytu maja cierpiec plecy podczas wiosła wiec paski sie przydaja rwanie za mało dynamicznie ale to moje poczatki dopiero... nie przysiadam za bardzo kolano staram sie jako tako oszczedzac

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 17:25:06 Liczba szacunów: 0
  • asikia20/ rzezba

    Post
    Ladies SFD

    [...] lepiej Na nastepnym treningu: 1. Przysiad: 25kg/30/35/40/45kg troszke inaczej ustawilam ci rampe sadze ze dasz rade 45kg jak nie to powtorzymy 2.MC: 30kg/35/40/45/50kg paski rekawiczki, spoko ja uwazam ze praktyczne 3. Suwnica: i fajnie skoncz na 70kg nastepnym razem nogi wysoko na platformie wiecej pupe angazujesz wtedy, mozesz nawet w [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19130 Data: 2011-04-04 14:10:41 Liczba szacunów: 0
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    magnezja duzo lepsza niz paski :D

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 01:29:15 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Paski fajna sprawa, kupiłem i nie żałuje, mimo, że odradzali, że chwyt się osłabia i inne g****. Siłowo ciśniesz do przodu, zapodaj jakieś wymiary.

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 22:57:07 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    kurde, ale teraz już nic nie zrobię bo zamówienie na paski zrobione... Zastanowię się co z tą magnezją. :-)) Ale póki co zobaczę co z paskami będzie. :-)

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 11:27:28 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    Frontów póki co nie robiłem w zasadzie.:-P Ale jeżeli mam wiosłować hantlem, i dla mnie waży on już sporo, chwyt puszcza i nie mogę skupić się na pracy najszerszych, to te paski odwalą złą robotę? Nie wydaje mi się, bo skoro mam dotrzeć do grupy docelowej to nie potrzebne będzie mi skupianie się na tym czy utrzymam tego hantla czy w pewnym [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 12:13:31 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja zamówiłęm ze sklepu sfd paski treca za 20 ale dopiero dziś nadali paczke

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-30 13:04:21 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na treningu pompa bardzo przyjemna. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2a2b4e05fcd4273a0c94e94af71f506.gif -------------------------------- Dzisiaj doszły w końcu paski... Trochę szły ale są, dostałem 10g próbkę SAW. Ale póki co tylko będzie leżała na półce. Poza tym od czerwca wprowadzam zmiany do treningu (ćwiczenia) ale to kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 22:22:13 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobić.:-)) 2.Wiosłowanie sztangą podchwytem 6x20kg 6x20kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg REGRES: 12x55kg 16x50kg 18x45kg 24x40kg Super poszło, tyle że musiałem założyć paski bo przedramiona puszczały ręka się pociła i zbyt bardzo koncentrowałem się na chwycie a nie na ćwiczenie.:-P 3.Wiosłowanie sztangielka 6x25kg 6x25kg 6x25kg 6x25kg [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 22:09:29 Liczba szacunów: 0
  • maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] neutralnym do 100kg dochodzę i potem już się robi już ciężko. Dlatego ćwiczę cały czas przedramiona bo w wiośle dojdę do 100kg za kilka tygodni i będzie problem... Mam paski ale niezbyt lubię w nich ćwiczyć poza tym, nie umiem ich zakładać. A od haków które też mam, mam straszny dyskomfort...Nie ważne. Prawda jest taka że trzeba robić [...]

    Odpowiedzi: 1400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 17:35:03 Liczba szacunów: 0
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] mega skupienie na bicepsie i tyle barków a przy plecach jakoś zmęczony biceps nie przeszkadzał a nawet lepiej bo się mało co angażował. Jedynie kwestia chwytu ale na to są paski Uginanie hantla w opadzie 3x15-12 Uginanie modlitewnik sztanga łamana chwyt mlotkowy 4x15-12 Uginanie Wyciag dolny chwyt wąski 3x15-12 Unoszenie hantli w tył w [...]

    Odpowiedzi: 3263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-24 22:12:52 Liczba szacunów: 0
  • Wasz Trening

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dokladnie zgadzam sie w tym wzgledzie z Santi. Jak sie pocwiczylo pare latek, a nie chce sie nabijac komus kabzy placac za kolorowe paski, albo jezdzic na zawody, tylko cwiczyc dla siebie, to najlepiej zmontowac sobie salke treningowa, zwerbowac kilku ludzi do treningow i cwiczyc. Jak ma sie solidne podstawy, mozna dalej rozwijac sie samemu SFD [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4994 Data: 2003-12-25 20:48:15 Liczba szacunów: 0
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciężary zarzucam A te warzywka powyżej jak robisz ? Wygląda świetnie W sumie to są trzy rozne mieszanki wielowarzyne zmieszana w całość marchew pokrojona w takie kolka i paski jak frytki, troche brokuł kalafior por no i dodaje tez oliwek z pestką troche potem na koniec fajnie sie je 'obgryza' wszystko na teflon i podsmazane w oliwie z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 13:30:08 Liczba szacunów: 0
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Widoczna nie tylko u kulturystów, ale również innych sportowców - są to bardzo charakterystyczne obszary ciała rzucające się w oczy niemalże od razu. Z kolei oddzielone od paski na udach (proste ud od krawieckich) albo odseparowane od siebie głowy tricepsów jest takim rzeczywistym obrazem separacji mięśniowej. Ty omylnie stwierdziłeś, że [...]

    Odpowiedzi: 2568 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 16:42:55 Liczba szacunów: 2
  • [...] widział nnie na żywo, forma mówił, że aż za dobra i bedzie musiał jak on to określił "stopować mnie" Potem oczywiście trening który wszedł jak zło, w szoku byłem ile dają paski przy robieniu barków crucifix muszę je zakupić, bo u mnie na siłce nie ma niestety. Do zawodów niecałe 5 tygodni więc śmiało się wyrobię. Samopoczucie 10/10, aż w szoku [...]

    Odpowiedzi: 1460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-21 21:17:07 Liczba szacunów: 1
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    no nieźle paski sobie kup

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 09:46:15 Liczba szacunów: 0
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dawaj paski tylko do ostatnich serii, albo tam gdzie naprawdę nie jesteś w stanie utrzymać ciężaru. Wzmacniaj tez chwyt mocny chwyt bardzo przydatny jest w życiu codziennym

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 22:33:42 Liczba szacunów: 0
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziołchy kochane porządna impreza przed 22 się nie zaczyna Teraz wybijam na siłkę, tak patrzę na te paski i chyba ich nie wezmę jakoś mi sie to nie widzi

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 18:28:21 Liczba szacunów: 0