paski

a ja od 90 kg musze zakładac paski bo mi paluchy nie wytrzymuja i sie sztanga normalnie wyzlizguje_co ja opowiadam nawet mniej ... musze jakos szybko chwyt poprawic bo wstyd

[...] MC ale trudno, może uda się następnym razem dobić do ośmiu repsów. Próbowałem naprzemiennego chwytu dziś i sztanga z rąk się wyślizguje i tak, czas chyba na rękawiczki %-) paski kiedyś tam jak zajdzie potrzeba. Łydki znowu skucha, nie mogłem zrobić więcej, do 40stu kg następnym razem zaniżę. Pejs. (Rolada pójdzie na dwa posiłki rozdzielona, [...]

koles ma ponoc ksywe SMOKU i przy masie 82 wycisnal 145 niezly wynik, a wlasnie ANIMAL to ty byles w czerwonych spodenkach i bluzie w paski?

Znowu musze pasek poszukać. A ja tak kocham paski...

To załóż paski i pokaż co potrafisz :)

takie rzeczy daja wielka motywacje. Piszac wzmacniacz uchwytu co masz na mysli?? Paski do ciagow? Ja np. po kazdym treningu wykonuje zwisy na drazku nie jest to oczywiscie cwiczenie na wzmocnienie uchwytu tylko na prozdrowotnie na kregoslup ale kiedy wprowadzilem to cwiczenie wisialem w pierwszej serii max 20s, pozniej juz coraz krocej. Teraz [...]

ale ja nie chce tego brac w sumie nie jem takich rzeczy % paski paskami, bralem w sumie tylko bo Odyniec mnie namawial wlasciewie to nie sa mi potrzebne %

przy tym produkcie dostajesz paski w pakiecie mozna nimi sprawdzic PH moczu wszystko wychodzi czarno na bialym czy jestes zakwaszony jesli tak to bierzesz 1 miarke do momentu kiedy pasek nie zmien i koloru na odpowiednie PH

Jurys, mam dla Ciebie pomysł na kolację- tagiatelle z cukinii z sosem pomidorowym. Cukinie kroisjz na paski obieraczka, zalewasz wrzątkiem i gotujesz chwile, aż lekko zmieknie, ale ma byc chrupiąca jeszcze. Przecedzasz jak spagetti. Do tego sos z przecieru i koncentratu doprawiony jak chcesz. Wszystko NIELICZONE :-D Włąśnie wszamałam takie z 1,5 [...]

Jurys, mam dla Ciebie pomysł na kolację- tagiatelle z cukinii z sosem pomidorowym. Cukinie kroisjz na paski obieraczka, zalewasz wrzątkiem i gotujesz chwile, aż lekko zmieknie, ale ma byc chrupiąca jeszcze. Przecedzasz jak spagetti. Do tego sos z przecieru i koncentratu doprawiony jak chcesz. Wszystko NIELICZONE :-D Włąśnie wszamałam takie z 1,5 [...]

Garb i te paski, *****aaaaaaaaa Ciężar masakra

do schaba potrzeba ci ino: - tymianku, łużke oleju, sól i pieprz - przyprawy kebab-gyros. w tymianki kroisz schab na plajstry, w shormie na paski lub kawalki . scham smarujesz olejem, sypiesz nań tymianke i bach na patelochę, Shorma: tak samo ;-)

do schaba potrzeba ci ino: - tymianku, łużke oleju, sól i pieprz - przyprawy kebab-gyros. w tymianki kroisz schab na plajstry, w shormie na paski lub kawalki . scham smarujesz olejem, sypiesz nań tymianke i bach na patelochę, Shorma: tak samo ;-) tu %-)

Kupuj paski za 20 zika i życie staje się łatwiejsze, kg też pójdą do góry. Jak nie wygodnie trzymać sztangielki, ładuj krótką sztangę na plery :)

Co do paskow to dawniej jak nie bylo jeszcze ich w sprzedazy to bralo sie zwykle paski parciane, przekladalo sie przez nadgarstek i owijalo na gryfie. Na takich paskach dokladalem ponad 50kg.

[...] mogłyby dźwignąć więcej tak łapy za szybko puszczają. Przykładowo, przez 3 tyg zwiększyłam tylko o 5 kg w RDL a w HT o 12,5 kg. edit. w międzyczasie zwiększyłam kalorykę i we wszystkich ćwiczeniach zanotowałam przyrosty oprócz właśnie RDL. Kupować paski? https://youtu.be/cFZvMYcp_yc Zmieniony przez - Rzymianka w dniu 2017-04-10 15:48:37

No nie wiem czy paski, 30 kg to zaden ciezar. Masz po prostu mega slaby chwyt i nad tym elementem lepiej pracowac bo kazde cwiczenie pull bedzie problemem.

No sluchajcie, ale sila chwytu to co innego. Bez tego trudno o progresje. Mi nie chodzi o odciski. Na rdl 30 kg to malo zeby paski zakladac, to jak pas do siadow na 50kg. Pozniej ani nic w zwisie sie nie zrobi, ani wiosla hantla itp bo za slabe wszystko bedzie. Ochrona rak to inna kwestia.

Paski bardzo osłabiają siłę chwytu ja starałem się dźwigać zawsze bez nawet ze zwisu jak robiłem podrzut ale to przez ból w łokciach. Przy małych ciezarach raczej powinno się unikać pasków. Do ćwiczeń jak to możliwe używać gryfu damskiego który zdecydowanie ma mniejszą średnicę. A odciski moczyc w wodzie z mydłem i ścierac pumexem :)

http://mentalzero.com/extreme-videos/fights/russian-man-gets-brutally-beat-in-a-building-hallway_6010/ ROSJA }:-(}:-( Ten w podkoszulku w paski ma ciężkie łapy.