paski

Paski przy 90kg? bez przesady.

To chyba paski swoje już przeżyły jak się rozwaliły

Ale nie to jest największym problemem: największą lipą jest promocja paskowania w każdym ćwiczeniu: w każdym filmiku WK nawijają paski na sztangę i to na każdy ciężar, czy jest 80kg, czy 200. Podnosząc ciężar na paskach nie wzmacniamy praktycznie w ogole siły chwytu. Potem, taki młody adept ćwiczeń siłowych napatrzy się na nich i paskuje [...]

Ja szczerze nawet nie oglądam ich filmików, to nie wiedziałem ze pimpują te paski %-) Ale ja ani razu nie miałem na sobie ani pasa, ani pasków/haków, jedynie rękawiczki na początku ćwiczeń, i jakoś ćwiczę, myślę na nie małych ciężarach %-) A co do tego że ładują saa, to chyba nikt w miarę ogarnięty nie ma wątpliwości ;-) Co do wypowiedzi Adama - [...]

paski moge takie polecić http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Paski_treningowe_Lifting_straps-opis1197.html mam je w ch**, a 180 w martwym wytrzymały, w w/w sklepie spokojnie powinieneś dostać

Co to znaczy "ciężko"? Z przedramionami to masz na myśli, że Ci ciężar leci z rąk? Poprawi się z czasem Do części ćwiczeń możesz zastosować paski do wzmocnienia chwytu.

[...] śniadaniu Iso było po 0,99zł w realu to wziąłem na jutro i piątek 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8d18ff0b8df45cdb48132c89953f1ab.JPG Nic się nie działo to chociaż opiszę lekko paski na nadgarstki Treca. Kosztowały mnie 25zł. Uważam, że to niska cena jak na takie fajne gadżety. Mam czasem problemy z bólem w nadgarstkach, ale od kiedy zacząłem [...]

[...] rzędu +100 kg( zeby mi nie wyleciały bo nie używam pasków), do 100 trzymam normalnie nachwytem i nic nie boli nigdy, ciekawe czy to się jakoś łączy w całość. stosujecie paski? Podciąganie - elegancko, w dwóch pierwszych seriach w stosunku do zeszłego tygodnia mam +2 do serii, ładny wynik - na pasku 15 kg, narazie nie dokładałam dopóki nie [...]

Gdy zależy mi na ciężarze to stosuję paski. Przechwyt nie powinien powodować urazu - chyba, że szarpiesz ciężarem (ale tak będzie przy każdym chwycie). Gdy nie miałem pasków robiłem przechwyt i nic się nie działo. Może ból jest spowodowany "porządnym" treningiem? Gdy boli możesz zrobić MC na większą ilość powtórzeń z większym zapasem.

[...] ciężarach. No i tez spotkałem opinie ze długo stosowany może dysproporcje delikatne wypracowywac. Ja robiłem przechytem to mi cholera pasowała tylko jedna opcja z dwóch przechwytu. Jak mam paski, to jest elegancko.nie myśle o tym ze sztanga zaraz wyleci podczas treningu, a bardzo często tak miałem i od razu technika całego ciagu leciała.

Ja kupuję paski bo dzisiaj miałem trening pleców w tym podciąganie a później MC i palce już nie zaciskały gryfu odpowiednio.Bardziej skupiałem się żeby nie puścić gryfa niż nad łączeniem łopatek. Dodatkowo szkoda nadgarstków.

[...] wyjazdem i brakiem możliwości treningu przeniosłem go na dzisiaj. Plecy + triceps W końcu zrobiłem martwy ciąg, ogólnie wrażenia spoko tylko widzę że potrzebuję te paski jednak kupić - po prostu ręce mi puszczają ciężar. kocham to ćwiczenie!!!!!! nie czułem bólu wiec mam nadzieje że się już coś tam w plecach zaleczyło. podciąganie [...]

[...] trenowane partie - 10/15 min MC - 112,5 x 15 x 2 - mój nowy PB bo na serio przy drugim razie jak się ciągnie 15 raz ten sam ciężar to na serio czuć jego wagę. z plecami ok. paski zmiażdżyły mój system - nie będę teraz sprawdzał maksa broń boże ale swoboda z jaką to zrobiłem pozwala mi myśleć że 150-160 na pewno raz bym machnął. ale spokojnie [...]

[...] to nie mogłem wyprostować bioder tzn. podnieść ich prostopadłe do podłogi. zawsze musiałem być niemalże równolegle do podłogi:-( przez to też miałem utrudnione zdawanie na paski bo technika nie ta. w załączniku masz poprawna wersje - zła polega na pochyleniu/zgięciu się w przód wykonując to kopnięcie bo nie można wg mnie tak szeroko "otworzyć" [...]

[...] z przysiadami ze sztangą z przodu - masakraczynie niszczą uda pomimo stosunkowo małych obciążeń. najbardziej pasuje mi chwyt krzyżowy, olimpijski( dusi mnie w krtań) oraz za paski( brak stabilizacji) jakoś są nienaturalne dla mnie. bolą mnie stawy, oba kolana oraz biodro - przypuszczalnie za mało żelatyno podobnych rzeczy na poczet suchego [...]

[...] pisałem kiedyś. robił to samo ale ze 180 i 200 kg.... MC sumo - 70x5, 100x5, 120x4x5 sumo. filmik w załączeniu. 4 i 5 seria szły jak pierdniecie jak by ciężar nic nie ważył. paski bo sztanga krzywa i chwyt puszczał. Odwodzenie ramion w bok stojąc - 12,5x12 repx3s Odwodzenie ramion w tył w opadzie - 10x12 repx3s Uginanie przedramion ze [...]

Naucz się chwytu olimpijskiego, albo stosuj paski, chwyt krzyżowy to kolejna kulturystyczna głupota przy frontach, bo robisz ćwiczenie z garbem, przez co kręgosłup piersiowy, obręcz barkową masz osłabioną i brak w nich stabilizacji, czyli pogłębianie popularnych problemów z wysuniętymi barkami, przykurczonym piersiowym i osłabionym czworobocznym. [...]

[...] ;-D Aczkolwiek siady wchodziły zacnie, tutaj wstawiam filmik z 140kg x 3, chociaż technicznie dość kulawo, bo góra pleców zaokrąglona. Niestety ani olimpijski chwyt, ani paski nie wchodzą w grę ze względu na dyskomfort w tym barku. Lepiej dmuchać na zimne https://youtu.be/XPUosYeMagE Suplementacja: ALA: do każdego posiłku z węglami, prócz [...]

Te Olimposkie naprawdę fajne, ale już trochę rozciągnięte mam - podpowiedziałeś mi i zamówiłem Monstery, może przyjdą na piątek to dam znać :) PS. KońDźwig ma kod rabatowy "DZWIG" drugi produkt -25%, to tak na szybko znalazłem jakbyś coś zamawiał może się przyda. Ja wziąłem paski %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-11-25 18:10:02

[...] wszystko na spokojnie z wręcz przesadnie idealną techniką i wleciało kilka serii. Później leciały ogromne klamoty na wiośle końcem sztangi. Do tego od dziś testowałem nowe paski do ciągów monstera i są sztooos, skórzane więc nic nie popuszcza, trzymają aż miło. Także pełen sprzęt już jest, więc trzeba w Nowy Rok wejsc konkretnie z buta ;-D [...]