[...] ciężarek tak jak szefowa kazała poszły dzisiaj negatywy, czyli wolne opuszczanie nachwytem 2 wiosło ciężko szło, w drugiej serii puściła mi sztanga...ale w końcu mam już paski ,więc nie będzie już tego problemu tak myślę 3 ściąganie drążka- tu mniej kg ale dokładniej 4 sznur robiłam dzisiaj pierwszy raz, nie mogłam wyczuć tego ćwiczenia, [...]
[...] 5kg (na łapę) 3x10 czas 49min + interwały 10min Uwagi: 1 słabe mam barki, jednak dłuższa przerwa zrobiła swoje, nie dałam rady nawet 27,5kg 2a przy 70kg założyłam sobie paski,bo przy 60kg czułam,że trochę palce mi puszczają i tak sobie poszrugsowałam do 80tki 2b w wyciskaniu o mało co bym się nie załamała, bo przychodzi mi robić ostatnią [...]
[...] porządku. Mam też skierowanie na test tolerancji glukozy, ale nie rwę się do robienia tego (szczególnie po odpowiedzi w wątku z pytaniami do dietetyków); w zamian zamówiłam paski do glukometru i pomierzę sobie kilka razy nim – planuję na czczo przez kilka dni i jednego dnia kilka razy w różnym czasie od posiłków. Potem, z tym wszystkim, kontrola [...]
To nie paski, tylko opaski na nadgarstki :-) Dają3% do siły i 7% do wyglądu. Nie mam pasków i nigdy ich nie używałem, paski są dla kobiet i do spodni ;-D Powiedz to Klokov-owi albo każdemu kto zarzuca 2x BW nad głowę;-) Nie widziałem Cię Gwidzie w konkursie "Siła Chwytu" we wrześniu ubiegłego roku. Używasz pasków? ;-D
ok dzięki a wiem ze nie odpowiedni dział ale tak na szybko czy te paski dobre beda do MC bo mi sztanga wylatuje http://allegro.pl/paski-na-nadgarstki-do-martwego-ciagu-na-silownie-i3365632793.html
heh paski i inne .... ja w ogole nie wiem czy ktos ma na to jakies konkretne zdanie.. oczywiscie jakies tam barwniki (szkliwo jest traktowane jako blona polprzepuszczalna i ze tak powiem przechodza barwniki jony i cos tam jeszcze) i przebarwienia od kawy np powinne usunac (nie wiem czy te paski takze sa na bazie mocznika ?? ) ale jak ktos ma [...]
[...] tego bez pasków, mogę przynajmniej w najcięższych seriach spróbować ile plecy (i nogi w sumie) pociagną. Ostatnia seria martewgo to w moim przypadku 6x160 i do niej zakładam paski i pas. Wcześniej robię 12x140, zakładałem tam paski i pas, teraz już nie. Uchwyt się wzmacnia w moim przypadku w NIE takim samym tempie jak inne parti mięśniowe, bez [...]
oj przydaje sie, jesli stosujemy paski wzmacniajace chwyt (np do martwego ciagu), to takie 'stabilizatory' nadają sie idealnie pod spod. Paski nie wbijaja sie tak w skore.
wziołem paski z drugiego opakowania i wyniki były zupełnie inne znaczy sie niższe pobiegłem też do labolatorium i wynik 71 , wiec na szczęscie nie jest źle. paski musiały widocznie zwietrzec. Dzeiki panowie za odp
[...] nie pogorszą przy stosowaniu ich w końcowej serii lub dwóch gdy ktoś chce się bardziej skupić na pracy odpowiedni mięśni a nie przedramion. Ja sukcesywnie dorzucam ciężaru paski stosuje jak już pisałem i siła chwytu rośnie. Mogę się mylić ale z wagi i ciężarów jakimi operujesz, jesteś raczej niski ~170-175? Więc i do ziemi bliżej gdy się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic%-) na kolacji talerz pierogów ok. 8-10 sztuk kawałek ryby 2 krokiety 2 talerzyki jakiegoś dania pochodzącego ze śląska mak maczany w mleku, i chałce - dla mnie mega! 2 paski czekolady milka oreo 3 kawałki ciasta%-) także nawet się nie przejadłem%-) potem przed snem jakieś resztki kurczaka z dnia, 40g izolatu pasek czekolady i kima dziś [...]
[...] (23-03-2005 16:47) ja biore 150 9146728 (23-03-2005 16:47) co a ty ile 60 PAWEL (23-03-2005 16:47) podnieca cie to ze bierzesz wiecej PAWEL (23-03-2005 16:48) i ze masz 3 paski na spodniach PAWEL (23-03-2005 16:48) czy zmieniłes styl i juz pasków nie masz 9146728 (23-03-2005 16:48) ale teraz bede miał wiecej na łaPIE BO WCZORAJ SKONCZYŁEM cykl [...]
Zgadzam się z paneme up..Paski zakładam jak już sztanga wypadnie z dłoni i jak wiem ,że zrobie tylko 1-2 powt a seria ma miec 6 powt to zakładam paski ale nie ma sensu zakładać do każdej serii
[...] momentu w ktorym nie uzywasz paskow mocujacych dlonie do sztangi,jak dlonie bez paskow nie utrzymuja sztangi to ciezar jest juz zaduzy dla naszych mozliwosci,ale ja uzywam paski do MC powyzej 150 kg i nigdy kontuzji nie mialem,wiec jak widac roznie to bywa z takimi bajerami jak pas czy paski na dlonie dobry temat wreszcie w tej szatni to kazdy [...]
[...] 12x20/12x40/12x40/10x40 5. Unoszenie ramion w opadzie 4x12 12x2/12x2/12x2/12x2 12x2/12x2/12x2/12x2 12x2/12x2/12x2/12x2 12x2/12x2/12x2/12x2 w rdl już będę musiała brać paski, bo łapy wysiadają. przyciąganie do brzucha ciężko to 40, nie wiem kiedy tu dołoże. Unoszenie ramion- coś mi to chyba nie wychodzi, ciężkie jest dla mnie zachowanie tu [...]
Nene to nie były ramiączka tylko biustonosz bez ramiączek ale miał takie silikonowe paski żeby się nie przesuwal. Cod jak ja sprawdzilas to pewnie. Chociaż tu bardziej nie o umiejętności chodzi a dobranie podkładu do cery bo to różnie bywa. :)
Po polsku! dzień dobry, poprosze paski "Keto-Diastix"! zapłacisz ok 23zł. Chyba ze pójdziesz do lekarza i popros o paski, keto-diastix, ale powiedz ze chcesz sobie sprawdzać poziom cukru w moczu :]