paski

Ej no ale paski? A ze mnie się śmiałeś Z tymi siadami cięzko, masakra... Trza było kazać mu wypyerdalac i zrzucać za siebie

Krzychu ale paski...? 210 już tak lekko oszukane ale git.

[...] ciężarem serie rozgrzewkowe, ciągle było lekko i lekko . Dla tego tyle serii. WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ JEDNORĄCZ lub WYCIĄG DOLNY. -Fajnie się wiosłuje , od 40kg założyłem paski . Była i jest moc w plecach tylko dokładać PORĘCZE. - Tu prysło szczęście już po pierwszej serii głęboki ból w piersi w okolicy mostka. Czułem jakby mi ktoś rozrywał [...]

bycla chwila zwatpienia przed 5tym , chwila zwatpienia to pewna przegrana zapamietaj po drugie bylem spokojny o gryf gdyz w blogu/tescie Banana pisales ze bedziesz teraz ustawial lawe rownolegle do ud rekawice przeszkadzaja w ciagach, magnezja i przechwyt lub chwyt zamkowy wdażaj albo jak nie to paski i tyle

[...] je by oszczędzić sobie dyskomfortu . Do tego zapomniałem magnezji którą zostawiłem w domu W serii głównej podejrzewałem że będą problemu z chwytnością toteż uzbroiłem się w paski do ciągów Mimo to spróbowałem pierwsze powtórzenie zrobić samym przechwytem, cóż widać na filmie że sztanga wyślizgiwała się z rąk Zatem czując siłę i energię na [...]

[...] Ale mam wrażenie, że tam garba widzę Nauczyłem sie tak blokować plecy że garb niemożliwy zwłaszcza jeśli wciąż jest zapas sił. Chyba że piszesz o tym garbiku kiedy wiążę paski do gryfu . Hubert Przy wycisku cały tańczysz Kolego o wiele ciężej jest mi utrzymać równowagę wyciskając naprzemianstronnie tym bardziej że ławeczka jakaś wąska Wiosło [...]

Świetna walka w martwym, szczególnie, że ćwiczysz bez rękawic, pasków czy czegokolwiek co wzmocni uchwyt Nie ujmując nic Krzychowi przecież wyraźnie widać że zawiązuje paski

W sensie, ze hvjowo mi sie ciagnie przechwytem, dlatego paski biore. Bo nachwytem to slabiutko.

E to u mnie też są takie kwiatki Jeden chodzi w spodenkach jeansowych, pasie , rękawiczkach i paskach . Lazi tak i wisza mu te paski nawet jak wyciska cos

Heh, a ja mimo że mam magnezje na siłowni to w razie "W" mam zawsze w torbie swoje pudełko. Tak samo jak paski, liny, pas itd...

[...] 5 W POPRZEDNICH TYGODNIACH IDENTYCZNIE JAK W 1a Cała składanka wykonana pomyślnie w 10 seriach zasadniczych DRUGI TRENING SPRAWDZAJĄCY ZALICZONY Cóż od 3 serii założyłem paski do wiosłowania podchwytem. Impet opadającej sztangi w ruchu negatywnym nie pozwalał mi utrzymać spoconymi dłońmi ważącego prawie 130 kg gryfu Możecie mnie nazwać [...]

[...] miał lepsze niż ja, śpiesz się powoli ale konsekwentnie Siła !!! adzik123 Można podchwytem tez w paskach wiosłować czemu nie, no ale jeśli da się radę bez to wiadomo paski zbyteczne. Dzięki tibes Plan jest genialny, sylwetkowo tez efekty są widoczne . W moim przypadku I cykl był naprawdę owocny aż się chciało patrzeć w lustro. Obecnie [...]

Mnie hantlami o wiele lepiej się robi wykroki. Ze sztangą już nie mam takiego wyczucia mięśni. Nie wiem czy to kwestia środka ciężkości, pochylenia, czy czegoś innego. Ale jak łapy nie wytrzymują to zostaje tylko sztanga ew. paski.

[...] z raportami i rozpiskami, a przed snem znowu złapała mnie cholerna zgaga. No cóż, jedzenie syfu tyle czasu swoje zrobiło %-) Trochę się wkurzyłem na treningu bo mi ciule paski do martwych ukradli, więc musiałem zmienić koncepcje treningu, więc zrobiłem czwórki + poślad. 1.Przysiad ze sztangą z tyłu - 130 kg 4x3 2.Suwnica nogi złączone - 100 [...]

[...] więc bez przesyłki wyszło stosunkowo nie drogo (80zł). Dziś pierwszy raz testowałam je na placu i przyznaje, że nie poradziłam sobie z klamrą }:-( więc porostu zawiązałam paski ;-) Nie mam możliwości zamontować ich w domu, a szkoda, bo są specjalne uchwyty do sufitu. Pozostaje ćwiczyć na zewnątrz :-) Z wypiską wczoraj nie zdążyłam. Trochę mi [...]

[...] progres ale ledwo 40kgx8/45kgx8/50kgx8/55kgx8/60kgx8 ostatnia seria z paskami 40kgx8/45kgx8/50kgx8/55kgx7/60kgx5 ręce zmęczone, puściłam, następnym razem musze brać paski zeby ruszyć dalej 8x40kg/8x45kg/8x50kg/6x55kg/8x60kgw 4 serii sztanga wysunęła mi sie z rak, w 5 złapałam naprzemiennie i utrzymałam 6B. Uginanie nóg leżąc 30kgx8x5 [...]

paski przy takich ciężarach?!

[...] na najszerszy do dziś się trzymają, zaczynając od poniedziałkowego drążka przez wiosło jednorącz w czwartek. Jutro m.in. podciaganie, a dłoń niezagojona, mam nadzieję, że paski pomogą i będzie ok :] Wczoraj basen, 3xsauna, masaże wodne, itp. dobrze się po tym spało. Zgłodniałem dosyć mocno więc na kolacje wszamałem takiego omleta - dodałem [...]

[...] - miska niska, trening siłowy A http://img853.imageshack.us/img853/3170/dieta20120402.jpg http://img32.imageshack.us/img32/6707/trenks.jpg * Kojarzycie czy są gdzieś opisane paski do MC? Za chwilę będę chyba potrzebować, to poczytałabym co to trzeba kupić. Film z zawijania znajdę chyba w filmikach, zdaje się że Martucca wklejała, chodziłoby o to [...]

Jesteś pewna, że już potrzebujesz pasków? Bo jeśli gryf tylko wyślizguje Ci się z rąk, to zostaw sobie tę opcję na później, w tym przypadku zwykłe rękawiczki powinny wystarczyć, przynajmniej chwyt Ci się wzmocni. :-) Paski sobie zostaw jak już paluchy puszczają.