paski

[...] ciężary. Chwyt zamkowy to jeden z lepszych patentów. Przy pierwszych próbach boli okropnie, ale potem dosłownie ryglujesz sztangę w palcach i można się wypiąć na wszelkie paski. Postaram się dojechać na tym do granicy wytrzymałości chwytu. Jak zacznie puszczać to zmienię klasyka na MC sumo (uwielbiam i mogę więcej wyciągnąć tą techniką - może [...]

[...] INTERWAŁY x 11 na orbim +Rozciąganie Komentarz 1. Wykroki - trochę za duży chyba ciężar i mnie bujało pod koniec. 2. RDL - kupiłam paski do sztangi i je wypróbowywałam, ale zdecydowanie coś nie tak mi szło. 50kg pękło w 3 serii, ale chyba technicznie słabo. 3. Wiosło - lubię zdecydowanie ćwiczenia na [...]

Ten w paski gangsta stojka :d

nie musi byc pasta! moga byc paski albo plyn przeciez! spokojnie,jeszcze zrobimy z Ciebie miss pieknosci,po prostu nie boj sie pytac. %-) tutaj wszyscy poza Toba o siebie dbaja i sa 24h na dobe swietnie nawilzeni,wiec zawsze Ci ktos odpowie...};-)

[...] takie sytuacje zdarzają się rzadko,w przypadku trójboistów którzy latami podnoszą w ten sposób ogromne ciężary. Możesz tak podźwigać jakiś czas.Później wypadałoby określić co tak naprawdę jest Twoim priorytetem,bo jeżeli kulturystyka,a więc hipertrofia-paski to bardzo dobre narzędzie.Nie musimy nikomu udowadniać,iż utrzymamy w łapach duży ciężar.

[...] Kuraka rozbijasz na kontlety, obtaczasz w przyprawie gyros i smażysz kuraka. wywalasz go na talerz, kroisz na paseki. w międzyczasie na tej samej patelni podsmażasz pokrojoną paprykę potem dorzucasz na patelnie troche cebulki. i znowu kuraka pokrojonego w paski. po podgrzaniu dodajesz 100g jogurtu i łyżkę koncentratu pomidorowego i koniec.

[...] poczułem jak pasek wbija mi się w brzuch. Dosłownie jakby mnie ktoś napompował. Nie wiem z jakiego powodu, ale rower pomógł. Znowu wbiłem w pogranicze ketozy (tako rzeką paski) i chyba stąd dość liche samopoczucie. Albo biomet w tym spustoszonym suszą kraju taki jakiś marny. No nic. Jutro do roboty na siłowni. Mam "problem" z nowym planem, [...]

Kup se w końcu paski na wzmocnienie chwytu

Kup se w końcu paski na wzmocnienie chwytu Błaha, ha ha ha 8-) Toś m dowalił |-)

[...] rozwalić jak będę miał ochotę. Ugrałem całe 20 cm. Jakbym kupił krótszy gryf to byłoby idealnie, ale nie wiem czy mógłbym go łapać tak szeroko jak lubię, bo na tym 200 cm paski są równe 81 cm. Dostałem dzisiaj baty. Znowu wycieczka poza cienką czerwoną linię (fajna książka - na marginesie). Nie pamiętam co robiliśmy na początku, ale było na [...]

[...] to pewnie nie masz czasu, a ja już nie będę robił. Miałem zabrać do Łagowa na obóz, ale domki będziemy mieli z kuchnią to będę pichcił. "Pemikan" - kroisz wołowinę na drobne paski i suszysz w piekarniku. Po ususzeniu mielesz w młynku do kawy i mieszasz z tłuszczem. 1:3 (mięso:tluszcz). Ajron miał testować, nie wiem jak mu poszło. To jest [...]

a powiedz mi bartek co to za paski na brzuchu masz?

Ciekawe co tam paski pokazują....

Ciekawe co tam paski pokazują.... Skrócone o dwie dziurki %-)

Kabo, sprawdziłem paski i wyszło między brak a śladywymi ilościami więc można powiedzieć, że ketoza jest już wspomnieniem. Widać tak już mam, ciężko wchodzę i łatwo wychodzę :-) no to tylko TKD by wchodziło w grę, przy klasycznym ładowaniu 48h tak jest na CKD później byś się ze 3 dni męczył ;)

[...] do życzenia ;-D u Ciebie pewnie ciężka do zrealizowania, ale możesz zawsze wbić sobie trening w kalendarz co używasz w pracy, wyskoczy Ci przypomnienie to zakładasz gacie w paski i idziesz ;-), ja uważam, że trening siłowy jak najbardziej nadaje się jako baza do redukcji, nawet jest to mus jeżeli chce się zatrzymać jak najwięcej mięcha i siły, [...]

Kreatyna do dyscyplin wytrzymałościowych to tak jakby do maratonu zakładać pas i i paski a bidon łapać przechwytem. Viki a co tam w styczniu, zaplanowałaś już coś? Co tam Pan Piotrowski poleca?

spróbuj wykroki chodzone z hantlami, nie trzeba nic zarzucać na plecy, jakby łapy nie trzymały zawsze mogą być paski %-). Ja ze sztangą sobie nie wyobrażam tego robić, zawsze zaliczam upadek mięśniowy i troche lipa by była jakby sztanga mnie przygniotła %-) się wkurzyłam bo sprzątaczka zaczęła pod moim wioślarzem odkurzać |-)

Wioślarz fajna sprawa, miałem kiedyś okazję się "przepłynąć" na wojskowej siłowni i fajnie wchodzi ale tam był taki full wypas za kilka koła pewnie z wyświetlaczem kolorowym z wykresami, nawiewem na ciało, głośnikami itp. %-) Paski sobie skombinuj z takich z plecaka. Robisz małą pętle i gotowe. Zrobiłem sobie na próbę i nawet dają radę, a już [...]

[...] przerwy heejty xD Nie wiem, ale naprawde nie znosze. Nigdy mi sie nie podobaly brody, u nikogo, od kiedy pamietam. Jakies male trymowane goatie to tak,albo jakies zgrabne paski jak Hunt np, sam czasem nosze. Ale brody sa po prostu dla mnie obrzydliwe, jak kloszardy. Nie podoba mi sie ta durna moda na brody jak z lat 70 i mam nadzieje,ze [...]