paski

[...] jeśli nie ma zmian na minus, bólu, obrzeku, luzu jakiegoś w kolanie to specjalnie bym się nie martwił. Bandaże u mnie obowiązkowe. Ludzie mają to do siebie że gadają - po co paski wzmacniaj przedramiona. Bandaże w sumie specjalnie nie pomagają w unoszeniu ciężaru, uciskają kolano więc jest pewniejsze, bardziej stabilni i w razie chwili [...]

[...] :D osobiście ciekawi mnie działanie agmantine (nie żeby coś ale polecam :P) green coffee vs coffeine i jeszcze jedno - jak masz wtyki wyżej to weś ich zmuś żeby zrobili paski na nadgarski (np do martwego) uns-owskie bo w treca latać nie będę :D aaa no i pytanie co chodzi mi po głowie od dawna - będziesz w gdańsku na debiutach ? Dzięki za [...]

używam głównie do wiosła jednorącz O, tak paski w wiosle, to podstawa... Sevrond, Paski z Treca kosztuja 20 zl, a ja kupilem za 89 koron(40groszy), co jest super cena, bo u mnie na silowni kosztuja 160. Filmy beda ! Obiecuje ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-23 12:08:13

[...] kolan. Film od tylu bo bylo troche osob i nie mialem jak inaczej nagrac. 4. Szrugsy stojąc ze sztangą z przodu - RAMPA 8 50 kg x 8 60 kg x 8 70 kg x 8 80 kg x 8 90 kg x 8 +paski /FILM 100 kg x 7 +paski http://www.youtube.com/watch?v=tY2PeI8TIww Dzisiaj rowniez bardzo slabo czulem kaptury - wydaje mi sie ze poprostu one nie reaguja na niski [...]

[...] 130 kg x 7-8 głęboko! 110 kg x 12-15 (minimum 12!) 3. Bulgarian - 14 kg x 8, 20 kg x 5, 26 kg x 10 pompa i czucie bardzo dobre, głębokość tez ok, można dokładać tylko wziąć paski! 22 kg x 13 jest lekki progres ale też już mega zmęczenie treningiem, za tydz 28 kg x 10! 22 kg x 15! Wziąć paski! 4. Leg curl - 30 kg x 8, 45 kg x 12 dobre czucie i [...]

[...] prostych nogach 52 kg 10, 10, 9, 9 Miska BWT 110/160/70 Uwagi- w MC mogłabym więcej powtórzeń, ale ciężar leci mi z rąk. Zwiększyłam ostatnio obciązenie o 5kg. Muszę kupic paski. Wznosów łydek brak-kontuzja. Także z tego powodu co najmniej do niedzieli brak biegania. Uderzyłam się na treningu w sobotę tak mniej wiecej 5 cm powyżej zgięcia stawu [...]

[...] 3b. triceps dip 4 x 15 3b. uginanie ramion młotkowe 7 kg 10,10, 9, 9 4a. wypady (wykroki) w tył 7 kg 4 x 20 4b. MC na prostych nogach 52 kg 10, 10,9, 10 Uwagi- przyszły paski do MC. Wypróbowałam i zdecydowanie pomagaja, ale chyba muszę jeszcze nauczyc się je dobrze wiązac ... Miska BWT 110/160/70 04.01.2015 DNT Bieganie 9,7 km. Z nogą OK, [...]

[...] się już single w ostatnich powtórzeniach. Ja osobiście nie używam do ciągów. Z prostej przyczyny - nie umiem ładnie zakręcić pasków do podchwytu i robi się dupa. Poza tym ja się ustawniam, nastawiam... bla, bla, bla... i paski by mi przeszkadzały ;-) Do dodatkowych jak najbardziej tak, zwłaszcza jak po ciągach odciski wyjdą to paski się przydają.

A ja się chciałam zapytać o makaron z cukinii, to się robi samemu, kupuje czy jak? bo chyba nie chodzi o to, że cukinia jest pokrojona w paski.. bo zrobiłaś mi już mega smaka na to spagetti }:-(

o mamo...a ja myślałam, że to jakiś wynalazek który chociaż imituje to pyszną mączne jedzenie, coś jak placki z cukini...}:-( czuję się oszukana %-)%-) nie chcę nawet sobie wyobrażać miny mojego chłopa jak mówię, mu że będzie spaghetti i podaję mu paski z cukinii }:-(

Ale te paski z cukinii podsmażone na suchej patelni z czosnkiem i odrobina soli puszczają piękny sok, polane domowym sosem pomidorowym i parmezanem ew. fetą są naprawdę pyszne...

Spróbujcie zrobić z pieczonym łososiem w Teriyaki - banalnie proste, szybkie i smaczne. Surowego łosia podlewasz sosem, do piekarnika na 10 min i ściągasz ze skory paski prosto do sushi. Serka Filadelfia nie używacie? Ja mam jeszcze awokado, ogórek i jakiś typ sałaty.

15.09.2019 DT Siła-dół. Lubię, ale się wymęczyłam. Do MC powoli będę potrzebowała chyba paski bo mi się ostatnie powtórzenia z palców wymykały. Dobiłam potem z 60kg, 55kg i 50kg. To były najfajniejsze dla tyłka powtórzenia - już wiedziałam ze najważniejsze mam zrobione i mogłam się pobawić. Wprawdzie te zabawy kosztowały mnie dużo energii, ale [...]

[...] głowa. Dobrze wyszło w HT (mam jeszcze zapas - akurat w sam raz), w RDL okazało się ze 40kgx6 nagle ciężkie dla łapek (odciski oczywiście odżyły)- aż wstyd, najwyżej będę paski zakładać, zeby sie skupiać nad ruchem a nie myślą, że łapy bolą. Wyciskanie ok, plecki zrobiłam drabinkę żeby wiedzieć gdzie się kończy "siła" najszerszego i włączają [...]

Są teraz takie paski: https://www.youtube.com/watch?v=M-wUGOhF7E8 i być może to jest rozwiązanie dla Ciebie. One się nie mają jak rozwiązać.

[...] pull... No i się okazało że na mojej siłce jedyny rack, który się do tego nadaje to właśnie mi nad kolanami wychodzi!! Ruch wyszedł do bani i padły ręce nim tyłek poczuł. Na paski nie byłam przygotowana, bo planowałam na kolejny raz jako kolejne ćwiczenie... W trap bar rece ustawione inaczej to i mocniejsze... Ale tutaj przy takim krótkim ruchu [...]

Nene - jakbym na jakiś PR szła to pewnie bym paski ubrała, ale na co dzień nie. Stąd tak bardzo pasuje mi trapek z neutrealnym ustawieniem rąk. Wczoraj to nawet magnezji nie miałam i generalnie chciałam sprzęt wypróbować. I już wiem, ze coś mi tam nie styka.

[...] rack pulla wpisuję w tydzień na stałe. Trochę prób i już wiem jak racka ustawić (dziurka nr 3), akurat w sam raz pod kolankiem. Szkoda tylko, że pasa zapomniałam... Za to paski i magnezję miałam i wykorzystałam. 20kgx12p, 40kgx12p, 50kgx12p, 60kgx8p, 70kgx6p, 50kgx5p, 90kgx3p z paskami, 100kg x1p z paskami. Robiłabym dalej i więcej, ale chłop [...]

[...] a siłka bez klimy. Nikt z regularnych siłkowiczów nie zrobił wczoraj całego treningu. Miał być trenio 100+. Zrobiłam RDL - szłam sobie po 5p i doszłam do 80kg. Trzeba było paski założyć, jakoś do bani założyłam - wkurzyłam się i zrobiłam x1 bez pasków. Skończyłam na 80kg, chociaż tam potencjał jest żeby do tego 100kg dojść. Jak już nazbierałam [...]

Na X też próbowałam i widziałam taki patent że się paski na sztangę zakłada i na paskach jakby wisi. Kombinowałam własnie jak układać sztangę, zeby się nie dusić:) Ładne te ciężarki. U mnie chłop ostatnio właśnie się kręci w okolicach 230kg. Po kiego Ci ta bomba?